• Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak Developer
Rabu, Oktober 4, 2023
lingkarjateng.id
  • Beranda
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    SIMBOLIS: Sekretaris Daerah (Sekda) Kabupaten Jepara Edy Sujatmiko menyerahkan SK pension. (Tomi Budianto/Lingkarjateng.id)

    Sekda Jepara Minta Pensiunan ASN Lanjutkan Pengabdian di Masyarakat

    Jelang Pemilu 2024, Pj Bupati Batang Minta ASN Hindari Politik Praktis

    Jelang Pemilu 2024, Pj Bupati Batang Minta ASN Hindari Politik Praktis

    JALAN DESA: Warga menunjukkan kondisi jalan di Dukuh Dawung, Desa Tobo, Kecamatan Jati, Kabupaten Blora. (Hanafi/Lingkarjateng.id)

    Dana Desa Tobo Blora Dipotong Rp 500 Juta, Pembangunan Terpaksa Digilir

    ILUSTRASI: Pegawai pemerintah. (Antara/Lingkarjateng.id)

    Tak Diberi Peluang Ikut PPPK Pati, THL Teknis Protes Ijazah Baru Dipermasalahkan Sekarang

    Ketua Forum Komunikasi THL Pati, Teguh Setiabudi (paling depan) usai kegiatan bersama forum komunikasi THL baru-baru ini. (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    Banyak Pegawai Tak Sesuai Kualifikasi, Rekrutmen THL di Pati Dinilai Tidak Transparan

    ILUSTRASI: Seorang warga sedang menunjukkan potensi Desa Japan, Kecamatan Dawe, Kabupaten Kudus belum lama ini. (Nisa Hafizhotus. S/Lingkarjateng.id)

    Seluruh Desa di Kudus Disiapkan Menjadi Smart Village

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
  • Koran Lingkar
Tidak Ditemukan
Lihat Semua Hasil
  • Beranda
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    SIMBOLIS: Sekretaris Daerah (Sekda) Kabupaten Jepara Edy Sujatmiko menyerahkan SK pension. (Tomi Budianto/Lingkarjateng.id)

    Sekda Jepara Minta Pensiunan ASN Lanjutkan Pengabdian di Masyarakat

    Jelang Pemilu 2024, Pj Bupati Batang Minta ASN Hindari Politik Praktis

    Jelang Pemilu 2024, Pj Bupati Batang Minta ASN Hindari Politik Praktis

    JALAN DESA: Warga menunjukkan kondisi jalan di Dukuh Dawung, Desa Tobo, Kecamatan Jati, Kabupaten Blora. (Hanafi/Lingkarjateng.id)

    Dana Desa Tobo Blora Dipotong Rp 500 Juta, Pembangunan Terpaksa Digilir

    ILUSTRASI: Pegawai pemerintah. (Antara/Lingkarjateng.id)

    Tak Diberi Peluang Ikut PPPK Pati, THL Teknis Protes Ijazah Baru Dipermasalahkan Sekarang

    Ketua Forum Komunikasi THL Pati, Teguh Setiabudi (paling depan) usai kegiatan bersama forum komunikasi THL baru-baru ini. (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    Banyak Pegawai Tak Sesuai Kualifikasi, Rekrutmen THL di Pati Dinilai Tidak Transparan

    ILUSTRASI: Seorang warga sedang menunjukkan potensi Desa Japan, Kecamatan Dawe, Kabupaten Kudus belum lama ini. (Nisa Hafizhotus. S/Lingkarjateng.id)

    Seluruh Desa di Kudus Disiapkan Menjadi Smart Village

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
  • Koran Lingkar
Tidak Ditemukan
Lihat Semua Hasil
lingkarjateng.id
Tidak Ditemukan
Lihat Semua Hasil
Home Artikel

Tak Banyak yang Tahu, Inilah Manfaat Puasa Ramadhan bagi Penderita Diabetes

08-Apr-2022
in Artikel, Opini
ILUSTRASI: Penderita Diabetes Melitus (Sumber Gambar: Freepik @jcomp)

ILUSTRASI: Penderita Diabetes Melitus (Sumber Gambar: Freepik @jcomp)

1k
VIEWS
Bagikan di WhatsAppBagikan di FacebookBagikan di Twitter
ADVERTISEMENT

Lingkarjateng.id – Menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadhan adalah wajib bagi muslim di seluruh dunia. Lalu, bagaimana dengan Anda penderita diabetes? Mungkin memiliki banyak kekhawatiran ketika menjalankan ibadah puasa. Tak sedikit pula, penderita diabetes melewatkan puasa karena takut berimbas pada kadar gula darahnya.

Diabetes sendiri merupakan penyakit gula yang berlangsung dalam jangka panjang. Penyakit ini ditandai dengan meningkatnya glukosa (kadar gula dalam darah) yang melebihi batas normal. Selain itu, hormon insulin yang berfungsi mengontrol kadar gula darah sudah kesulitan bekerja lagi hingga menyebabkan penyakit diabetes.

ADVERTISEMENT

Menurut Medical Biochemistry, hormon insulin membantu penyerapan glukosa ke dalam sel-sel tubuh untuk mengendalikan gula darah. Glukosa sendiri banyak ditemukan pada makanan yang mengandung karbohidrat.

Tak Banyak yang Tahu, Inilah Manfaat Puasa Ramadhan bagi Penderita Diabetes
Sumber Gambar: Freepik @xb100

Hormon insulin yang dihasilkan oleh pankreas ini membantu proses pemindahan glukosa dari darah ke dalam hepar (hati), sel-sel otot dan sel-sel lemak untuk disimpan dalam bentuk glikogen.

Apabila pankreas tidak menghasilkan hormon insulin, kadar gula dalam darah akan melonjak hingga menyebabkan hiperglikemia dan menimbulkan penyakit gula darah yakni diabetes melitus.

Mitos atau Fakta, Cacar Air Terjadi Sekali Seumur Hidup? Ini Kata Dokter

Mitos atau Fakta, Cacar Air Terjadi Sekali Seumur Hidup? Ini Kata Dokter

Oktober 4, 2023
Ilustrasi orang yang mengalami taruma bullying. (Freepik/Lingkarjateng.id)

Ayo Bangkit! 10 Cara Hilangkan Trauma Bullying Ini Perlu Dicoba

Oktober 4, 2023

Bagaimana Agar Lisan Tetap Terjaga di Bulan Ramadhan?

5 Tips Mudah Menjaga Lisan Agar Puasa Tak Sia-Sia di Bulan Ramadhan

Lalu, bagaimana jika Anda menderita penyakit gula tapi ingin tetap menjalankan ibadah puasa Ramadhan? Jika ditelaah, banyak literatur yang menyebut manfaat berpuasa Ramadhan bagi penderita diabetes. Apa saja itu?

Berikut Lingkarjateng.id rangkum manfaat berpuasa Ramadhan bagi penderita diabetes.

Daftar Isi :

  • 1 1. Mengurangi Ketergantungan Obat
  • 2 2. Menjaga Kesehatan Organ-Organ Tubuh
  • 3 3. Kadar Glukosa Lebih Teratur
  • 4 4. Meningkatkan Kedisiplinan

1. Mengurangi Ketergantungan Obat

Tak Banyak yang Tahu, Inilah Manfaat Puasa Ramadhan bagi Penderita Diabetes
Sumber Gambar: Freepik @freepik

Dalam hellosehat melansir dari WebMD, terdapat penelitian yang dilakukan 3 orang pengidap diabetes tipe 2 selama 10-25 tahun. Dalam penelitian tersebut, 3 orang diminta untuk berpuasa dalam satu minggu atau satu hari dengan pengawasan dokter.

Setelah satu bulan, ketiga orang tersebut mampu mengurangi ketergantungan obat terhadap insulin. Selain itu, ketiga orang tersebut berhasil menghentikan pengobatan diabetesnya.

2. Menjaga Kesehatan Organ-Organ Tubuh

Tak Banyak yang Tahu, Inilah Manfaat Puasa Ramadhan bagi Penderita Diabetes
Sumber Gambar: Freepik @macrovector

Pada umumnya, tubuh Anda menyimpan glukosa yang disebut glikogen yang tersimpan dalam hati. Glikogen membutuhkan waktu 12 jam untuk digunakan. Apabila Anda berhenti makan dalam waktu yang cukup panjang, tubuh akan mulai membakar lemak sebagai pengganti glikogen. Dari pembakaran lemak ini menghasilkan energi dan mengistirahatkan hati dan pankreas.

Apa Tips Berpuasa Ramadhan bagi Penderita Hipertensi?

5 Tips Puasa Ramadhan bagi Penderita Tekanan Darah Tinggi

3. Kadar Glukosa Lebih Teratur

Tak Banyak yang Tahu, Inilah Manfaat Puasa Ramadhan bagi Penderita Diabetes
Sumber Gambar: Freepik @jcomp

Saat Anda berpuasa Ramadhan, tubuh Anda akan mengalami perubahan dalam mengolah energi. Yang awalnya tubuh Anda menggunakan glukosa sebagai energi utama, saat berpuasa tubuh Anda akan mulai memecah cadangan lemak.

Jika lemak terus-terusan digunakan sebagai energi, berat badan Anda akan mengalami penurunan. Penurunan berat badan tersebut, dapat mempengaruhi kinerja tubuh dalam mengatur kadar gula darah, kolesterol darah dan tekanan darah.

4. Meningkatkan Kedisiplinan

Tak Banyak yang Tahu, Inilah Manfaat Puasa Ramadhan bagi Penderita Diabetes
Sumber Gambar: Freepik @luis_molinero

Pada saat Anda berpuasa Ramadhan, Anda hanya diperkenankan untuk makan dan minum saat berbuka dan sahur saja. Mau tak mau penderita diabetes pun mengikuti pola dengan meminum obat sesuai dosis yang diberikan oleh dokter. Dengan menerapkan pola makan dan konsumsi obat secara teratur, dapat membuat kedisiplinan daripada hari-hari biasanya.

Demikianlah manfaat berpuasa Ramadhan bagi penderita diabetes. Semoga informasi ini dapat membantu Anda. Selamat menjalankan ibadah puasa. (Lingkar Network | Jazilatul Khofshoh – Lingkarjateng.id)

Sumber Referensi:

Halodoc. 2021. Kesehatan: Diabetes. Diakses 8 April 2022.

Hellosehat. 2020. Berkenalan dengan Insulin, Hormon Pengatur Kadar Gula Darah. Diakses 8 April 2022.

Hellosehat. 2019. 3 Kebaikan Puasa bagi Para Diabetes yang Menjalaninya. Diakses 8 April 2022.

The Medical Biochemistry Page. 2020. Insulin Function, Insulin Resistance, and Food Intake Control of Secretion. Diakses 8 April 2022.

WebMD. Diabetes Center: Types, Causes, Symptoms, Test and Treatments. Diakses pada 8 April 2022.

Tags: ArtikelRamadhanTips Ramadan
Jazilatul Khofshoh

Jazilatul Khofshoh

Post Terkait

TANGKAPAN LAYAR: Salah satu adegan Loki, the God of Mischief, dalam musim kedua serial Loki. (IMDb/Lingkarjateng.id)

Segera Tayang! Serial Loki 2 Suguhkan Sisi Lain God of Mischief

Oktober 4, 2023
5 Cara Jadi Sahabat yang Baik untuk Diri Sendiri

5 Cara Jadi Sahabat yang Baik untuk Diri Sendiri

Oktober 3, 2023
Ilustrasi kasus bullying di sekolah. (Freepik/Lingkarjateng.id)

Sedang Marak-Maraknya, Ini 10 Cara Mencegah Bullying di Sekolah

Oktober 3, 2023
ILUSTRASI: Seseorang menulis tangan membuat tipografi. (rawpixel.com form Freepik/Lingkarjateng.id)

Magis! Ini 5 Manfaat Menulis Tangan yang Jarang Diketahui

Oktober 3, 2023
Load More

BERITA TRENDING

Kecelakaan Tunggal di Rembang, Pelajar SMP Tewas di Tempat
News

Kecelakaan Tunggal di Rembang, Pelajar SMP Tewas di Tempat

by Shinta Kusuma
September 29, 2023

REMBANG, Lingkarjateng.id - Kecelakaan di Rembang merenggut nyawa seorang pelajar SMP, Naufan Aldo Saputra (13) yang diduga karena kurang konsentrasi...

Read more
Pemkab Batang Buka Ribuan Formasi PPPK, Ada Tenaga Teknis hingga Nakes

Pemkab Batang Buka Ribuan Formasi PPPK, Ada Tenaga Teknis hingga Nakes

September 27, 2023
DEMO: Petani garam Desa Mojowarno, Kecamatan Kaliori, Kabupaten Rembang protes akibat debu dari perbaikan jalan pantura membuat kualitas garam turun, Minggu, 1 Oktober 2023. (R.Teguh Wibowo/Lingkarjateng.id)

Tercemar Debu Perbaikan Jalan Pantura, Petani Garam di Rembang Demo Tuntut Ganti Rugi

Oktober 2, 2023
Kecelakaan di Pati, Siswa SMK Tewas Terlindas Truk Akibat Gagal Nyalip

Kecelakaan di Pati, Siswa SMK Tewas Terlindas Truk Akibat Gagal Nyalip

September 29, 2023

BERITA PILIHAN

Jembatan di Grobogan Ambruk, 7 Tahun Tak Tersentuh Perbaikan

Jembatan di Grobogan Ambruk, 7 Tahun Tak Tersentuh Perbaikan

Oktober 4, 2023
ILUSTRASI: Pegawai pemerintah. (Antara/Lingkarjateng.id)

Tak Diberi Peluang Ikut PPPK Pati, THL Teknis Protes Ijazah Baru Dipermasalahkan Sekarang

Oktober 3, 2023
DLH Pati Sebut Tangani Sampah di Sungai Juga Tanggung Jawab DPUTR

DLH Pati Sebut Tangani Sampah di Sungai Juga Tanggung Jawab DPUTR

Oktober 2, 2023
BUTUH PERHATIAN: Sungai yang berada di dekat Pasar Genuk, Kota Semarang dipenuhi sampah. (Rizky Syahrul/Lingkarjateng.id)

Kota Semarang Tetapkan Perda Tentang Pengolahan Sampah, Sanksi Rp 50 Juta Siap Menanti

September 30, 2023
ADVERTISEMENT
lingkarjateng.id

Lingkarjateng.id adalah media online yang menerbitkan berita terbaru dan teraktual di wilayah Jawa Tengah, berita yang kami terbitkan padat mendalam dan terpercaya, meliputi info wilayah Kota Semarang, Kabupaten Semarang, Kabupaten Kudus, Kabupaten Demak, Kabupaten Kendal, Kabupaten Pati, Kabupaten Jepara, Kabupaten Blora, Kabupaten Rembang, Kabupaten Grobogan, Kota Salatiga dan Kabupaten Batang

Follow Us

  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak Developer

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

Tidak Ditemukan
Lihat Semua Hasil
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • Kesehatan
    • Bisnis & Ekonomi
    • Wisata
    • Hukum dan Kriminal
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Teknologi & Informatika
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
  • Artikel
    • Inspiratif
    • Guru Menulis
  • Lingkar TV
  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya