• Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak Developer
Minggu, Mei 28, 2023
lingkarjateng.id
  • Beranda
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    Netralitas ASN Kendal Diperkuat Hadapi Pemilu 2024

    Netralitas ASN Kendal Diperkuat Hadapi Pemilu 2024

    Pj Wali Kota Salatiga, Sinoeng N. Rachmadi. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Manfaatkan Medsos, OPD Pemkot Salatiga Diwajibkan Respons Cepat Aduan Warga

    Alokasi Kursi DPRD Blora Dapil 3 Pemilu 2024 Ditambah, Ini Alasannya

    Alokasi Kursi DPRD Blora Dapil 3 Pemilu 2024 Ditambah, Ini Alasannya

    Bupati Kendal, Dico M. Ganinduto. (Dok. Humas Pemkab Kendal/Lingkarjateng.id)

    5 Posisi Kepala Dinas Masih Kosong, Bupati Kendal segera Buka Lelang Jabatan

    Wali Kota Semarang, Hevearita G. Rahayu. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Survei Pilkada Jateng 2024, Elektabilitas Mbak Ita Bukan Favorit Anak Muda

    Pj Bupati Pati, Henggar Budi Anggoro. (Dok. Humas Pemkab Pati/Lingkarjateng.id)

    Pemkab Pati Tunjuk 21 Desa Antikorupsi, Salah Satunya Kutoharjo

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
  • Koran Lingkar
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    Netralitas ASN Kendal Diperkuat Hadapi Pemilu 2024

    Netralitas ASN Kendal Diperkuat Hadapi Pemilu 2024

    Pj Wali Kota Salatiga, Sinoeng N. Rachmadi. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Manfaatkan Medsos, OPD Pemkot Salatiga Diwajibkan Respons Cepat Aduan Warga

    Alokasi Kursi DPRD Blora Dapil 3 Pemilu 2024 Ditambah, Ini Alasannya

    Alokasi Kursi DPRD Blora Dapil 3 Pemilu 2024 Ditambah, Ini Alasannya

    Bupati Kendal, Dico M. Ganinduto. (Dok. Humas Pemkab Kendal/Lingkarjateng.id)

    5 Posisi Kepala Dinas Masih Kosong, Bupati Kendal segera Buka Lelang Jabatan

    Wali Kota Semarang, Hevearita G. Rahayu. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Survei Pilkada Jateng 2024, Elektabilitas Mbak Ita Bukan Favorit Anak Muda

    Pj Bupati Pati, Henggar Budi Anggoro. (Dok. Humas Pemkab Pati/Lingkarjateng.id)

    Pemkab Pati Tunjuk 21 Desa Antikorupsi, Salah Satunya Kutoharjo

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
  • Koran Lingkar
No Result
View All Result
lingkarjateng.id
No Result
View All Result
Home Artikel

6 Vitamin dan Suplemen untuk Penderita Asam Lambung

Maret 18, 2022
in Artikel, Opini
ILUSTRASI: Asam Lambung (Sumber: Google.com/Lingkarjateng.id)

ILUSTRASI: Asam Lambung (Sumber: Google.com/Lingkarjateng.id)

296
VIEWS
Bagikan di FacebookBagikan di WhatsAppBagikan di Twitter

Lingkarjateng.id – Masalah asam lambung sering dialami banyak orang. Namun, kebanyakan orang hanya fokus pada pengobatan saat masalah tersebut terjadi. Padahal, yang tak kalah penting dilakukan adalah mencegah dengan mengubah pola makan atau gaya hidup Anda.

Istilah yang sering digunakan untuk menyebut asam lambung adalah Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) atau refluks asam. Kondisi asam lambung dapat menyebabkan berbagai keluhan dari ulu hati, mual, bersendawa, hingga nyeri dada.

Naiknya asam lambung dapat mengakibatkan kerongkongan terluka. Jika dibiarkan, dapat mempengaruhi kualitas hidup Anda. Oleh karena itu, perlu penanganan yang tepat dalam menggunakan obat-obatan , vitamin dan suplemen.

Berikut vitamin dan suplemen untuk mengatasi GERD.
1. Betaine HCl dengan pepsin

Mengonsumsi Betain Hidroklorida (HCl) dengan pepsin dapat mengurangi gejala sakit perut dan rasa terbakar secara signifikan. Pepsin sendiri merupakan enzim pencernaan pada asam lambung yang mampu mengubah protein menjadi pepton.

Dikutip dari laman healthline, 1 studi pada 6 orang dengan kadar asam lambung rendah menunjukkan bahwa mengonsumsi 1500 mg Betaine HCl dapat meningkatkan keasaman lambung.

5 Tips Mudah Turunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat

2. Vitamin B

Vitamin B6, vitamin B12 dan asam folat (vitamin B9) dapat membantu mengobati refluks asam dan memperkecil risiko esofagitis. Risiko tersebut merupakan kondisi yang ditandai peradangan esofagus.

Vitamin B12 sendiri dapat membantu menurunkan gejala secara efektif gangguan asam lambung yang parah. Merek vitamin B12 yang direkomendasikan untuk dikonsumsi adalah Blackmores Multi B Performance. Sedangkan merek vitamin B6 yang direkomendasikan adalah Nature’s Plus B Complex.

3. Melatonin

Melatonin merupakan hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur siklus tidur bangun. Dikutip dari laman Renue Pharmacy, melatonin diproduksi di kelenjar pineal otak. Meski digunakan untuk mengobati insomnia, melatonin dapat mengurangi frekuensi gelaja GERD dan membantu meningkatkan kualitas hidup..

4. Iberogast

Iberogast merupakan suplemen yang dijual bebas untuk mengobati refluks asam dan sindrom iritasi usus besar (IBS). Dari healthline menjelaskan, Iberogast terbuat dari campuran ekstrak herbal, termasuk peppermint, akar licorice dan buah milk thistle. Selain itu, Iberogast sama efektifnya dengan antasida tradisional dalam mengurangi keasaman lambung dan menghambat keasaman rebound (peningkatan asam lambung setelah obat dihentikan).

5. Probiotik

Manfaat probiotik dalam kesehatan sudah tak diragukan lagi. Probiotik merupakan jenis bakteri yang ditemukan di saluran pencernaan. Jika Anda mengonsumsi probiotik, dapat mengurangi risiko perubahan flora atau bakteri pada usus.

Tips Sembuh dari Tuberkulosis

6. Jahe

Tanaman dengan nama ilmiah Zingiber officinale ini digunakan sebagai bumbu dan suplemen herbal. Selain itu, jahe dapat digunakan untuk menenangkan sakit perut dan mengobati masalah mual dan gangguan pencernaan. Dari laman healthline, jika Anda mengonsumsi 3 gram bubuk jahe setiap hari selama 4 minggu, dapat memperbaiki beberapa gejala gangguan pencernaan termasuk sakit perut, bersendawa dan perasaan kenyang.

Berbagai pengobatan alami dapat membantu mengobati refluks asam termasuk vitamin dan suplemen. Secara khusus suplemen seperti Betaine HCl dengan pepsin, vitamin B, melatonin, Iberogast, probiotik dan jahe telah terbukti membantu meringankan gejala refluks asam. Selain 6 suplemen di atas, tentu Anda harus menghindari makanan pemicu yang dapat memperburuk gejala asam lambung Anda. Semoga informasi ini membantu Anda. (Lingkar Network | Lingkarjateng.id)

Tags: Artikeltipstips sehat
Jazilatul Khofshoh

Jazilatul Khofshoh

Post Terkait

7 Rekomendasi Pie Susu Paling Enak Berbagai Merek

7 Rekomendasi Pie Susu Paling Enak Berbagai Merek

Mei 11, 2023
Bechdel Test Fest, Melihat Representasi Perempuan dalam Film

Bechdel Test Fest, Melihat Representasi Perempuan dalam Film

Mei 2, 2023
4 Alasan Harus Gunakan Jasa Villa Management untuk Kelola Properti di Bali

4 Alasan Harus Gunakan Jasa Villa Management untuk Kelola Properti di Bali

Mei 2, 2023
ILUSTRASI: Ucapan Hari Raya Idul Fitri. (Freepik/Lingkarjateng.id)

6 Rekomendasi Merangkai Ucapan Hari Raya Idul Fitri untuk Orang Spesial

April 19, 2023
Load More

Post Terbaru

Bupati Sumarni Imbau Kades se-Grobogan Kreatif Kelola Potensi Wilayah

Bupati Sumarni Imbau Kades se-Grobogan Kreatif Kelola Potensi Wilayah

Mei 27, 2023
Cegah Krisis Air Bersih, Pemkab Batang Siapkan Langkah Strategis

Cegah Krisis Air Bersih, Pemkab Batang Siapkan Langkah Strategis

Mei 27, 2023
Polres Kendal Gencarkan Patroli Cegah Balap Liar

Polres Kendal Gencarkan Patroli Cegah Balap Liar

Mei 27, 2023
MENERJANG BANJIR: Sepeda motor nampak menerjang banjir rob di Tambaklorok Semarang. (Adimungkas/Lingkarjateng.id)

Rob Menahun, Warga Tambaklorok Kota Semarang Pertanyakan Kelanjutan Proyek Sheet Pile

Mei 27, 2023

Popular Post

  • PENGAJIAN: Kiai Anwar Zahid ikut meluruskan isu mobil dinas Bulati Blora yang dipakai antar jemput LC saat pengajian halal bi halal di Desa Ketileng, Kecamatan Todanan, Kabupaten Blora pada Selasa, 23 Mei 2023. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    K.H. Achmad Anwar Zahid Turun Gunung Luruskan Isu Mobil Dinas Bupati Blora yang Dipakai Antar Jemput LC

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tenaga Honorer Rumah Tangga Bupati Blora Akhirnya Pilih Mengundurkan Diri

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Bayi 3 Bulan Asal Dukuh Kauman Pati Ditemukan Tewas, Ternyata Dibuang Ayahnya Sendiri

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Perekrutan Oknum Tenaga Honorer Rumah Tangga Bupati Blora Dinilai Langgar PP 48/2005 dan PP 49/2018

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Viral! Laporan Direktur BPE Blora yang Diduga Tutupi Kasus Ledok Bocor ke Publik

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

RSS Feed Berita Nasional

  • Kecamatan Tugu bakal Dikembangkan Jadi Kawasan Investasi Baru di Semarang
  • BKKBN Jateng Ajak Jurnalis Kampanye Berantas Stunting
  • Pilpres 2024, Akademisi Nilai Prabowo-Erick Thohir Kombinasi Lengkap
  • Elektabilitas Erick Thohir Dinilai Buka Peluang Pinangan Parpol Jadi Cawapres
  • Polri Diminta Usut Indikasi Aliran Dana Pemilu 2024 dari Jaringan Narkotika
ADVERTISEMENT
lingkarjateng.id

Lingkarjateng.id adalah media online yang menerbitkan berita terbaru dan teraktual di wilayah Jawa Tengah, berita yang kami terbitkan padat mendalam dan terpercaya, meliputi info wilayah Kota Semarang, Kabupaten Semarang, Kabupaten Kudus, Kabupaten Demak, Kabupaten Kendal, Kabupaten Pati, Kabupaten Jepara, Kabupaten Blora, Kabupaten Rembang, Kabupaten Grobogan, Kota Salatiga dan Kabupaten Batang

Follow Us

  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak Developer

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • Kesehatan
    • Bisnis & Ekonomi
    • Wisata
    • Hukum dan Kriminal
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Teknologi & Informatika
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
  • Artikel
    • Inspiratif
    • Guru Menulis
  • Lingkar TV
  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

Go to mobile version