• Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
Jumat, Mei 27, 2022
lingkarjateng.id
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • All
    • Bisnis & Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum dan Kriminal
    • Kesehatan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Sosial Budaya
    • Teknologi & Informatika
    • Wisata
    BPJS-Kesehatan-Gelar-Workshop-Photo-Story

    BPJS Kesehatan Gelar Workshop Photo Story

    BPJS Jadi Syarat Urus SIM, SKCK, dan STNK, DPRD Pati: Kurang Tepat

    BPJS Jadi Syarat Urus SIM, SKCK, dan STNK, DPRD Pati: Kurang Tepat

    ILUSTRASI: Perundungan yang dilakukan oleh sejumlah pelajar. (Freepik @freepik/Lingkarjateng.id)

    Pelaku Pengeroyokan Siswi SMP di Semarang Sudah Ditangkap, Begini Pesan untuk Masyarakat

    Kepala Bidang Penempatan, Pelatihan Tenaga Kerja dan Transmigrasi Dinperinaker Kabupaten Blora, Sugeng Saptono. (Lilik Yuliantoro/Lingkarjateng.id)

    Tak Sesuai Lokasi Transmigrasi, 2 KK Asal Blora Gagal Berangkat

    2-Pelaku-Pembunuhan-Warga-Muryolobo-Jepara-Berhasil-Ditangkap-di-Bekasi

    2 Pelaku Pembunuhan Warga Muryolobo Jepara Berhasil Ditangkap di Bekasi

    DKK-Jepara-Sebut-Denda-Nunggak-BPJS-Sesuai-Regulasi

    DKK Jepara Sebut Denda Nunggak BPJS Sesuai Regulasi

    Trending Tags

  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    DPRD-Pati-Sebut-Raperda-RPI-Guna-Industri-Tertata-dengan-Baik

    DPRD Pati Sebut Raperda RPI Guna Industri Tertata dengan Baik

    DPRD-Pati-Beri-Usulan-di-Bidang-Lingkungan-Hidup

    DPRD Pati Beri Usulan di Bidang Lingkungan Hidup

    MENERANGKAN: Bupati Grobogan, Sri Sumarni saat menyampaikan sambutan di depan kader Pendamping Desa, baru-baru ini. (Muhamad Ansori/Lingkarjateng.id)

    Bupati Grobogan Dorong Tenaga Pendamping Desa jadi Profesional

    Pj-Bupati-Jepara-Miliki-3-Rencana-Kerja,-Apa-Saja

    Pj Bupati Jepara Miliki 3 Rencana Kerja, Apa Saja?

    Terima Tamu dari Cirebon, DPRD Demak bahas 3 hal

    Terima Tamu dari Cirebon, DPRD Demak Bahas 3 Hal

    MELANTIK: Gubernur Jawa Tengah, Ganjar Pranowo saat melantik penjabat di Hotel Gedung Gradhika Bhakti Praja, Semarang, Minggu malam (22/05). (Adimungkas/Lingkarjateng.id)

    4 Pj Kepala Daerah di Jateng Resmi Dilantik, Ini Nama-namanya

  • Artikel
    • Wisata
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • All
    • Bisnis & Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum dan Kriminal
    • Kesehatan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Sosial Budaya
    • Teknologi & Informatika
    • Wisata
    BPJS-Kesehatan-Gelar-Workshop-Photo-Story

    BPJS Kesehatan Gelar Workshop Photo Story

    BPJS Jadi Syarat Urus SIM, SKCK, dan STNK, DPRD Pati: Kurang Tepat

    BPJS Jadi Syarat Urus SIM, SKCK, dan STNK, DPRD Pati: Kurang Tepat

    ILUSTRASI: Perundungan yang dilakukan oleh sejumlah pelajar. (Freepik @freepik/Lingkarjateng.id)

    Pelaku Pengeroyokan Siswi SMP di Semarang Sudah Ditangkap, Begini Pesan untuk Masyarakat

    Kepala Bidang Penempatan, Pelatihan Tenaga Kerja dan Transmigrasi Dinperinaker Kabupaten Blora, Sugeng Saptono. (Lilik Yuliantoro/Lingkarjateng.id)

    Tak Sesuai Lokasi Transmigrasi, 2 KK Asal Blora Gagal Berangkat

    2-Pelaku-Pembunuhan-Warga-Muryolobo-Jepara-Berhasil-Ditangkap-di-Bekasi

    2 Pelaku Pembunuhan Warga Muryolobo Jepara Berhasil Ditangkap di Bekasi

    DKK-Jepara-Sebut-Denda-Nunggak-BPJS-Sesuai-Regulasi

    DKK Jepara Sebut Denda Nunggak BPJS Sesuai Regulasi

    Trending Tags

  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    DPRD-Pati-Sebut-Raperda-RPI-Guna-Industri-Tertata-dengan-Baik

    DPRD Pati Sebut Raperda RPI Guna Industri Tertata dengan Baik

    DPRD-Pati-Beri-Usulan-di-Bidang-Lingkungan-Hidup

    DPRD Pati Beri Usulan di Bidang Lingkungan Hidup

    MENERANGKAN: Bupati Grobogan, Sri Sumarni saat menyampaikan sambutan di depan kader Pendamping Desa, baru-baru ini. (Muhamad Ansori/Lingkarjateng.id)

    Bupati Grobogan Dorong Tenaga Pendamping Desa jadi Profesional

    Pj-Bupati-Jepara-Miliki-3-Rencana-Kerja,-Apa-Saja

    Pj Bupati Jepara Miliki 3 Rencana Kerja, Apa Saja?

    Terima Tamu dari Cirebon, DPRD Demak bahas 3 hal

    Terima Tamu dari Cirebon, DPRD Demak Bahas 3 Hal

    MELANTIK: Gubernur Jawa Tengah, Ganjar Pranowo saat melantik penjabat di Hotel Gedung Gradhika Bhakti Praja, Semarang, Minggu malam (22/05). (Adimungkas/Lingkarjateng.id)

    4 Pj Kepala Daerah di Jateng Resmi Dilantik, Ini Nama-namanya

  • Artikel
    • Wisata
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
No Result
View All Result
lingkarjateng.id
No Result
View All Result
Home Artikel

7 Tips Aman Mudik Lebaran Bagi Ibu Hamil

April 28, 2022
in Artikel, Opini
A A
7 Tips Aman Mudik Lebaran Bagi Ibu Hamil

ILUSTRASI: Ibu hamil yang akan melakukan mudik. (senivpetro from Freepik/Lingkarjateng.id)

109
VIEWS
Bagikan di FacebookBagikan di WhatsAppBagikan di Twitter

Lingkarjateng.id – Demi menekan kasus bertambahnya Covid-19 sekaligus menjaga kesehatan banyak orang, dua tahun belakangan mudik memang harus ditunda. Untung saja, tahun ini pemerintah telah membolehkan masyarakat Indonesia untuk mudik.

Tak heran dengan adanya mudik, maka jalur udara, darat, dan laut jadi sesak dengan orang-orang yang ingin merayakan Hari Raya Idul Fitri dan berkumpul dengan keluarga di kampung halaman.

Mudik telah menjadi tradisi yang ditunggu menjelang Hari Raya Idul Fitri. Tidak terkecuali bagi ibu hamil. Bagi ibu hamil yang hendak mudik lebaran harus memperhatikan beberapa hal mulai dari usia kehamilan hingga penunjang kenyamanan selama perjalanan.

Tips cegah ngantuk saat mudik lebaran

5 Tips Cegah Ngantuk saat Mudik Lebaran

Berikut ini tips mudik bagi ibu hamil agar tetap aman dan nyaman selama perjalanan, yaitu:

Daftar Isi :

  • 1 1. Konsultasi dengan dokter
  • 2 2. Membawa camilan sehat
  • 3 3. Banyak minum air putih
  • 4 4. Pertimbangkan usia kehamilan
  • 5 5. Kenakan pakaian yang nyaman
  • 6 6. Jangan menyetir sendiri
  • 7 7. Siapkan penunjang kenyamanan

1. Konsultasi dengan dokter

Sebelum ibu hamil memutuskan untuk mudik, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter kandungan. Hal ini bertujuan untuk mengetahui apakah kesehatan ibu dan janin dalam kandungan memungkinkan untuk melakukan perjalanan jauh.

2. Membawa camilan sehat

Ibu hamil yang akan melakukan mudik disarankan untuk membawa camilan sehat seperti buah-buahan, biskuit oat, dan kacang-kacangan. Hal ini bertujuan agar ibu hamil tidak mengalami mual, pusing, dan lelah selama perjalanan.

3. Banyak minum air putih

Umumnya perempuan hamil cenderung sering buang air kecil dan berkeringat sehingga akan membuat ibu hamil dehidrasi. Oleh sebab itu, jika ibu hamil berkenan, sebaiknya tidak puasa dahulu dan diganti di lain hari agar ibu hamil bisa memastikan tubuh mendapat asupan air putih yang cukup.

Fakta-fakta unik seputar mudik lebaran

7 Fakta Unik Seputar Mudik Lebaran

4. Pertimbangkan usia kehamilan

Waktu yang aman untuk ibu hamil melakukan mudik adalah trimester kedua kehamilan karena kondisi tubuh sudah terbiasa dengan kondisi hamil. Jadi, bagi ibu hamil yang akan mudik, sebaiknya pertimbangkan dulu usia kehamilan ibu.

5. Kenakan pakaian yang nyaman

Bagi ibu hamil yang akan mudik, disarankan untuk menggunakan pakaian berbahan kain elastis, longgar, dan dapat menyerap keringat. Hal ini agar ibu hamil tetap merasa nyaman selama perjalanan mudik.

6. Jangan menyetir sendiri

Usahakan ibu hamil tidak melakukan mudik sendiri atau menyetir kendaraan pribadi sendiri. Ibu hamil yang melakukan mudik harus didampingi oleh anggota keluarga, terutama jika usia kehamilan diatas 20 minggu. Jangan lupa juga, siapkan nomor telepon darurat untuk berjaga-jaga jika membutuhkan pertolongan.

7. Siapkan penunjang kenyamanan

Ibu hamil bisa membawa bantal, alat pijat, dan selimut agar ibu hamil lebih nyaman saat duduk di jok mobil. Kamu juga bisa menyiapkan penunjang kenyamanan lainnya, untuk memastikan perjalanan ibu hamil tetap nyaman.

Tips jaga kesehatan selama mudik lebaran

Tips Menjaga Kesehatan Selama Mudik Lebaran

Mudik dalam kondisi hamil memang cukup berisiko, untuk menghindari hal-hal yang tak diinginkan, sebaiknya memilih perjalanan singkat saja. Sebaiknya tidak memaksakan diri untuk melakukan mudik, jika jarak yang ditempuh sangat jauh. Selain risiko kelelahan, ibu hamil biasanya lebih sering ke kamar mandi untuk buang air kecil.

Akan tetapi, jika dokter kandungan telah mengizinkan untuk menempuh perjalanan mudik dengan waktu tempuh yang panjang, hal ini pasti akan terasa kurang nyaman. Sebaiknya, ibu hamil sering-seringlah berhenti untuk istirahat jika menggunakan kendaraan pribadi. (Lingkar Network | Shinta – Lingkarjateng.id)

Tags: ArtikelInfo MudikMudik LebaranRamadhanTips Ramadan
Previous Post

5 Pertanyaan yang Sebaiknya Tidak Ditanyakan saat Lebaran

Next Post

Resmi Dilantik Jadi Anggota DPRD Jateng, Paramitha Janji Perjuangkan Aspirasi Rakyat

Shinta Kusuma

Shinta Kusuma

Post Terkait

10+-Rekomendasi-MUA-dan-Rias-Pengantin-Terbaik-di-Boyolali
Artikel

10+ Rekomendasi MUA dan Rias Pengantin Terbaik di Boyolali

Mei 20, 2022
ILUSTRASI: Pernikahan (Sumber Gambar: Freepik @wirestock /Lingkarjateng.id)
Artikel

10+ Rekomendasi MUA dan Rias Pengantin Terbaik di Batang

Mei 20, 2022
Petugas Dispertan sedang memeriksa kondisi mulut salah satu hewan ternak di Pasar Hewan Wagenan, Margorejo, Kabupaten Pati. (Ika Tamara Dewi/Lingkarjateng.id)
Artikel

Inilah Cara Mencegah dan Mengobati Hewan Ternak yang Terinfeksi PMK

Mei 19, 2022
Load More

BERITA PILIHAN

2-Pelaku-Pembunuhan-Warga-Muryolobo-Jepara-Berhasil-Ditangkap-di-Bekasi

2 Pelaku Pembunuhan Warga Muryolobo Jepara Berhasil Ditangkap di Bekasi

Mei 27, 2022
TENGGELAM: Foto udara kondisi banjir limpasan air laut ke daratan atau rob yang merendam kawasan Terminal Peti Kemas Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Jawa Tengah, Senin (23/5). (Ant/Lingkarjateng.id)

Banjir Rob Semarang, Ribuan Pemukiman Warga Tenggelam

Mei 25, 2022
TERENDAM: Dua warga menuntun sepeda motornya saat melintas di kawasan banjir Pelabuhan Tanjung Emas, Kota Semarang, Senin (23/05). (Ant/Lingkarjateng.id)

Banjir Rob Setinggi 2 Meter Lebih Terjang Kawasan Pesisir Semarang

Mei 23, 2022
Fasilitas-Jalan-Rusak,-Masyarakat-Pati-Berhak-Tuntut-Negara

Fasilitas Jalan Rusak, Masyarakat Berhak Tuntut Negara

Mei 23, 2022

BERITA TRENDING

Kecelakaan-di-Jalan-Lingkar-Pati,-Bus-Semarang-Surabaya-Remuk-Parah
News

Kecelakaan di Jalan Lingkar Pati, Bus Semarang Surabaya Remuk Parah

by Shinta Kusuma
Mei 24, 2022

PATI - Kejadian nahas menimpa bus jurusan Semarang-Surabaya pada hari ini (24/5). Kecelakaan di Jalan Lingkar Pati itu mengakibatkan bus...

Read more
Kebakaran Pati, 11 Bangunan Liar di Bawah Jembatan Juwana Ludes Terbakar

Kebakaran di Pati, 11 Bangunan Liar di Bawah Jembatan Juwana Ludes Terbakar

Mei 22, 2022
Banjir Rob Genangi 5 Kecamatan di Jepara

Banjir Rob Genangi 5 Kecamatan di Jepara

Mei 25, 2022
Kecelakaan Maut di Kudus, Seorang ASN Tewas di Tempat

Kecelakaan Maut di Kudus, Seorang ASN Tewas di Tempat

Mei 21, 2022
2-Pelaku-Pembunuhan-Warga-Muryolobo-Jepara-Berhasil-Ditangkap-di-Bekasi

2 Pelaku Pembunuhan Warga Muryolobo Jepara Berhasil Ditangkap di Bekasi

Mei 27, 2022
lingkarjateng.id

Lingkarjateng.id adalah media online yang menerbitkan berita terbaru dan teraktual di wilayah Jawa Tengah, berita yang kami terbitkan padat mendalam dan terpercaya, meliputi info wilayah Kota Semarang, Kabupaten Semarang, Kabupaten Kudus, Kabupaten Demak, Kabupaten Kendal, Kabupaten Pati, Kabupaten Jepara, Kabupaten Blora, Kabupaten Rembang, dan Kabupaten Grobogan.

Follow Us

  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • Kesehatan
    • Bisnis & Ekonomi
    • Wisata
    • Hukum dan Kriminal
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Teknologi & Informatika
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
  • Artikel
  • Lingkar TV
  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In