• Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
Kamis, Mei 26, 2022
lingkarjateng.id
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • All
    • Bisnis & Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum dan Kriminal
    • Kesehatan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Sosial Budaya
    • Teknologi & Informatika
    • Wisata
    BEROBAT: Warga yang merupakan korban banjir rob berobat di posko kesehatan yang disediakan oleh Pemkot Semarang, baru-baru ini. (Dok. Lingkar TV/Lingkarjateng.id)

    Banjir Rob Semarang, Warga Keluhkan Masalah Kesehatan

    TERENDAM: Sejumlah rumah warga Kendal terendam banjir rob, baru-baru ini. (Dok. Lingkar TV/Lingkarjateng.id)

    Rob Belum Surut, Warga Kendal Pilih Tidur di Atas Kapal

    MENERANGKAN: Kapolrestabes Semarang, Kombes Pol. Irwan Anwar saat menjelaskan perkara dugaan perundungan yang dilakukan oleh siswi SMP di Semarang, Rabu (25/05). (Ant/Lingkarjateng.id)

    3 Siswi SMP Pelaku Perundungan di Semarang Berhasil Diamankan

    MENANDATANGANI: Kerja sama pembelian sapi milik peternak Blora oleh Direktur Utama PD Dharma Jaya Jakarta, Raditya Endra Budiman dengan Ketua KUD Wargo Tani Jiken, Sukono, belum lama ini. (Dok. Humas Blora/Lingkarjateng.id)

    Kebutuhan Tinggi, Pemprov DKI Jakarta akan Beli Sapi Blora

    PENCARIAN: Tim SAR melakukan pencarian korban tenggelam di aliran Sungai Tuntang, Grobogan, Rabu (25/05). (Ant/Lingkarjateng.id)

    BPBD Grobogan Hentikan Pencarian Korban Tenggelam di Sungai Tuntang

    Joni Kurnianto Sebut Persipa Pati Bakal Beri Kejutan Patifosi

    Joni Kurnianto Sebut Persipa Pati Bakal Beri Kejutan Patifosi

    Trending Tags

  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    Pj-Bupati-Jepara-Miliki-3-Rencana-Kerja,-Apa-Saja

    Pj Bupati Jepara Miliki 3 Rencana Kerja, Apa Saja?

    Terima Tamu dari Cirebon, DPRD Demak bahas 3 hal

    Terima Tamu dari Cirebon, DPRD Demak Bahas 3 Hal

    MELANTIK: Gubernur Jawa Tengah, Ganjar Pranowo saat melantik penjabat di Hotel Gedung Gradhika Bhakti Praja, Semarang, Minggu malam (22/05). (Adimungkas/Lingkarjateng.id)

    4 Pj Kepala Daerah di Jateng Resmi Dilantik, Ini Nama-namanya

    Gantikan-Dian-Kristiandi,-Ini-Sosok-Pj-Bupati-Jepara

    Gantikan Dian Kristiandi, Ini Sosok Pj Bupati Jepara

    BERKUNJUNG: Bupati Kendal, Dico M. Ganinduto saat menerima kunjungan Menteri Keuangan Singapura Lawrence Wong bersama Dubes Singapura Anil Kumar Naya di Pendopo Tumenggung Bahurekso, Kamis (19/05). (Dok. Pemprov Jateng/Lingkarjateng.id)

    Pemkab Kendal Garap Perluasan Wisata Pasca Kunjungan Menteri Keuangan Singapura

    RAPAT: Wakil Bupati Blora, Tri Yuli Setyowati saat memimpin rakor penanganan banjir di wilayah Cepu, Kamis (19/05). (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Pemkab Blora Siapkan Skenario Penanganan Banjir di Cepu

  • Artikel
    • Wisata
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • All
    • Bisnis & Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum dan Kriminal
    • Kesehatan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Sosial Budaya
    • Teknologi & Informatika
    • Wisata
    BEROBAT: Warga yang merupakan korban banjir rob berobat di posko kesehatan yang disediakan oleh Pemkot Semarang, baru-baru ini. (Dok. Lingkar TV/Lingkarjateng.id)

    Banjir Rob Semarang, Warga Keluhkan Masalah Kesehatan

    TERENDAM: Sejumlah rumah warga Kendal terendam banjir rob, baru-baru ini. (Dok. Lingkar TV/Lingkarjateng.id)

    Rob Belum Surut, Warga Kendal Pilih Tidur di Atas Kapal

    MENERANGKAN: Kapolrestabes Semarang, Kombes Pol. Irwan Anwar saat menjelaskan perkara dugaan perundungan yang dilakukan oleh siswi SMP di Semarang, Rabu (25/05). (Ant/Lingkarjateng.id)

    3 Siswi SMP Pelaku Perundungan di Semarang Berhasil Diamankan

    MENANDATANGANI: Kerja sama pembelian sapi milik peternak Blora oleh Direktur Utama PD Dharma Jaya Jakarta, Raditya Endra Budiman dengan Ketua KUD Wargo Tani Jiken, Sukono, belum lama ini. (Dok. Humas Blora/Lingkarjateng.id)

    Kebutuhan Tinggi, Pemprov DKI Jakarta akan Beli Sapi Blora

    PENCARIAN: Tim SAR melakukan pencarian korban tenggelam di aliran Sungai Tuntang, Grobogan, Rabu (25/05). (Ant/Lingkarjateng.id)

    BPBD Grobogan Hentikan Pencarian Korban Tenggelam di Sungai Tuntang

    Joni Kurnianto Sebut Persipa Pati Bakal Beri Kejutan Patifosi

    Joni Kurnianto Sebut Persipa Pati Bakal Beri Kejutan Patifosi

    Trending Tags

  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    Pj-Bupati-Jepara-Miliki-3-Rencana-Kerja,-Apa-Saja

    Pj Bupati Jepara Miliki 3 Rencana Kerja, Apa Saja?

    Terima Tamu dari Cirebon, DPRD Demak bahas 3 hal

    Terima Tamu dari Cirebon, DPRD Demak Bahas 3 Hal

    MELANTIK: Gubernur Jawa Tengah, Ganjar Pranowo saat melantik penjabat di Hotel Gedung Gradhika Bhakti Praja, Semarang, Minggu malam (22/05). (Adimungkas/Lingkarjateng.id)

    4 Pj Kepala Daerah di Jateng Resmi Dilantik, Ini Nama-namanya

    Gantikan-Dian-Kristiandi,-Ini-Sosok-Pj-Bupati-Jepara

    Gantikan Dian Kristiandi, Ini Sosok Pj Bupati Jepara

    BERKUNJUNG: Bupati Kendal, Dico M. Ganinduto saat menerima kunjungan Menteri Keuangan Singapura Lawrence Wong bersama Dubes Singapura Anil Kumar Naya di Pendopo Tumenggung Bahurekso, Kamis (19/05). (Dok. Pemprov Jateng/Lingkarjateng.id)

    Pemkab Kendal Garap Perluasan Wisata Pasca Kunjungan Menteri Keuangan Singapura

    RAPAT: Wakil Bupati Blora, Tri Yuli Setyowati saat memimpin rakor penanganan banjir di wilayah Cepu, Kamis (19/05). (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Pemkab Blora Siapkan Skenario Penanganan Banjir di Cepu

  • Artikel
    • Wisata
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
No Result
View All Result
lingkarjateng.id
No Result
View All Result
Home Artikel

6 Cara Alami Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa Ramadhan

April 7, 2022
in Artikel, Keagamaan, Opini
A A
ILUSTRASI: Asam lambung naik saat Puasa Ramadhan. (Sumber Gambar: Freepik @8photo/Lingkarjateng.id)

ILUSTRASI: Asam lambung naik saat Puasa Ramadhan. (Sumber Gambar: Freepik @8photo/Lingkarjateng.id)

153
VIEWS
Bagikan di FacebookBagikan di WhatsAppBagikan di Twitter

Lingkarjateng.id – Menjalankan ibadah puasa Ramadhan merupakan kewajiban bagi setiap Muslim. Namun, jika Anda memiliki asam lambung penting sekali untuk memperhatikan pola makan dan minum saat sahur dan berbuka puasa. Naiknya asam lambung saat puasa Ramadhan terjadi karena perut dalam keadaan kosong yakni tidak ada asupan makan.

Otot yang mengontrol jalan antara kerongkongan dan asam lambung, ketika tidak menutup sepenuhnya, asam lambung dan makanan akan mengalir kembali ke kerongkongan. Pada proses inilah dalam medis disebut refluks asam.

Dikutip dari Harvard Health Publishing, refluks asam menyebabkan sakit tenggorokan dan suara serak. Ketika refluks asam menghasilkan gejala kronis, seperti Gastrosophageal Reflux Disease (GERD), bagian atas perut akan mengalami nyeri dan mulas.

Apa Saja Vitamin dan Suplemen untuk Mengatasi Asam Lambung Naik?

6 Vitamin dan Suplemen untuk Penderita Asam Lambung

Lalu, obat tradisional apa saja yang dapat mencegah naiknya asam lambung? Berikut Lingkarjateng.id rangkum untuk Anda obat-obat tradisional untuk Anda yang dapat membantu nyeri pada penderita asam lambung.

Daftar Isi :

  • 1 1. Konsumsi Kurma
  • 2 2. Minum Wedang Jahe
  • 3 3. Minyak Peppermint
  • 4 4. Minum Madu
  • 5 5. Kunyit
  • 6 6. Chamomile

1. Konsumsi Kurma

6 Cara Alami Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa Ramadhan
Kurma (Sumber Gambar: Freepik @azerbaijan_stockers)

Kurma merupakan makanan yang banyak ditemukan saat bulan suci Ramadhan. Buah satu ini dapat menjaga keseimbangan asam dan basa dalam tubuh. Dalam Journal of Pharmacy and BioAllied Science, kurma merupakan antioksidan alami yang dapat mengolah penyakit terkait stres oksidatif. Senada dilansir dalam Health, tiga buah kurma menyediakan 18% dari tujuan harian serat yang bagus untuk pencernaan dan lambung.

2. Minum Wedang Jahe

6 Cara Alami Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa Ramadhan
Jahe (Sumber Gambar: Freepik @freepik)

Dikutip dari hellosehat, zat fenolik pada jahe dapat meredakan iritasi pada saluran pencernaan dan mencegah konstruksi otot lambung. Selain itu, mengonsumsi jahe selama satu bulan dapat mengurangi peradangan dalam tubuh. Hal ini disebabkan sensasi hangat dari jahe yang membantu menenangkan tubuh dan mengurangi produksi asam lambung.

Apa Saja Menu Kekinian untuk Berbuka Puasa?

5 Ide Menu Berbuka Puasa yang Kekinian di Bulan Ramadhan

Yang paling efektif, jahe dapat mengurangi mual, mencegah nyeri otot dan mengurangi pembengkakan pada tubuh. Keluhan ini biasanya dirasakan oleh penderita GERD.

3. Minyak Peppermint

6 Cara Alami Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa Ramadhan
Minyak Peppermint (Sumber Gambar: Freepik @jcomp)

Minyak esensial dari bunga dan daun peppermint ini berpotensi meredakan mual, sakit perut dan pencernaan yang kurang lancar. Anda dapat menggunakan minyak peppermint dalam jumlah yang sewajarnya untuk mengatasi asam lambung. Selain itu, Anda tidak boleh mengonsumsi bersamaan dengan antasida, sebab dapat meningkatkan heartburn.

4. Minum Madu

6 Cara Alami Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa Ramadhan
Madu (Sumber Gambar: Freepik @freepik)

Dikutip dari Indian Journal of Medical Research, madu dapat meredakan gejala asam lambung dengan cara mencegah kerusakan sel-sel pada saluran pencernaan dengan menangkal dampak radikal bebas, menetralisir asam lambung dan membentuk lapisan pelindung pada dinding kerongkongan.

Anda dapat mengonsumsi secara langsung atau mencampurkannya ke dalam minuman. Sebisa mungkin pilihlah madu asli, jangan madu campuran.

Bagaimana Mengatasi Bau Mulut saat Puasa Ramadhan?

6 Tips Atasi Bau Mulut saat Berpuasa

5. Kunyit

6 Cara Alami Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa Ramadhan
Kunyit (Sumber Gambar: Freepik @wirestock)

Dalam pengobatan tradisional, kunyit digunakan untuk meredakan keluhan peradangan seperti nyeri sendi, nyeri haid, gangguan fungsi hati dan gangguan fungsi pencernaan. Selain itu, kunyit juga digunakan untuk mengatasi nyeri ulu hati akibat heartburn, luka lambung dan radang  saluran pencernaan. Dalam International Journal of Molecular Science, kunyit sebagai obat alami asam lambung dan peradangan pada keongkongan (esofagus).

Sebagian besar, kandungan kurkumin dalam kunyit dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat mengonsumsi obat pereda nyeri NSAID dan zat kimia lainnya. Obat nyeri NSAID dapat mengikis lapisan proteksi lambung yang secara terus-menerus merusak pelindung lambung dari paparan asam lambung.

6. Chamomile

6 Cara Alami Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa Ramadhan
Teh Chamomile (Sumber Gambar: Freepik @freepik)

Bahan alami satu ini kaya akan zat antiradang. Secangkir teh chamomile dapat memberikan efek antinyeri. Selain itu, teh chamomile dapat membantu meredakan gelaja GERD dengan mengurangi stres yang memicu naiknya asam lambung. (Lingkar Network | Jazilatul Khofshoh – Lingkarjateng.id)

Sumber Referensi:

Math, M. V., Khadkikar, R. M., & Kattimani, Y. R. (2013). Honey a-Nutrient with Medical Property in Reflux. The Indian Journal of Medical Research, 138 (6): 1020-1021. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30909623/

Kwiecien, S., Magierowski, M., Majka, J., Ptak-Belowska, A., Wojcik, D., Sliwowski, Z., Magierowska, K., & Brzozowski, T. (2019). Curcumin: A Potent Protectant Against Esophageal and gastric Disorders. International Journal of Molecular Science, 20(6): 1477. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30909623/

Zick, S. M., dkk. 2011. Phase II Study of the Effects of Ginger Root Extract on Eicosanoids in Colon Mucosa in People at Normal Risk for Colorectal Cancer. Cancer Prevention Research, 4(11): 1929-1937. https://www.nccih.nih.gov/health/peppermint-oil

Zick, S. M., Turgeon, D. K., Vareed, S. K., Ruffin, M. T., Litzinger, A. J., Wright, B. D., Alrawi, S., Normolle, D. P., Djuric, Z., & Brenner, D. E. (2011).  National Center for Complementary and Integrative Health: Peppermint oil.

Tags: ArtikelRamadhanTips Ramadan
Previous Post

DPRD Pati Imbau Jaga Prokes selama Ramadhan

Next Post

Pemkab Pati Tunggu Surat Edaran Terkait Cuti Bersama Lebaran 2022

Jazilatul Khofshoh

Jazilatul Khofshoh

Post Terkait

10+-Rekomendasi-MUA-dan-Rias-Pengantin-Terbaik-di-Boyolali
Artikel

10+ Rekomendasi MUA dan Rias Pengantin Terbaik di Boyolali

Mei 20, 2022
ILUSTRASI: Pernikahan (Sumber Gambar: Freepik @wirestock /Lingkarjateng.id)
Artikel

10+ Rekomendasi MUA dan Rias Pengantin Terbaik di Batang

Mei 20, 2022
Petugas Dispertan sedang memeriksa kondisi mulut salah satu hewan ternak di Pasar Hewan Wagenan, Margorejo, Kabupaten Pati. (Ika Tamara Dewi/Lingkarjateng.id)
Artikel

Inilah Cara Mencegah dan Mengobati Hewan Ternak yang Terinfeksi PMK

Mei 19, 2022
Load More

BERITA PILIHAN

TENGGELAM: Foto udara kondisi banjir limpasan air laut ke daratan atau rob yang merendam kawasan Terminal Peti Kemas Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Jawa Tengah, Senin (23/5). (Ant/Lingkarjateng.id)

Banjir Rob Semarang, Ribuan Pemukiman Warga Tenggelam

Mei 25, 2022
TERENDAM: Dua warga menuntun sepeda motornya saat melintas di kawasan banjir Pelabuhan Tanjung Emas, Kota Semarang, Senin (23/05). (Ant/Lingkarjateng.id)

Banjir Rob Setinggi 2 Meter Lebih Terjang Kawasan Pesisir Semarang

Mei 23, 2022
Fasilitas-Jalan-Rusak,-Masyarakat-Pati-Berhak-Tuntut-Negara

Fasilitas Jalan Rusak, Masyarakat Berhak Tuntut Negara

Mei 23, 2022
Kebakaran Pati, 11 Bangunan Liar di Bawah Jembatan Juwana Ludes Terbakar

Kebakaran di Pati, 11 Bangunan Liar di Bawah Jembatan Juwana Ludes Terbakar

Mei 22, 2022

BERITA TRENDING

Kecelakaan-di-Jalan-Lingkar-Pati,-Bus-Semarang-Surabaya-Remuk-Parah
News

Kecelakaan di Jalan Lingkar Pati, Bus Semarang Surabaya Remuk Parah

by Shinta Kusuma
Mei 24, 2022

PATI - Kejadian nahas menimpa bus jurusan Semarang-Surabaya pada hari ini (24/5). Kecelakaan di Jalan Lingkar Pati itu mengakibatkan bus...

Read more
Kebakaran Pati, 11 Bangunan Liar di Bawah Jembatan Juwana Ludes Terbakar

Kebakaran di Pati, 11 Bangunan Liar di Bawah Jembatan Juwana Ludes Terbakar

Mei 22, 2022
Banjir Rob Genangi 5 Kecamatan di Jepara

Banjir Rob Genangi 5 Kecamatan di Jepara

Mei 25, 2022
Kecelakaan Maut di Kudus, Seorang ASN Tewas di Tempat

Kecelakaan Maut di Kudus, Seorang ASN Tewas di Tempat

Mei 21, 2022
128 Rumah Rusak Diterjang Ombak Besar di Rembang

128 Rumah Rusak Diterjang Ombak Besar di Rembang

Mei 25, 2022
lingkarjateng.id

Lingkarjateng.id adalah media online yang menerbitkan berita terbaru dan teraktual di wilayah Jawa Tengah, berita yang kami terbitkan padat mendalam dan terpercaya, meliputi info wilayah Kota Semarang, Kabupaten Semarang, Kabupaten Kudus, Kabupaten Demak, Kabupaten Kendal, Kabupaten Pati, Kabupaten Jepara, Kabupaten Blora, Kabupaten Rembang, dan Kabupaten Grobogan.

Follow Us

  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • Kesehatan
    • Bisnis & Ekonomi
    • Wisata
    • Hukum dan Kriminal
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Teknologi & Informatika
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
  • Artikel
  • Lingkar TV
  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In