• Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak Developer
Selasa, September 26, 2023
lingkarjateng.id
  • Beranda
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    Sekda Kendal, Sugiono. (Arvian Maulana/Lingkarjateng.id)

    Kendal Buka 1.428 Lowongan PPPK, 20 Persen Dialokasikan untuk Umum

    PERJUANGKAN NASIB: Puluhan THL dari berbagai OPD hadiri pertemuan pembenihan forum komunikasi dengan tujuan menuntut diangkat PPPK di Kantor Badan Penyuluh Pertanian (BPP) Pati pada Senin, 25 September 2023. (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    Perjuangkan Nasib Honorer, THL Teknis di Pati Bentuk Forum Komunikasi

    BERI KETERANGAN: Humas Loyalis Prabowo Pati Suyitno (tengah) saat ditemui di Pati, Minggu, 24 September 2023 menyampaikan dukungan untuk bakal capres Prabowo Subianto. (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    Ubah Target, Loyalis Prabowo Pati Yakin Bisa Kantongi 60 Persen Perolehan Suara

    Sekda Jepara, Edy Sujatmiko. (Tomi Budianto/Lingkarjateng.id)

    Polemik Tambak Udang Karimunjawa Jepara akan Diambil Alih Menko Marves

    SOSIALISASI: Bupati Kudus, M. Hartopo, bersama Dinas Perhubungan elakukan sosialisasi program SIP Parkir di Balai Jagong Kudus pada Jumat, 22 September 2023 pagi. (Nisa Hafizhotus. S/Lingkarjateng.id)

    Berantas Parkir Liar, Kudus bakal Terapkan Sistem Pembayaran Non Tunai

    TILIK KAMPUNG: Pj Wali Kota Salatiga, Sinoeng N. Rachmadi memberikan hadiah boneka kepada anak balita saat menyambangi anak stunting di Desa Noborejo, Kecamatan Argomulyo, Kota Salatiga pada Jumat, 22 September 2023. (Prokompim Setda Salatiga/Lingkarjateng.id)

    Pj Wali Kota Salatiga Ajak Stakeholder Keroyokan Atasi Stunting

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
  • Koran Lingkar
Tidak Ditemukan
Lihat Semua Hasil
  • Beranda
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    Sekda Kendal, Sugiono. (Arvian Maulana/Lingkarjateng.id)

    Kendal Buka 1.428 Lowongan PPPK, 20 Persen Dialokasikan untuk Umum

    PERJUANGKAN NASIB: Puluhan THL dari berbagai OPD hadiri pertemuan pembenihan forum komunikasi dengan tujuan menuntut diangkat PPPK di Kantor Badan Penyuluh Pertanian (BPP) Pati pada Senin, 25 September 2023. (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    Perjuangkan Nasib Honorer, THL Teknis di Pati Bentuk Forum Komunikasi

    BERI KETERANGAN: Humas Loyalis Prabowo Pati Suyitno (tengah) saat ditemui di Pati, Minggu, 24 September 2023 menyampaikan dukungan untuk bakal capres Prabowo Subianto. (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    Ubah Target, Loyalis Prabowo Pati Yakin Bisa Kantongi 60 Persen Perolehan Suara

    Sekda Jepara, Edy Sujatmiko. (Tomi Budianto/Lingkarjateng.id)

    Polemik Tambak Udang Karimunjawa Jepara akan Diambil Alih Menko Marves

    SOSIALISASI: Bupati Kudus, M. Hartopo, bersama Dinas Perhubungan elakukan sosialisasi program SIP Parkir di Balai Jagong Kudus pada Jumat, 22 September 2023 pagi. (Nisa Hafizhotus. S/Lingkarjateng.id)

    Berantas Parkir Liar, Kudus bakal Terapkan Sistem Pembayaran Non Tunai

    TILIK KAMPUNG: Pj Wali Kota Salatiga, Sinoeng N. Rachmadi memberikan hadiah boneka kepada anak balita saat menyambangi anak stunting di Desa Noborejo, Kecamatan Argomulyo, Kota Salatiga pada Jumat, 22 September 2023. (Prokompim Setda Salatiga/Lingkarjateng.id)

    Pj Wali Kota Salatiga Ajak Stakeholder Keroyokan Atasi Stunting

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
  • Koran Lingkar
Tidak Ditemukan
Lihat Semua Hasil
lingkarjateng.id
Tidak Ditemukan
Lihat Semua Hasil
Home Artikel

6 Tips Atasi Bau Mulut saat Berpuasa

04-Apr-2022
in Artikel, Keagamaan, Opini
ILUSTRASI: Bau mulut (Sumber Gambar: Freepik @Racool_studio)

ILUSTRASI: Bau mulut (Sumber Gambar: Freepik @Racool_studio)

1k
VIEWS
Bagikan di WhatsAppBagikan di FacebookBagikan di Twitter
ADVERTISEMENT

Lingkarjateng.id – Masalah bau mulut (halitosis) saat berpuasa sering kali mengganggu Anda ketika menjalani ibadah puasa. Selain itu, mengakibatkan Anda tak percaya diri ketika berbincang dengan orang lain dan alhasil membuat beberapa orang di sekitar Anda merasa tidak nyaman.

Apalagi di masa pandemi Covid-19 seperti saat ini, masalah bau mulut rentan sekali dialami. Dilansir dari Gulf News, penyebab bau mulut saat puasa dipengaruhi oleh kondisi mulut yang kering dan tanpa asupan air dalam waktu yang cukup lama.

ADVERTISEMENT

Meski menjadi masalah, Anda tak perlu khawatir. Bau mulut saat puasa dapat diatasi dengan beberapa tips. Lingkarjateng.id akan memberikan ulasan berisi tips untuk mencegah bau mulut saat berpuasa.

Daftar Isi :

  • 1 1. Sikat Gigi
  • 2 2. Berkumur dengan Mouthwash
  • 3 3. Perhatikan Makanan dan Minuman yang Anda Konsumsi
  • 4 4. Kurangi Minuman Kafein
  • 5 5. Bagi Pemilik Gigi Palsu
  • 6 6. Gunakan Bahan Alami

1. Sikat Gigi

6 Tips Atasi Bau Mulut saat Berpuasa 1
Sikat gigi (Sumber Gambar: Freepik @drobotdean)

Meski berpuasa, jangan mengabaikan kesehatan gigi Anda. Setelah berbuka dan sahur, pastikan Anda untuk selalu menggosok gigi. Dengan menyikat gigi, setidaknya dapat mengurangi bau mulut Anda.

Selain menjaga kebersihan gigi, pastikan kebersihan lidah Anda juga dengan menggunakan pembersih lidah. Hal ini akan mengurangi bakteri dan menjaga mulut Anda tetap sehat. Setelah itu, gusi Anda juga tak boleh luput dari kebersihan mulut.

Makin Diminati, Ini Daftar Harga 5 Mobil Suzuki Terlaris Tahun 2023

Makin Diminati, Ini Daftar Harga 5 Mobil Suzuki Terlaris Tahun 2023

September 26, 2023
Bikin Penonton Auto Tobat, Film Siksa Neraka Kisahkan Azab Pendosa

Bikin Penonton Auto Tobat, Film Siksa Neraka Kisahkan Azab Pendosa

September 25, 2023

Bagaimana Caranya Agar Tetap Aman Berpuasa bagi Pasien Covid-19?

7 Tips Aman dan Sehat Berpuasa bagi Pasien Covid-19

2. Berkumur dengan Mouthwash

6 Tips Atasi Bau Mulut saat Berpuasa 2
(Sumber Gambar: Freepik @freepik)

Dilansir dari Harvard Health Publishing, bau mulut tak hanya berasal dari mulut saja, tetapi dari luar mulut. Oleh karena itu, dibutuhkan obat kumur (mouthwash) untuk membersihkan bakteri yang berada di mulut Anda, baik luar maupun dalam. Berkumurlah secara rutin saat berbuka dan sahur.

3. Perhatikan Makanan dan Minuman yang Anda Konsumsi

6 Tips Atasi Bau Mulut saat Berpuasa 3
(Sumber Gambar: Freepik @jcomp)

Makanan dan minuman yang dikonsumsi dapat berpengaruh pada bau mulut Anda. Oleh karena itu, Anda perlu untuk mengontrol makanan dan minuman yang masuk dalam tubuh Anda. Kurangi produk susu yang mengandung protein tertentu yang jika terurai dapat menyebabkan bau mulut. 

Selain itu, hindarilah makanan yang tinggi gula dan garam untuk menghindari dehidrasi saat sahur dan berbuka. Hindari juga bawang bombay, bawang putih dan tuna kaleng yang dapat memicu bau napas tak sedap.

Cukup konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan yang banyak mengandung air dan minumlah air putih 8-10 gelas sehari saat berbuka dan sahur.

4. Kurangi Minuman Kafein

6 Tips Atasi Bau Mulut saat Berpuasa 4
(Sumber Gambar: Freepik @mrsiraphol)

Upayakan untuk mengurangi minum minuman yang mengandung kafein seperti teh dan kopi saat sahur. Pasalnya kedua jenis minuman ini memiliki efek diuretik yang mengakibatkan mulut Anda kering.

Bagaimana agar Ibu Tetap Prima saat Menyusui dalam Keadaan Puasa?

5 Tips Puasa Ibu Menyusui Agar Tahan Lapar dan ASI Lancar di Bulan Ramadan

5. Bagi Pemilik Gigi Palsu

6 Tips Atasi Bau Mulut saat Berpuasa 5
(Sumber Gambar: Freepik @prostooleh)

Jika Anda menggunakan gigi palsu, disarankan untuk membersihkan menggunakan larutan antiseptik sebelum tidur. Hal ini dapat membantu mengurangi efek bau mulut keesokan harinya.

6. Gunakan Bahan Alami

6 Tips Atasi Bau Mulut saat Berpuasa 6
(Sumber Gambar: Freepik @dashu83)

Dikutip dari Galves Dental agar terhindar dari bau mulut, Anda dapat menggunakan bahan-bahan alami seperti lemon, nanas, cuka apel, cengkeh dan kayu manis. Dengan mengonsumsi secara rutin, bau mulut Anda akan hilang.

Demikianlah tips untuk menghilangkan bau mulut saat berpuasa. Semoga informasi ini dapat membantu Anda. Selamat menjalankan ibadah puasa. (Lingkar Network | Jazilatul Khofshoh – Lingkarjateng.id)

Tags: ArtikelRamadhanTips Ramadan
Jazilatul Khofshoh

Jazilatul Khofshoh

Post Terkait

ILUSTRASI: Seseorang Tengah Menyusun rencana liburan akhir tahun. (Freepik rawpixel.com/Lingkarjateng.id)

5 Hal yang Harus Diperhatikan Saat Menyusun Rencana Liburan

September 25, 2023
Sering Terganggu saat Membaca? Awas Penyakit Disleksia

Sering Terganggu saat Membaca? Awas Penyakit Disleksia

September 22, 2023
ILUSTRASI: Seorang Perempuan mengalami gangguan sistem pencernaan. (Freepik @benzoix/Lingkarjateng.id)

Tanda-Tanda Sistem Pencernaan Kamu Butuh Asupan Probiotik

September 22, 2023
Ilustrasi animatorik dinosaurus. (Freepik/Lingkarjateng.id)

Ternak Dinosaurus, Inspirasi Bisnis Animatorik dengan Untung Ratusan Juta

September 22, 2023
Load More

BERITA TRENDING

TKP: Petugas kepolisian meninjau TKP dugaan aksi klitih di Jalan Umum Rogowongso turut Kelurahan Pati Kidul, Kecamatan/Kabupaten Pati. (Dok. Polresta Pati/Lingkarjateng.id)
News

Isu Klitih di Pati Bikin Gaduh, Ini Kronologis Kejadian Sebenarnya

by Ulfa Puspa
September 20, 2023

PATI – Masyarakat Kabupaten Pati baru-baru ini dibuat resah akibat beredarnya video di media sosial yang diduga aksi klitih segerombolan...

Read more
PPDI Dukuhseti Kembali Berbagi Air Bersih bagi Warga Terdampak Kekeringan

PPDI Dukuhseti Kembali Berbagi Air Bersih bagi Warga Terdampak Kekeringan

September 19, 2023
JALAN RUSAK: Jalan Raya Kayen-Beketel, Kabupaten Pati sering dilalui truk muatan hasil tambang mengalami kerusakan sehingga membahayakan pengendara yang melintas. (Setyo Nugroho/Lingkarjateng.id)

Kerap Dilewati Truk Tambang, Perbaikan 3 Jalan di Pati Diusulkan Pakai Rabat Beton

September 25, 2023
Rem Blong, Truk Hantam Kendaraan yang Berhenti di Traffic Light Exit Tol Bawen

Rem Blong, Truk Hantam Kendaraan yang Berhenti di Traffic Light Exit Tol Bawen

September 23, 2023

BERITA PILIHAN

PERJUANGKAN NASIB: Puluhan THL dari berbagai OPD hadiri pertemuan pembenihan forum komunikasi dengan tujuan menuntut diangkat PPPK di Kantor Badan Penyuluh Pertanian (BPP) Pati pada Senin, 25 September 2023. (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

Perjuangkan Nasib Honorer, THL Teknis di Pati Bentuk Forum Komunikasi

September 26, 2023
JALAN RUSAK: Jalan Raya Kayen-Beketel, Kabupaten Pati sering dilalui truk muatan hasil tambang mengalami kerusakan sehingga membahayakan pengendara yang melintas. (Setyo Nugroho/Lingkarjateng.id)

Kerap Dilewati Truk Tambang, Perbaikan 3 Jalan di Pati Diusulkan Pakai Rabat Beton

September 25, 2023
Rem Blong, Truk Hantam Kendaraan yang Berhenti di Traffic Light Exit Tol Bawen

Rem Blong, Truk Hantam Kendaraan yang Berhenti di Traffic Light Exit Tol Bawen

September 23, 2023
Pj Bupati Pati, Henggar Budi Anggoro. (Dok. Humas Pemkab Pati/Lingkarjateng.id)

Pj Bupati Pati Lebih Mantap Lokasi Tes PPPK di UNS, Begini Alasannya

September 23, 2023
ADVERTISEMENT
lingkarjateng.id

Lingkarjateng.id adalah media online yang menerbitkan berita terbaru dan teraktual di wilayah Jawa Tengah, berita yang kami terbitkan padat mendalam dan terpercaya, meliputi info wilayah Kota Semarang, Kabupaten Semarang, Kabupaten Kudus, Kabupaten Demak, Kabupaten Kendal, Kabupaten Pati, Kabupaten Jepara, Kabupaten Blora, Kabupaten Rembang, Kabupaten Grobogan, Kota Salatiga dan Kabupaten Batang

Follow Us

  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak Developer

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

Tidak Ditemukan
Lihat Semua Hasil
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • Kesehatan
    • Bisnis & Ekonomi
    • Wisata
    • Hukum dan Kriminal
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Teknologi & Informatika
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
  • Artikel
    • Inspiratif
    • Guru Menulis
  • Lingkar TV
  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya