• Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
Kamis, Mei 26, 2022
lingkarjateng.id
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • All
    • Bisnis & Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum dan Kriminal
    • Kesehatan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Sosial Budaya
    • Teknologi & Informatika
    • Wisata
    BEROBAT: Warga yang merupakan korban banjir rob berobat di posko kesehatan yang disediakan oleh Pemkot Semarang, baru-baru ini. (Dok. Lingkar TV/Lingkarjateng.id)

    Banjir Rob Semarang, Warga Keluhkan Masalah Kesehatan

    TERENDAM: Sejumlah rumah warga Kendal terendam banjir rob, baru-baru ini. (Dok. Lingkar TV/Lingkarjateng.id)

    Rob Belum Surut, Warga Kendal Pilih Tidur di Atas Kapal

    MENERANGKAN: Kapolrestabes Semarang, Kombes Pol. Irwan Anwar saat menjelaskan perkara dugaan perundungan yang dilakukan oleh siswi SMP di Semarang, Rabu (25/05). (Ant/Lingkarjateng.id)

    3 Siswi SMP Pelaku Perundungan di Semarang Berhasil Diamankan

    MENANDATANGANI: Kerja sama pembelian sapi milik peternak Blora oleh Direktur Utama PD Dharma Jaya Jakarta, Raditya Endra Budiman dengan Ketua KUD Wargo Tani Jiken, Sukono, belum lama ini. (Dok. Humas Blora/Lingkarjateng.id)

    Kebutuhan Tinggi, Pemprov DKI Jakarta akan Beli Sapi Blora

    PENCARIAN: Tim SAR melakukan pencarian korban tenggelam di aliran Sungai Tuntang, Grobogan, Rabu (25/05). (Ant/Lingkarjateng.id)

    BPBD Grobogan Hentikan Pencarian Korban Tenggelam di Sungai Tuntang

    Joni Kurnianto Sebut Persipa Pati Bakal Beri Kejutan Patifosi

    Joni Kurnianto Sebut Persipa Pati Bakal Beri Kejutan Patifosi

    Trending Tags

  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    Pj-Bupati-Jepara-Miliki-3-Rencana-Kerja,-Apa-Saja

    Pj Bupati Jepara Miliki 3 Rencana Kerja, Apa Saja?

    Terima Tamu dari Cirebon, DPRD Demak bahas 3 hal

    Terima Tamu dari Cirebon, DPRD Demak Bahas 3 Hal

    MELANTIK: Gubernur Jawa Tengah, Ganjar Pranowo saat melantik penjabat di Hotel Gedung Gradhika Bhakti Praja, Semarang, Minggu malam (22/05). (Adimungkas/Lingkarjateng.id)

    4 Pj Kepala Daerah di Jateng Resmi Dilantik, Ini Nama-namanya

    Gantikan-Dian-Kristiandi,-Ini-Sosok-Pj-Bupati-Jepara

    Gantikan Dian Kristiandi, Ini Sosok Pj Bupati Jepara

    BERKUNJUNG: Bupati Kendal, Dico M. Ganinduto saat menerima kunjungan Menteri Keuangan Singapura Lawrence Wong bersama Dubes Singapura Anil Kumar Naya di Pendopo Tumenggung Bahurekso, Kamis (19/05). (Dok. Pemprov Jateng/Lingkarjateng.id)

    Pemkab Kendal Garap Perluasan Wisata Pasca Kunjungan Menteri Keuangan Singapura

    RAPAT: Wakil Bupati Blora, Tri Yuli Setyowati saat memimpin rakor penanganan banjir di wilayah Cepu, Kamis (19/05). (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Pemkab Blora Siapkan Skenario Penanganan Banjir di Cepu

  • Artikel
    • Wisata
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • All
    • Bisnis & Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum dan Kriminal
    • Kesehatan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Sosial Budaya
    • Teknologi & Informatika
    • Wisata
    BEROBAT: Warga yang merupakan korban banjir rob berobat di posko kesehatan yang disediakan oleh Pemkot Semarang, baru-baru ini. (Dok. Lingkar TV/Lingkarjateng.id)

    Banjir Rob Semarang, Warga Keluhkan Masalah Kesehatan

    TERENDAM: Sejumlah rumah warga Kendal terendam banjir rob, baru-baru ini. (Dok. Lingkar TV/Lingkarjateng.id)

    Rob Belum Surut, Warga Kendal Pilih Tidur di Atas Kapal

    MENERANGKAN: Kapolrestabes Semarang, Kombes Pol. Irwan Anwar saat menjelaskan perkara dugaan perundungan yang dilakukan oleh siswi SMP di Semarang, Rabu (25/05). (Ant/Lingkarjateng.id)

    3 Siswi SMP Pelaku Perundungan di Semarang Berhasil Diamankan

    MENANDATANGANI: Kerja sama pembelian sapi milik peternak Blora oleh Direktur Utama PD Dharma Jaya Jakarta, Raditya Endra Budiman dengan Ketua KUD Wargo Tani Jiken, Sukono, belum lama ini. (Dok. Humas Blora/Lingkarjateng.id)

    Kebutuhan Tinggi, Pemprov DKI Jakarta akan Beli Sapi Blora

    PENCARIAN: Tim SAR melakukan pencarian korban tenggelam di aliran Sungai Tuntang, Grobogan, Rabu (25/05). (Ant/Lingkarjateng.id)

    BPBD Grobogan Hentikan Pencarian Korban Tenggelam di Sungai Tuntang

    Joni Kurnianto Sebut Persipa Pati Bakal Beri Kejutan Patifosi

    Joni Kurnianto Sebut Persipa Pati Bakal Beri Kejutan Patifosi

    Trending Tags

  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    Pj-Bupati-Jepara-Miliki-3-Rencana-Kerja,-Apa-Saja

    Pj Bupati Jepara Miliki 3 Rencana Kerja, Apa Saja?

    Terima Tamu dari Cirebon, DPRD Demak bahas 3 hal

    Terima Tamu dari Cirebon, DPRD Demak Bahas 3 Hal

    MELANTIK: Gubernur Jawa Tengah, Ganjar Pranowo saat melantik penjabat di Hotel Gedung Gradhika Bhakti Praja, Semarang, Minggu malam (22/05). (Adimungkas/Lingkarjateng.id)

    4 Pj Kepala Daerah di Jateng Resmi Dilantik, Ini Nama-namanya

    Gantikan-Dian-Kristiandi,-Ini-Sosok-Pj-Bupati-Jepara

    Gantikan Dian Kristiandi, Ini Sosok Pj Bupati Jepara

    BERKUNJUNG: Bupati Kendal, Dico M. Ganinduto saat menerima kunjungan Menteri Keuangan Singapura Lawrence Wong bersama Dubes Singapura Anil Kumar Naya di Pendopo Tumenggung Bahurekso, Kamis (19/05). (Dok. Pemprov Jateng/Lingkarjateng.id)

    Pemkab Kendal Garap Perluasan Wisata Pasca Kunjungan Menteri Keuangan Singapura

    RAPAT: Wakil Bupati Blora, Tri Yuli Setyowati saat memimpin rakor penanganan banjir di wilayah Cepu, Kamis (19/05). (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Pemkab Blora Siapkan Skenario Penanganan Banjir di Cepu

  • Artikel
    • Wisata
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
No Result
View All Result
lingkarjateng.id
No Result
View All Result
Home Artikel

6 Vitamin dan Suplemen untuk Penderita Asam Lambung

Maret 18, 2022
in Artikel, Opini
A A
ILUSTRASI: Asam Lambung (Sumber: Google.com/Lingkarjateng.id)

ILUSTRASI: Asam Lambung (Sumber: Google.com/Lingkarjateng.id)

125
VIEWS
Bagikan di FacebookBagikan di WhatsAppBagikan di Twitter

Lingkarjateng.id – Masalah asam lambung sering dialami banyak orang. Namun, kebanyakan orang hanya fokus pada pengobatan saat masalah tersebut terjadi. Padahal, yang tak kalah penting dilakukan adalah mencegah dengan mengubah pola makan atau gaya hidup Anda.

Istilah yang sering digunakan untuk menyebut asam lambung adalah Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) atau refluks asam. Kondisi asam lambung dapat menyebabkan berbagai keluhan dari ulu hati, mual, bersendawa, hingga nyeri dada.

Naiknya asam lambung dapat mengakibatkan kerongkongan terluka. Jika dibiarkan, dapat mempengaruhi kualitas hidup Anda. Oleh karena itu, perlu penanganan yang tepat dalam menggunakan obat-obatan , vitamin dan suplemen.

Berikut vitamin dan suplemen untuk mengatasi GERD.
1. Betaine HCl dengan pepsin

Mengonsumsi Betain Hidroklorida (HCl) dengan pepsin dapat mengurangi gejala sakit perut dan rasa terbakar secara signifikan. Pepsin sendiri merupakan enzim pencernaan pada asam lambung yang mampu mengubah protein menjadi pepton.

Dikutip dari laman healthline, 1 studi pada 6 orang dengan kadar asam lambung rendah menunjukkan bahwa mengonsumsi 1500 mg Betaine HCl dapat meningkatkan keasaman lambung.

5 Tips Mudah Turunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat

2. Vitamin B

Vitamin B6, vitamin B12 dan asam folat (vitamin B9) dapat membantu mengobati refluks asam dan memperkecil risiko esofagitis. Risiko tersebut merupakan kondisi yang ditandai peradangan esofagus.

Vitamin B12 sendiri dapat membantu menurunkan gejala secara efektif gangguan asam lambung yang parah. Merek vitamin B12 yang direkomendasikan untuk dikonsumsi adalah Blackmores Multi B Performance. Sedangkan merek vitamin B6 yang direkomendasikan adalah Nature’s Plus B Complex.

3. Melatonin

Melatonin merupakan hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur siklus tidur bangun. Dikutip dari laman Renue Pharmacy, melatonin diproduksi di kelenjar pineal otak. Meski digunakan untuk mengobati insomnia, melatonin dapat mengurangi frekuensi gelaja GERD dan membantu meningkatkan kualitas hidup..

4. Iberogast

Iberogast merupakan suplemen yang dijual bebas untuk mengobati refluks asam dan sindrom iritasi usus besar (IBS). Dari healthline menjelaskan, Iberogast terbuat dari campuran ekstrak herbal, termasuk peppermint, akar licorice dan buah milk thistle. Selain itu, Iberogast sama efektifnya dengan antasida tradisional dalam mengurangi keasaman lambung dan menghambat keasaman rebound (peningkatan asam lambung setelah obat dihentikan).

5. Probiotik

Manfaat probiotik dalam kesehatan sudah tak diragukan lagi. Probiotik merupakan jenis bakteri yang ditemukan di saluran pencernaan. Jika Anda mengonsumsi probiotik, dapat mengurangi risiko perubahan flora atau bakteri pada usus.

Tips Sembuh dari Tuberkulosis

6. Jahe

Tanaman dengan nama ilmiah Zingiber officinale ini digunakan sebagai bumbu dan suplemen herbal. Selain itu, jahe dapat digunakan untuk menenangkan sakit perut dan mengobati masalah mual dan gangguan pencernaan. Dari laman healthline, jika Anda mengonsumsi 3 gram bubuk jahe setiap hari selama 4 minggu, dapat memperbaiki beberapa gejala gangguan pencernaan termasuk sakit perut, bersendawa dan perasaan kenyang.

Berbagai pengobatan alami dapat membantu mengobati refluks asam termasuk vitamin dan suplemen. Secara khusus suplemen seperti Betaine HCl dengan pepsin, vitamin B, melatonin, Iberogast, probiotik dan jahe telah terbukti membantu meringankan gejala refluks asam. Selain 6 suplemen di atas, tentu Anda harus menghindari makanan pemicu yang dapat memperburuk gejala asam lambung Anda. Semoga informasi ini membantu Anda. (Lingkar Network | Lingkarjateng.id)

Tags: Artikeltipstips sehat
Previous Post

Hadiri Haul Bupati Juwana, DPRD Pati Suriyanto Berpesan agar Budaya Leluhur Dilestarikan

Next Post

Awas! Kebiasaan Sepele Ini Bisa Mempercepat Penuaan pada Kulit Wajah

Jazilatul Khofshoh

Jazilatul Khofshoh

Post Terkait

10+-Rekomendasi-MUA-dan-Rias-Pengantin-Terbaik-di-Boyolali
Artikel

10+ Rekomendasi MUA dan Rias Pengantin Terbaik di Boyolali

Mei 20, 2022
ILUSTRASI: Pernikahan (Sumber Gambar: Freepik @wirestock /Lingkarjateng.id)
Artikel

10+ Rekomendasi MUA dan Rias Pengantin Terbaik di Batang

Mei 20, 2022
Petugas Dispertan sedang memeriksa kondisi mulut salah satu hewan ternak di Pasar Hewan Wagenan, Margorejo, Kabupaten Pati. (Ika Tamara Dewi/Lingkarjateng.id)
Artikel

Inilah Cara Mencegah dan Mengobati Hewan Ternak yang Terinfeksi PMK

Mei 19, 2022
Load More

BERITA PILIHAN

TENGGELAM: Foto udara kondisi banjir limpasan air laut ke daratan atau rob yang merendam kawasan Terminal Peti Kemas Pelabuhan Tanjung Emas Semarang, Jawa Tengah, Senin (23/5). (Ant/Lingkarjateng.id)

Banjir Rob Semarang, Ribuan Pemukiman Warga Tenggelam

Mei 25, 2022
TERENDAM: Dua warga menuntun sepeda motornya saat melintas di kawasan banjir Pelabuhan Tanjung Emas, Kota Semarang, Senin (23/05). (Ant/Lingkarjateng.id)

Banjir Rob Setinggi 2 Meter Lebih Terjang Kawasan Pesisir Semarang

Mei 23, 2022
Fasilitas-Jalan-Rusak,-Masyarakat-Pati-Berhak-Tuntut-Negara

Fasilitas Jalan Rusak, Masyarakat Berhak Tuntut Negara

Mei 23, 2022
Kebakaran Pati, 11 Bangunan Liar di Bawah Jembatan Juwana Ludes Terbakar

Kebakaran di Pati, 11 Bangunan Liar di Bawah Jembatan Juwana Ludes Terbakar

Mei 22, 2022

BERITA TRENDING

Kecelakaan-di-Jalan-Lingkar-Pati,-Bus-Semarang-Surabaya-Remuk-Parah
News

Kecelakaan di Jalan Lingkar Pati, Bus Semarang Surabaya Remuk Parah

by Shinta Kusuma
Mei 24, 2022

PATI - Kejadian nahas menimpa bus jurusan Semarang-Surabaya pada hari ini (24/5). Kecelakaan di Jalan Lingkar Pati itu mengakibatkan bus...

Read more
Kebakaran Pati, 11 Bangunan Liar di Bawah Jembatan Juwana Ludes Terbakar

Kebakaran di Pati, 11 Bangunan Liar di Bawah Jembatan Juwana Ludes Terbakar

Mei 22, 2022
Banjir Rob Genangi 5 Kecamatan di Jepara

Banjir Rob Genangi 5 Kecamatan di Jepara

Mei 25, 2022
Kecelakaan Maut di Kudus, Seorang ASN Tewas di Tempat

Kecelakaan Maut di Kudus, Seorang ASN Tewas di Tempat

Mei 21, 2022
128 Rumah Rusak Diterjang Ombak Besar di Rembang

128 Rumah Rusak Diterjang Ombak Besar di Rembang

Mei 25, 2022
lingkarjateng.id

Lingkarjateng.id adalah media online yang menerbitkan berita terbaru dan teraktual di wilayah Jawa Tengah, berita yang kami terbitkan padat mendalam dan terpercaya, meliputi info wilayah Kota Semarang, Kabupaten Semarang, Kabupaten Kudus, Kabupaten Demak, Kabupaten Kendal, Kabupaten Pati, Kabupaten Jepara, Kabupaten Blora, Kabupaten Rembang, dan Kabupaten Grobogan.

Follow Us

  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • Kesehatan
    • Bisnis & Ekonomi
    • Wisata
    • Hukum dan Kriminal
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Teknologi & Informatika
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
  • Artikel
  • Lingkar TV
  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In