• Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
Selasa, Maret 28, 2023
lingkarjateng.id
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • All
    • Bisnis & Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum dan Kriminal
    • Kesehatan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Sosial Budaya
    • Teknologi & Informatika
    • Wisata
    BARANG BUKTI: BBPOM Semarang memusnahkan ribuan obat dan jamu tradisional ilegal di Kantor BBPOM Semarang pada Senin, 27 Maret 2023.

    BBPOM Semarang Musnahkan 5.676 Obat dan Jamu Tradisional Ilegal

    MEMBATIK: Bupati Demak, Eisti’anah ikut membatik dalam kegiatan Ngabuburit Bersama Colet Batik Asmaul Husna pada Senin, 27 Maret 2023. (Official Website Pemkab Demak/Lingkarjateng.id)

    Hari Jadi ke-520 Demak, Komunitas Seniman Bikin Batik Colet 99 Asmaul Husna

    MEMERIKSA: Dokter di VIO Optical Clinic sedang memberikan konsultasi layanan terapi penglihatan. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Buka Cabang di Semarang, VIO Optical Clinic Beri Solusi Masalah Penglihatan dengan Vision Therapy

    Jembatan Ambrol, Akses Singget-Jati Hampir Putus

    Jembatan Ambrol, Akses Singget-Jati Hampir Putus

    Cek Rumput Alun-alun, Bupati Kudus Komitmen Segera Pulihkan Keasriannya

    Cek Rumput Alun-alun, Bupati Kudus Komitmen Segera Pulihkan Keasriannya

    Realisasi APBD Blora Tahun 2022 Capai 98,81 Persen

    Realisasi APBD Blora Tahun 2022 Capai 98,81 Persen

    Trending Tags

  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    Anggota DPRD Pati, Suwarno (kiri). (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    Rencana Penyusunan Raperda Pertanian, DPRD Pati Tak Gandeng USM

    RAPAT PARIPURNA: Rapat paripurna penyampaian LKPJ tahun 2022 pada Senin, 27 Maret 2023. (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    DPRD Pati akan Tindak Lanjuti Penyampaian LKPJ Tahun 2022

    Jembatan Ambrol, Akses Singget-Jati Hampir Putus

    Jembatan Ambrol, Akses Singget-Jati Hampir Putus

    Realisasi APBD Blora Tahun 2022 Capai 98,81 Persen

    Realisasi APBD Blora Tahun 2022 Capai 98,81 Persen

    Pj Bupati Jepara, Edy Supriyanta. (Tomi Budianto/Lingkarjateng.id)

    Larangan ASN Buka Puasa Bersama, Pemkab Jepara Tunggu Juknis Pemerintah Pusat

    Anggota DPRD Pati, Suwarno (kiri). (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    Pansus Sudah Dibentuk, DPRD Pati akan Godok Raperda Pertanian

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • All
    • Bisnis & Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum dan Kriminal
    • Kesehatan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Sosial Budaya
    • Teknologi & Informatika
    • Wisata
    BARANG BUKTI: BBPOM Semarang memusnahkan ribuan obat dan jamu tradisional ilegal di Kantor BBPOM Semarang pada Senin, 27 Maret 2023.

    BBPOM Semarang Musnahkan 5.676 Obat dan Jamu Tradisional Ilegal

    MEMBATIK: Bupati Demak, Eisti’anah ikut membatik dalam kegiatan Ngabuburit Bersama Colet Batik Asmaul Husna pada Senin, 27 Maret 2023. (Official Website Pemkab Demak/Lingkarjateng.id)

    Hari Jadi ke-520 Demak, Komunitas Seniman Bikin Batik Colet 99 Asmaul Husna

    MEMERIKSA: Dokter di VIO Optical Clinic sedang memberikan konsultasi layanan terapi penglihatan. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Buka Cabang di Semarang, VIO Optical Clinic Beri Solusi Masalah Penglihatan dengan Vision Therapy

    Jembatan Ambrol, Akses Singget-Jati Hampir Putus

    Jembatan Ambrol, Akses Singget-Jati Hampir Putus

    Cek Rumput Alun-alun, Bupati Kudus Komitmen Segera Pulihkan Keasriannya

    Cek Rumput Alun-alun, Bupati Kudus Komitmen Segera Pulihkan Keasriannya

    Realisasi APBD Blora Tahun 2022 Capai 98,81 Persen

    Realisasi APBD Blora Tahun 2022 Capai 98,81 Persen

    Trending Tags

  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    Anggota DPRD Pati, Suwarno (kiri). (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    Rencana Penyusunan Raperda Pertanian, DPRD Pati Tak Gandeng USM

    RAPAT PARIPURNA: Rapat paripurna penyampaian LKPJ tahun 2022 pada Senin, 27 Maret 2023. (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    DPRD Pati akan Tindak Lanjuti Penyampaian LKPJ Tahun 2022

    Jembatan Ambrol, Akses Singget-Jati Hampir Putus

    Jembatan Ambrol, Akses Singget-Jati Hampir Putus

    Realisasi APBD Blora Tahun 2022 Capai 98,81 Persen

    Realisasi APBD Blora Tahun 2022 Capai 98,81 Persen

    Pj Bupati Jepara, Edy Supriyanta. (Tomi Budianto/Lingkarjateng.id)

    Larangan ASN Buka Puasa Bersama, Pemkab Jepara Tunggu Juknis Pemerintah Pusat

    Anggota DPRD Pati, Suwarno (kiri). (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    Pansus Sudah Dibentuk, DPRD Pati akan Godok Raperda Pertanian

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
No Result
View All Result
lingkarjateng.id
No Result
View All Result
Home Artikel

6 Cara Alami Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa Ramadhan

April 7, 2022
in Artikel, Keagamaan, Opini
ILUSTRASI: Asam lambung naik saat Puasa Ramadhan. (Sumber Gambar: Freepik @8photo/Lingkarjateng.id)

ILUSTRASI: Asam lambung naik saat Puasa Ramadhan. (Sumber Gambar: Freepik @8photo/Lingkarjateng.id)

235
VIEWS
Bagikan di FacebookBagikan di WhatsAppBagikan di Twitter

Lingkarjateng.id – Menjalankan ibadah puasa Ramadhan merupakan kewajiban bagi setiap Muslim. Namun, jika Anda memiliki asam lambung penting sekali untuk memperhatikan pola makan dan minum saat sahur dan berbuka puasa. Naiknya asam lambung saat puasa Ramadhan terjadi karena perut dalam keadaan kosong yakni tidak ada asupan makan.

Otot yang mengontrol jalan antara kerongkongan dan asam lambung, ketika tidak menutup sepenuhnya, asam lambung dan makanan akan mengalir kembali ke kerongkongan. Pada proses inilah dalam medis disebut refluks asam.

Dikutip dari Harvard Health Publishing, refluks asam menyebabkan sakit tenggorokan dan suara serak. Ketika refluks asam menghasilkan gejala kronis, seperti Gastrosophageal Reflux Disease (GERD), bagian atas perut akan mengalami nyeri dan mulas.

Apa Saja Vitamin dan Suplemen untuk Mengatasi Asam Lambung Naik?

6 Vitamin dan Suplemen untuk Penderita Asam Lambung

Lalu, obat tradisional apa saja yang dapat mencegah naiknya asam lambung? Berikut Lingkarjateng.id rangkum untuk Anda obat-obat tradisional untuk Anda yang dapat membantu nyeri pada penderita asam lambung.

Daftar Isi :

  • 1 1. Konsumsi Kurma
  • 2 2. Minum Wedang Jahe
  • 3 3. Minyak Peppermint
  • 4 4. Minum Madu
  • 5 5. Kunyit
  • 6 6. Chamomile

1. Konsumsi Kurma

6 Cara Alami Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa Ramadhan
Kurma (Sumber Gambar: Freepik @azerbaijan_stockers)

Kurma merupakan makanan yang banyak ditemukan saat bulan suci Ramadhan. Buah satu ini dapat menjaga keseimbangan asam dan basa dalam tubuh. Dalam Journal of Pharmacy and BioAllied Science, kurma merupakan antioksidan alami yang dapat mengolah penyakit terkait stres oksidatif. Senada dilansir dalam Health, tiga buah kurma menyediakan 18% dari tujuan harian serat yang bagus untuk pencernaan dan lambung.

2. Minum Wedang Jahe

6 Cara Alami Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa Ramadhan
Jahe (Sumber Gambar: Freepik @freepik)

Dikutip dari hellosehat, zat fenolik pada jahe dapat meredakan iritasi pada saluran pencernaan dan mencegah konstruksi otot lambung. Selain itu, mengonsumsi jahe selama satu bulan dapat mengurangi peradangan dalam tubuh. Hal ini disebabkan sensasi hangat dari jahe yang membantu menenangkan tubuh dan mengurangi produksi asam lambung.

Apa Saja Menu Kekinian untuk Berbuka Puasa?

5 Ide Menu Berbuka Puasa yang Kekinian di Bulan Ramadhan

Yang paling efektif, jahe dapat mengurangi mual, mencegah nyeri otot dan mengurangi pembengkakan pada tubuh. Keluhan ini biasanya dirasakan oleh penderita GERD.

3. Minyak Peppermint

6 Cara Alami Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa Ramadhan
Minyak Peppermint (Sumber Gambar: Freepik @jcomp)

Minyak esensial dari bunga dan daun peppermint ini berpotensi meredakan mual, sakit perut dan pencernaan yang kurang lancar. Anda dapat menggunakan minyak peppermint dalam jumlah yang sewajarnya untuk mengatasi asam lambung. Selain itu, Anda tidak boleh mengonsumsi bersamaan dengan antasida, sebab dapat meningkatkan heartburn.

4. Minum Madu

6 Cara Alami Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa Ramadhan
Madu (Sumber Gambar: Freepik @freepik)

Dikutip dari Indian Journal of Medical Research, madu dapat meredakan gejala asam lambung dengan cara mencegah kerusakan sel-sel pada saluran pencernaan dengan menangkal dampak radikal bebas, menetralisir asam lambung dan membentuk lapisan pelindung pada dinding kerongkongan.

Anda dapat mengonsumsi secara langsung atau mencampurkannya ke dalam minuman. Sebisa mungkin pilihlah madu asli, jangan madu campuran.

Bagaimana Mengatasi Bau Mulut saat Puasa Ramadhan?

6 Tips Atasi Bau Mulut saat Berpuasa

5. Kunyit

6 Cara Alami Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa Ramadhan
Kunyit (Sumber Gambar: Freepik @wirestock)

Dalam pengobatan tradisional, kunyit digunakan untuk meredakan keluhan peradangan seperti nyeri sendi, nyeri haid, gangguan fungsi hati dan gangguan fungsi pencernaan. Selain itu, kunyit juga digunakan untuk mengatasi nyeri ulu hati akibat heartburn, luka lambung dan radang  saluran pencernaan. Dalam International Journal of Molecular Science, kunyit sebagai obat alami asam lambung dan peradangan pada keongkongan (esofagus).

Sebagian besar, kandungan kurkumin dalam kunyit dapat membantu melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat mengonsumsi obat pereda nyeri NSAID dan zat kimia lainnya. Obat nyeri NSAID dapat mengikis lapisan proteksi lambung yang secara terus-menerus merusak pelindung lambung dari paparan asam lambung.

6. Chamomile

6 Cara Alami Mengatasi Asam Lambung Naik saat Puasa Ramadhan
Teh Chamomile (Sumber Gambar: Freepik @freepik)

Bahan alami satu ini kaya akan zat antiradang. Secangkir teh chamomile dapat memberikan efek antinyeri. Selain itu, teh chamomile dapat membantu meredakan gelaja GERD dengan mengurangi stres yang memicu naiknya asam lambung. (Lingkar Network | Jazilatul Khofshoh – Lingkarjateng.id)

Sumber Referensi:

Math, M. V., Khadkikar, R. M., & Kattimani, Y. R. (2013). Honey a-Nutrient with Medical Property in Reflux. The Indian Journal of Medical Research, 138 (6): 1020-1021. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30909623/

Kwiecien, S., Magierowski, M., Majka, J., Ptak-Belowska, A., Wojcik, D., Sliwowski, Z., Magierowska, K., & Brzozowski, T. (2019). Curcumin: A Potent Protectant Against Esophageal and gastric Disorders. International Journal of Molecular Science, 20(6): 1477. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30909623/

Zick, S. M., dkk. 2011. Phase II Study of the Effects of Ginger Root Extract on Eicosanoids in Colon Mucosa in People at Normal Risk for Colorectal Cancer. Cancer Prevention Research, 4(11): 1929-1937. https://www.nccih.nih.gov/health/peppermint-oil

Zick, S. M., Turgeon, D. K., Vareed, S. K., Ruffin, M. T., Litzinger, A. J., Wright, B. D., Alrawi, S., Normolle, D. P., Djuric, Z., & Brenner, D. E. (2011).  National Center for Complementary and Integrative Health: Peppermint oil.

Tags: ArtikelRamadhanTips Ramadan
ADVERTISEMENT
Jazilatul Khofshoh

Jazilatul Khofshoh

Post Terkait

Anggota DPRD Pati, Narso. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

Marak Penggunaan Petasan, DPRD Pati Narso Dorong Pihak Terkait Lakukan Edukasi

Maret 27, 2023
MENJUAL: Pedagang takjil yang sedang menjajakkan dagangannya saat bulan Ramadhan. (Muhammad Burhanuddin Aslam/Lingkarjateng.id)

Fantastis! Omzet Pedagang Takjil di Demak Naik 2 Kali Lipat saat Ramadhan

Maret 27, 2023
Pj Bupati Jepara, Edy Supriyanta. (Tomi Budianto/Lingkarjateng.id)

Larangan ASN Buka Puasa Bersama, Pemkab Jepara Tunggu Juknis Pemerintah Pusat

Maret 27, 2023
DITUTUP: Salah satu warung kopi (warkop) di Kecamatan Lasem, Kabupaten Rembang yang tutup pada waktu pagi dan siang hari selama bulan Ramadhan. (R. Teguh Wibowo/Lingkarjateng.id)

Wujudkan Toleransi, Pemkab Rembang Atur Jam Buka Warkop saat Ramadhan

Maret 25, 2023
Load More

Post Terbaru

Anggota DPRD Pati, Suwarno (kiri). (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

Rencana Penyusunan Raperda Pertanian, DPRD Pati Tak Gandeng USM

Maret 28, 2023
RAPAT PARIPURNA: Rapat paripurna penyampaian LKPJ tahun 2022 pada Senin, 27 Maret 2023. (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

DPRD Pati akan Tindak Lanjuti Penyampaian LKPJ Tahun 2022

Maret 28, 2023
BARANG BUKTI: BBPOM Semarang memusnahkan ribuan obat dan jamu tradisional ilegal di Kantor BBPOM Semarang pada Senin, 27 Maret 2023.

BBPOM Semarang Musnahkan 5.676 Obat dan Jamu Tradisional Ilegal

Maret 28, 2023
DEMO: Warga yang tergabung dalam Aliansi Masyarakat Sitiluhur Peduli Lingkungan menutup paksa galian C atau tambang ilegal di Desa Sitiluhur, Kecamatan Gembong, Kabupaten Pati, pada Senin, 27 Maret 2023. (Khairul Mishbah/Lingkarjateng.id)

Bikin Rusak Lingkungan, Warga Gembong Pati Tutup Paksa Tambang Ilegal

Maret 28, 2023

Popular Post

  • MELAPORKAN: Keluarga YL, pelapor dugaan perampasan hp oleh oknum ASN Puskesmas Bogorejo, Kabupaten Blora. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Diduga Rampas HP Warga Mlangsen, ASN Puskesmas Bogorejo Blora Dipolisikan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kembangkan Bisnis di Pantura, UD Luthfi Jepara Launching 3 Produk Terbaru Sun Power

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tak Mampu Gaji Guru Karena Minim Siswa, 93 SD Negeri Blora Diberi Bantuan Rp 10 Juta

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Sediakan WiFi Publik, Diskominfo Pati Imbau Warga Manfaatkan dengan Bijak

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Banyak Jalan Rusak di Jepara, Dewan Dorong Perbaikan Mulai Pertengahan Maret

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

RSS Feed Berita Nasional

  • Cek Rumput Alun-Alun, Bupati Kudus Tegaskan Segera Memulihkan Keasriannya
  • Resep Nasi Goreng Pedas Simple untuk Anak Kos
  • Dinnakerind Demak Beri Pelatihan Perajangan Tembakau bagi IKM
  • Serahkan Dokumen Perbaikan, KPU Beri Partai Prima Waktu hingga Besok
  • Tunggu Keputusan FIFA dan PSSI, Gibran Pastikan Solo Siap Sambut Piala Dunia U20
lingkarjateng.id

Lingkarjateng.id adalah media online yang menerbitkan berita terbaru dan teraktual di wilayah Jawa Tengah, berita yang kami terbitkan padat mendalam dan terpercaya, meliputi info wilayah Kota Semarang, Kabupaten Semarang, Kabupaten Kudus, Kabupaten Demak, Kabupaten Kendal, Kabupaten Pati, Kabupaten Jepara, Kabupaten Blora, Kabupaten Rembang, Kabupaten Grobogan, Kabupaten Salatiga dan Kabupaten Batang

Follow Us

  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • Kesehatan
    • Bisnis & Ekonomi
    • Wisata
    • Hukum dan Kriminal
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Teknologi & Informatika
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
  • Artikel
    • Inspiratif
    • Guru Menulis
  • Lingkar TV
  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

Go to mobile version