• Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
Jumat, Mei 27, 2022
lingkarjateng.id
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • All
    • Bisnis & Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum dan Kriminal
    • Kesehatan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Sosial Budaya
    • Teknologi & Informatika
    • Wisata
    ILUSTRASI: Perundungan yang dilakukan oleh sejumlah pelajar. (Freepik @freepik/Lingkarjateng.id)

    Pelaku Pengeroyokan Siswi SMP di Semarang Sudah Ditangkap, Begini Pesan untuk Masyarakat

    Kepala Bidang Penempatan, Pelatihan Tenaga Kerja dan Transmigrasi Dinperinaker Kabupaten Blora, Sugeng Saptono. (Lilik Yuliantoro/Lingkarjateng.id)

    Tak Sesuai Lokasi Transmigrasi, 2 KK Asal Blora Gagal Berangkat

    ILUSTRASI: Sejumlah karyawan saat bekerja di perusahaan furniture Kawasan Industri Kendal. (Unggul Priambodo/Lingkarjateng.id)

    Lebaran Berakhir, Masih Ada Perusahaan di Kendal Belum Bayar THR

    ILUSTRASI: Perundungan yang dilakukan oleh sejumlah pelajar. (Freepik @irfand/Lingkarjateng.id)

    Viral Video Perundungan Pelajar, Ini Tanggapan Disdik Semarang

    SIMBOLIS: Wali Kota Semarang, Hendrar Prihadi saat memberikan bantuan pendidikan di Balai Kota Semarang, belum lama ini. (Adimungkas/Lingkarjateng.id)

    Hendi Sebut Disdik Semarang Keliru Gabungkan Beasiswa Prestasi dan Kemiskinan

    MEMADAMKAN API: Personel pemadam kebakaran dibantu warga sekitar memadamkan api yang membakar sebuah rumah di Desa Agungmulyo, Kecamatan Juwana, Pati pada Kamis malam (26/05). (Facebook Pemadam Kebakaran/Lingkarjateng.id)

    Rumah Seorang Warga Agungmulyo Pati Kebakaran, Diduga Penyebabnya Sepele

    Trending Tags

  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    DPRD-Pati-Beri-Usulan-di-Bidang-Lingkungan-Hidup

    DPRD Pati Beri Usulan di Bidang Lingkungan Hidup

    MENERANGKAN: Bupati Grobogan, Sri Sumarni saat menyampaikan sambutan di depan kader Pendamping Desa, baru-baru ini. (Muhamad Ansori/Lingkarjateng.id)

    Bupati Grobogan Dorong Tenaga Pendamping Desa jadi Profesional

    Pj-Bupati-Jepara-Miliki-3-Rencana-Kerja,-Apa-Saja

    Pj Bupati Jepara Miliki 3 Rencana Kerja, Apa Saja?

    Terima Tamu dari Cirebon, DPRD Demak bahas 3 hal

    Terima Tamu dari Cirebon, DPRD Demak Bahas 3 Hal

    MELANTIK: Gubernur Jawa Tengah, Ganjar Pranowo saat melantik penjabat di Hotel Gedung Gradhika Bhakti Praja, Semarang, Minggu malam (22/05). (Adimungkas/Lingkarjateng.id)

    4 Pj Kepala Daerah di Jateng Resmi Dilantik, Ini Nama-namanya

    Gantikan-Dian-Kristiandi,-Ini-Sosok-Pj-Bupati-Jepara

    Gantikan Dian Kristiandi, Ini Sosok Pj Bupati Jepara

  • Artikel
    • Wisata
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • All
    • Bisnis & Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum dan Kriminal
    • Kesehatan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Sosial Budaya
    • Teknologi & Informatika
    • Wisata
    ILUSTRASI: Perundungan yang dilakukan oleh sejumlah pelajar. (Freepik @freepik/Lingkarjateng.id)

    Pelaku Pengeroyokan Siswi SMP di Semarang Sudah Ditangkap, Begini Pesan untuk Masyarakat

    Kepala Bidang Penempatan, Pelatihan Tenaga Kerja dan Transmigrasi Dinperinaker Kabupaten Blora, Sugeng Saptono. (Lilik Yuliantoro/Lingkarjateng.id)

    Tak Sesuai Lokasi Transmigrasi, 2 KK Asal Blora Gagal Berangkat

    ILUSTRASI: Sejumlah karyawan saat bekerja di perusahaan furniture Kawasan Industri Kendal. (Unggul Priambodo/Lingkarjateng.id)

    Lebaran Berakhir, Masih Ada Perusahaan di Kendal Belum Bayar THR

    ILUSTRASI: Perundungan yang dilakukan oleh sejumlah pelajar. (Freepik @irfand/Lingkarjateng.id)

    Viral Video Perundungan Pelajar, Ini Tanggapan Disdik Semarang

    SIMBOLIS: Wali Kota Semarang, Hendrar Prihadi saat memberikan bantuan pendidikan di Balai Kota Semarang, belum lama ini. (Adimungkas/Lingkarjateng.id)

    Hendi Sebut Disdik Semarang Keliru Gabungkan Beasiswa Prestasi dan Kemiskinan

    MEMADAMKAN API: Personel pemadam kebakaran dibantu warga sekitar memadamkan api yang membakar sebuah rumah di Desa Agungmulyo, Kecamatan Juwana, Pati pada Kamis malam (26/05). (Facebook Pemadam Kebakaran/Lingkarjateng.id)

    Rumah Seorang Warga Agungmulyo Pati Kebakaran, Diduga Penyebabnya Sepele

    Trending Tags

  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    DPRD-Pati-Beri-Usulan-di-Bidang-Lingkungan-Hidup

    DPRD Pati Beri Usulan di Bidang Lingkungan Hidup

    MENERANGKAN: Bupati Grobogan, Sri Sumarni saat menyampaikan sambutan di depan kader Pendamping Desa, baru-baru ini. (Muhamad Ansori/Lingkarjateng.id)

    Bupati Grobogan Dorong Tenaga Pendamping Desa jadi Profesional

    Pj-Bupati-Jepara-Miliki-3-Rencana-Kerja,-Apa-Saja

    Pj Bupati Jepara Miliki 3 Rencana Kerja, Apa Saja?

    Terima Tamu dari Cirebon, DPRD Demak bahas 3 hal

    Terima Tamu dari Cirebon, DPRD Demak Bahas 3 Hal

    MELANTIK: Gubernur Jawa Tengah, Ganjar Pranowo saat melantik penjabat di Hotel Gedung Gradhika Bhakti Praja, Semarang, Minggu malam (22/05). (Adimungkas/Lingkarjateng.id)

    4 Pj Kepala Daerah di Jateng Resmi Dilantik, Ini Nama-namanya

    Gantikan-Dian-Kristiandi,-Ini-Sosok-Pj-Bupati-Jepara

    Gantikan Dian Kristiandi, Ini Sosok Pj Bupati Jepara

  • Artikel
    • Wisata
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
No Result
View All Result
lingkarjateng.id
No Result
View All Result
Home Artikel

Tips Menjaga Kesehatan Selama Mudik Lebaran

April 26, 2022
in Artikel
A A
Tips Menjaga Kesehatan Selama Mudik Lebaran

ILUSTRASI: Tampak mobil-mobil yang sedang perjalanan mudik. (Freepik/Lingkarjateng.id)

112
VIEWS
Bagikan di FacebookBagikan di WhatsAppBagikan di Twitter

Lingkarjateng.id – Pemerintah telah menetapkan beberapa peraturan terkait mudik lebaran, mulai dari syarat telah melakukan vaksin Covid-19 hingga ganjil genap di Pulau Jawa.

Mudik menjadi salah satu tradisi masyarakat Indonesia menjelang lebaran. Antusias masyarakat yang cukup tinggi untuk mudik, tentunya diiringi juga dengan risiko kecelakaan dan risiko terkena penyakit yang tinggi juga.

Menempuh perjalanan jauh ditambah menghadapi kemacetan menjadi tantangan terbesar yang harus kamu hadapi saat mudik, apalagi kamu memilih dengan mengendarai mobil.

Berencana mudik dengan mengendarai motor? Baca tips ini, yuk

Tips Aman Mudik Lebaran Naik Sepeda Motor

Tak heran, jika rata-rata kecelakaan selama mudik disebabkan karena sopir mengantuk dan lelah. Oleh sebab itu, penting bagi kamu untuk menjaga kesehatan agar perjalanan aman dan selamat sampai tujuan. Jadi, tidak hanya kendaraan saja yang dipersiapkan agar prima, dirimu juga perlu menjaga kesehatan.

Ada beberapa tips untuk menjaga kesehatan tubuhmu selama mudik lebaran. Apa saja?

  1. Jaga kesehatan sebelum mudik
  2. Istirahat selama perjalanan
  3. Bawa obat-obatan pribadi
  4. Jangan minum obat yang menyebabkan kantuk
  5. Terapkan protokol kesehatan

Berikut ini merupakan penjelasan dari tips menjaga kesehatan selama mudik lebaran yang bisa kamu lakukan.

Daftar Isi :

  • 1 1. Jaga kesehatan sebelum mudik
  • 2 2. Istirahat selama perjalanan
  • 3 3. Bawa obat-obatan pribadi
  • 4 4. Jangan minum obat yang menyebabkan kantuk
  • 5 5. Terapkan protokol kesehatan

1. Jaga kesehatan sebelum mudik

Untuk tetap sehat selama perjalanan mudik, tentunya kamu harus menjaga kesehatanmu mulai dari sebelum berangkat mudik. Agar tubuhmu tetap fit dan prima. Kamu periksakan kesehatanmu terlebih dahulu ke dokter, terlebih kamu memiliki keluhan penyakit tertentu. Selanjutnya, kamu bisa minta rekomendasi obat yang perlu kamu bawa selama perjalanan mudik. Kamu juga harus pastikan bahwa kamu tidur dengan cukup sebelum berangkat mudik. Hal ini bertujuan gara kamu tidak cepat lelah dan mengantuk.

2. Istirahat selama perjalanan

Jika perjalanan mudikmu membutuhkan waktu belasan jam, sebaiknya kamu berhenti untuk istirahat sejenak setiap beberapa jam. Kamu bisa berhenti untuk sekedar meregangkan kaki dan tangan atau bahkan tidur sebentar untuk mengembalikan energi. Jangan pernah memaksakan diri untuk tetap melanjutkan perjalanan jika mulai mengantuk dan lelah.

3. Bawa obat-obatan pribadi

Perjalanan panjang seperti mudik tentunya menghabiskan lebih banyak energi, yang bisa saja membuatmu lebih rentan untuk terserang penyakit selama perjalanan. Oleh sebab itu, kamu disarankan membawa jenis obat-obatan seperti obat sakit kepala, obat masuk angin, obat mabuk perjalanan, dan obat-obatan pribadi yang biasa kamu konsumsi. Hal ini bertujuan untuk menghindari risiko terjadinya masalah kesehatan selama mudik.

Baca juga: Barang wajib yang perlu kamu bawa saat mudik

7 Barang yang Wajib Dibawa saat Mudik Lebaran dengan Kendaraan Pribadi

4. Jangan minum obat yang menyebabkan kantuk

Jika kamu sedang mengemudi, sebaiknya kamu jangan minum obat yang menyebabkan kantuk, karena bisa membahayakan nyawamu, penumpang, dan kendaraan lain. Jika kamu terpaksa minum obat tersebut, sebaiknya kamu jangan mengemudikan mobil. Kamu bisa minta tolong keluargamu yang satu mobil untuk jadi pengemudi, jika tidak beristirahatlah sampai rasa kantukmu hilang.

5. Terapkan protokol kesehatan

Saat ini, pandemi belum juga usai. Oleh karena itu, kamu harus memenuhi beberapa persyaratan untuk melakukan perjalanan mudik, terlebih kamu menggunakan transportasi umum seperti vaksinasi Covid-19 yang sudah lengkap dan melakukan rapid test antigen. Kamu harus menerapkan protokol kesehatan (prokes) selama perjalanan mudik dengan memakai masker, menjaga jarak aman, rajin cuci tangan dengan sabun atau hand sanitizer.

Baca juga: Tips aman meninggalkan rumah saat mudik

Tips Aman Meninggalkan Rumah Saat Mudik Lebaran

Itulah beberapa tips menjaga kesehatan selama mudik lebaran. Tetap patuhi protokol kesehatan dan aturan lalu lintas. Selamat mudik lebaran dan hati-hati di jalan!. (Lingkar Network | Shinta – Lingkarjateng.id)

Tags: ArtikelInfo MudikMudik LebaranRamadhanTips Ramadan
Previous Post

Inilah Cara Deteksi Dini Kanker Serviks

Next Post

Sekolah Penggerak di Kudus Terima Bantuan Laptop dari Djarum Foundation

Shinta Kusuma

Shinta Kusuma

Post Terkait

10+-Rekomendasi-MUA-dan-Rias-Pengantin-Terbaik-di-Boyolali
Artikel

10+ Rekomendasi MUA dan Rias Pengantin Terbaik di Boyolali

Mei 20, 2022
ILUSTRASI: Pernikahan (Sumber Gambar: Freepik @wirestock /Lingkarjateng.id)
Artikel

10+ Rekomendasi MUA dan Rias Pengantin Terbaik di Batang

Mei 20, 2022
Petugas Dispertan sedang memeriksa kondisi mulut salah satu hewan ternak di Pasar Hewan Wagenan, Margorejo, Kabupaten Pati. (Ika Tamara Dewi/Lingkarjateng.id)
Artikel

Inilah Cara Mencegah dan Mengobati Hewan Ternak yang Terinfeksi PMK

Mei 19, 2022
Load More

BERITA PILIHAN

2-Pelaku-Pembunuhan-Warga-Muryolobo-Jepara-Berhasil-Ditangkap-di-Bekasi

2 Pelaku Pembunuhan Warga Muryolobo Jepara Berhasil Ditangkap di Bekasi

Mei 27, 2022
TENGGELAM: Foto udara kondisi banjir limpasan air laut ke daratan atau rob yang merendam kawasan Terminal Peti Kemas Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Jawa Tengah, Senin (23/5). (Ant/Lingkarjateng.id)

Banjir Rob Semarang, Ribuan Pemukiman Warga Tenggelam

Mei 25, 2022
TERENDAM: Dua warga menuntun sepeda motornya saat melintas di kawasan banjir Pelabuhan Tanjung Emas, Kota Semarang, Senin (23/05). (Ant/Lingkarjateng.id)

Banjir Rob Setinggi 2 Meter Lebih Terjang Kawasan Pesisir Semarang

Mei 23, 2022
Fasilitas-Jalan-Rusak,-Masyarakat-Pati-Berhak-Tuntut-Negara

Fasilitas Jalan Rusak, Masyarakat Berhak Tuntut Negara

Mei 23, 2022

BERITA TRENDING

Kecelakaan-di-Jalan-Lingkar-Pati,-Bus-Semarang-Surabaya-Remuk-Parah
News

Kecelakaan di Jalan Lingkar Pati, Bus Semarang Surabaya Remuk Parah

by Shinta Kusuma
Mei 24, 2022

PATI - Kejadian nahas menimpa bus jurusan Semarang-Surabaya pada hari ini (24/5). Kecelakaan di Jalan Lingkar Pati itu mengakibatkan bus...

Read more
Kebakaran Pati, 11 Bangunan Liar di Bawah Jembatan Juwana Ludes Terbakar

Kebakaran di Pati, 11 Bangunan Liar di Bawah Jembatan Juwana Ludes Terbakar

Mei 22, 2022
Banjir Rob Genangi 5 Kecamatan di Jepara

Banjir Rob Genangi 5 Kecamatan di Jepara

Mei 25, 2022
Kecelakaan Maut di Kudus, Seorang ASN Tewas di Tempat

Kecelakaan Maut di Kudus, Seorang ASN Tewas di Tempat

Mei 21, 2022
128 Rumah Rusak Diterjang Ombak Besar di Rembang

128 Rumah Rusak Diterjang Ombak Besar di Rembang

Mei 25, 2022
lingkarjateng.id

Lingkarjateng.id adalah media online yang menerbitkan berita terbaru dan teraktual di wilayah Jawa Tengah, berita yang kami terbitkan padat mendalam dan terpercaya, meliputi info wilayah Kota Semarang, Kabupaten Semarang, Kabupaten Kudus, Kabupaten Demak, Kabupaten Kendal, Kabupaten Pati, Kabupaten Jepara, Kabupaten Blora, Kabupaten Rembang, dan Kabupaten Grobogan.

Follow Us

  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • Kesehatan
    • Bisnis & Ekonomi
    • Wisata
    • Hukum dan Kriminal
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Teknologi & Informatika
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
  • Artikel
  • Lingkar TV
  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In