• Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak Developer
Rabu, Mei 31, 2023
lingkarjateng.id
  • Beranda
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    SEMANGAT: Workshop Kota Sehat yang digelar di Rumah Dinas Wali Kota Salatiga, Sinong N. Rachmadi, pada Senin, 29 Mei 2023yang diharap bisa menuju tingkat nasional. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Targetkan Raih Kota Sehat, Pemkot Salatiga Tingkatkan Efektifitas Layanan

    Bacaleg Ganda Langgar Aturan, KPU Grobogan Tegaskan Hanya Boleh Satu Parpol

    Bacaleg Ganda Langgar Aturan, KPU Grobogan Tegaskan Hanya Boleh Satu Parpol

    ILUSTRASI: Tumpukan kepingan blanko KTP elektronik. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Cuma Dijatah 2.000, Disdukcapil Pati Sebut Blanko KTP Sudah Kosong Lagi

    Gerindra Paparkan Kriteria Calon Bupati Kudus yang Diusung pada Pilkada 2024

    Gerindra Paparkan Kriteria Calon Bupati Kudus yang Diusung pada Pilkada 2024

    Netralitas ASN Kendal Diperkuat Hadapi Pemilu 2024

    Netralitas ASN Kendal Diperkuat Hadapi Pemilu 2024

    Pj Wali Kota Salatiga, Sinoeng N. Rachmadi. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Manfaatkan Medsos, OPD Pemkot Salatiga Diwajibkan Respons Cepat Aduan Warga

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
  • Koran Lingkar
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    SEMANGAT: Workshop Kota Sehat yang digelar di Rumah Dinas Wali Kota Salatiga, Sinong N. Rachmadi, pada Senin, 29 Mei 2023yang diharap bisa menuju tingkat nasional. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Targetkan Raih Kota Sehat, Pemkot Salatiga Tingkatkan Efektifitas Layanan

    Bacaleg Ganda Langgar Aturan, KPU Grobogan Tegaskan Hanya Boleh Satu Parpol

    Bacaleg Ganda Langgar Aturan, KPU Grobogan Tegaskan Hanya Boleh Satu Parpol

    ILUSTRASI: Tumpukan kepingan blanko KTP elektronik. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Cuma Dijatah 2.000, Disdukcapil Pati Sebut Blanko KTP Sudah Kosong Lagi

    Gerindra Paparkan Kriteria Calon Bupati Kudus yang Diusung pada Pilkada 2024

    Gerindra Paparkan Kriteria Calon Bupati Kudus yang Diusung pada Pilkada 2024

    Netralitas ASN Kendal Diperkuat Hadapi Pemilu 2024

    Netralitas ASN Kendal Diperkuat Hadapi Pemilu 2024

    Pj Wali Kota Salatiga, Sinoeng N. Rachmadi. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Manfaatkan Medsos, OPD Pemkot Salatiga Diwajibkan Respons Cepat Aduan Warga

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
  • Koran Lingkar
No Result
View All Result
lingkarjateng.id
No Result
View All Result
Home Artikel

7 Tips Aman Mudik Lebaran Bagi Ibu Hamil

April 28, 2022
in Artikel, Opini
7 Tips Aman Mudik Lebaran Bagi Ibu Hamil

ILUSTRASI: Ibu hamil yang akan melakukan mudik. (senivpetro from Freepik/Lingkarjateng.id)

235
VIEWS
Bagikan di FacebookBagikan di WhatsAppBagikan di Twitter

Lingkarjateng.id – Demi menekan kasus bertambahnya Covid-19 sekaligus menjaga kesehatan banyak orang, dua tahun belakangan mudik memang harus ditunda. Untung saja, tahun ini pemerintah telah membolehkan masyarakat Indonesia untuk mudik.

Tak heran dengan adanya mudik, maka jalur udara, darat, dan laut jadi sesak dengan orang-orang yang ingin merayakan Hari Raya Idul Fitri dan berkumpul dengan keluarga di kampung halaman.

Mudik telah menjadi tradisi yang ditunggu menjelang Hari Raya Idul Fitri. Tidak terkecuali bagi ibu hamil. Bagi ibu hamil yang hendak mudik lebaran harus memperhatikan beberapa hal mulai dari usia kehamilan hingga penunjang kenyamanan selama perjalanan.

Tips cegah ngantuk saat mudik lebaran

5 Tips Cegah Ngantuk saat Mudik Lebaran

Berikut ini tips mudik bagi ibu hamil agar tetap aman dan nyaman selama perjalanan, yaitu:

Daftar Isi :

  • 1 1. Konsultasi dengan dokter
  • 2 2. Membawa camilan sehat
  • 3 3. Banyak minum air putih
  • 4 4. Pertimbangkan usia kehamilan
  • 5 5. Kenakan pakaian yang nyaman
  • 6 6. Jangan menyetir sendiri
  • 7 7. Siapkan penunjang kenyamanan

1. Konsultasi dengan dokter

Sebelum ibu hamil memutuskan untuk mudik, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter kandungan. Hal ini bertujuan untuk mengetahui apakah kesehatan ibu dan janin dalam kandungan memungkinkan untuk melakukan perjalanan jauh.

2. Membawa camilan sehat

Ibu hamil yang akan melakukan mudik disarankan untuk membawa camilan sehat seperti buah-buahan, biskuit oat, dan kacang-kacangan. Hal ini bertujuan agar ibu hamil tidak mengalami mual, pusing, dan lelah selama perjalanan.

3. Banyak minum air putih

Umumnya perempuan hamil cenderung sering buang air kecil dan berkeringat sehingga akan membuat ibu hamil dehidrasi. Oleh sebab itu, jika ibu hamil berkenan, sebaiknya tidak puasa dahulu dan diganti di lain hari agar ibu hamil bisa memastikan tubuh mendapat asupan air putih yang cukup.

Fakta-fakta unik seputar mudik lebaran

7 Fakta Unik Seputar Mudik Lebaran

4. Pertimbangkan usia kehamilan

Waktu yang aman untuk ibu hamil melakukan mudik adalah trimester kedua kehamilan karena kondisi tubuh sudah terbiasa dengan kondisi hamil. Jadi, bagi ibu hamil yang akan mudik, sebaiknya pertimbangkan dulu usia kehamilan ibu.

5. Kenakan pakaian yang nyaman

Bagi ibu hamil yang akan mudik, disarankan untuk menggunakan pakaian berbahan kain elastis, longgar, dan dapat menyerap keringat. Hal ini agar ibu hamil tetap merasa nyaman selama perjalanan mudik.

6. Jangan menyetir sendiri

Usahakan ibu hamil tidak melakukan mudik sendiri atau menyetir kendaraan pribadi sendiri. Ibu hamil yang melakukan mudik harus didampingi oleh anggota keluarga, terutama jika usia kehamilan diatas 20 minggu. Jangan lupa juga, siapkan nomor telepon darurat untuk berjaga-jaga jika membutuhkan pertolongan.

7. Siapkan penunjang kenyamanan

Ibu hamil bisa membawa bantal, alat pijat, dan selimut agar ibu hamil lebih nyaman saat duduk di jok mobil. Kamu juga bisa menyiapkan penunjang kenyamanan lainnya, untuk memastikan perjalanan ibu hamil tetap nyaman.

Tips jaga kesehatan selama mudik lebaran

Tips Menjaga Kesehatan Selama Mudik Lebaran

Mudik dalam kondisi hamil memang cukup berisiko, untuk menghindari hal-hal yang tak diinginkan, sebaiknya memilih perjalanan singkat saja. Sebaiknya tidak memaksakan diri untuk melakukan mudik, jika jarak yang ditempuh sangat jauh. Selain risiko kelelahan, ibu hamil biasanya lebih sering ke kamar mandi untuk buang air kecil.

Akan tetapi, jika dokter kandungan telah mengizinkan untuk menempuh perjalanan mudik dengan waktu tempuh yang panjang, hal ini pasti akan terasa kurang nyaman. Sebaiknya, ibu hamil sering-seringlah berhenti untuk istirahat jika menggunakan kendaraan pribadi. (Lingkar Network | Shinta – Lingkarjateng.id)

Tags: ArtikelInfo MudikMudik LebaranRamadhanTips Ramadan
Shinta Kusuma

Shinta Kusuma

Post Terkait

Mengejar Rumah Sakit Berkualitas Melalui Akreditasi

Mengejar Rumah Sakit Berkualitas Melalui Akreditasi

Mei 29, 2023
7 Rekomendasi Pie Susu Paling Enak Berbagai Merek

7 Rekomendasi Pie Susu Paling Enak Berbagai Merek

Mei 11, 2023
Bechdel Test Fest, Melihat Representasi Perempuan dalam Film

Bechdel Test Fest, Melihat Representasi Perempuan dalam Film

Mei 2, 2023
4 Alasan Harus Gunakan Jasa Villa Management untuk Kelola Properti di Bali

4 Alasan Harus Gunakan Jasa Villa Management untuk Kelola Properti di Bali

Mei 2, 2023
Load More

Post Terbaru

2 Perusahaan Jasa Transportasi Siap Investasi di KITB Batang

2 Perusahaan Jasa Transportasi Siap Investasi di KITB Batang

Mei 30, 2023
DIRAWAT: Pelaku pencurian pompa air dirawat di RS KSH Tayu, Pati usai diamuk massa. (Khairul Mishbah/Lingkarjateng.id)

Kepergok Curi Pompa Air, Warga Trangkil Pati Diamuk Massa hingga Babak Belur

Mei 30, 2023
Bupati Demak : Eisti’anah. (M Burhanuddin Aslam/Lingkarjateng.id)

Pemkab Demak Siap Fasilitasi Jemaah Haji 2024 Jalankan Tradisi Keliling Alun-Alun

Mei 30, 2023
AKSI MASSA: Warga Desa Pandangan Kulon, Kecamatan Kragan, Rembang menggeruduk balai desa setempat, Senin (29/5). (R Teguh Wibowo/Lingkarjateng.id)

Oknum Perades di Rembang Diduga Tersandung Kasus Asusila dengan Suami Orang

Mei 30, 2023

Popular Post

  • PENGAJIAN: Kiai Anwar Zahid ikut meluruskan isu mobil dinas Bulati Blora yang dipakai antar jemput LC saat pengajian halal bi halal di Desa Ketileng, Kecamatan Todanan, Kabupaten Blora pada Selasa, 23 Mei 2023. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    K.H. Achmad Anwar Zahid Turun Gunung Luruskan Isu Mobil Dinas Bupati Blora yang Dipakai Antar Jemput LC

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tenaga Honorer Rumah Tangga Bupati Blora Akhirnya Pilih Mengundurkan Diri

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Bayi 3 Bulan Asal Dukuh Kauman Pati Ditemukan Tewas, Ternyata Dibuang Ayahnya Sendiri

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Perekrutan Oknum Tenaga Honorer Rumah Tangga Bupati Blora Dinilai Langgar PP 48/2005 dan PP 49/2018

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Beda Wilayah Penanganan, Ini Perbedaan Polres, Polresta, dan Polrestabes

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

RSS Feed Berita Nasional

  • Desain pohon hayat aulia akbar terpilih menjadi logo IKN Nusantara
  • Anies Baswedan minta sistem pemilu proporsional terbuka tetap dipertahankan
  • Pemilu 2024, Alat Coblos Paku Dinilai Berbahaya bagi Disabilitas Mental
  • Perkara SPK Fiktif Mantan Pejabat Dinkes Sukabumi Dilimpahkan ke PN Bandung
  • Presiden Jokowi Godok Rencana Kenaikan Gaji PNS, bakal Diumumkan Agustus
ADVERTISEMENT
lingkarjateng.id

Lingkarjateng.id adalah media online yang menerbitkan berita terbaru dan teraktual di wilayah Jawa Tengah, berita yang kami terbitkan padat mendalam dan terpercaya, meliputi info wilayah Kota Semarang, Kabupaten Semarang, Kabupaten Kudus, Kabupaten Demak, Kabupaten Kendal, Kabupaten Pati, Kabupaten Jepara, Kabupaten Blora, Kabupaten Rembang, Kabupaten Grobogan, Kota Salatiga dan Kabupaten Batang

Follow Us

  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak Developer

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • Kesehatan
    • Bisnis & Ekonomi
    • Wisata
    • Hukum dan Kriminal
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Teknologi & Informatika
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
  • Artikel
    • Inspiratif
    • Guru Menulis
  • Lingkar TV
  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

Go to mobile version