• Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak Developer
Rabu, Oktober 4, 2023
lingkarjateng.id
  • Beranda
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    SIMBOLIS: Sekretaris Daerah (Sekda) Kabupaten Jepara Edy Sujatmiko menyerahkan SK pension. (Tomi Budianto/Lingkarjateng.id)

    Sekda Jepara Minta Pensiunan ASN Lanjutkan Pengabdian di Masyarakat

    Jelang Pemilu 2024, Pj Bupati Batang Minta ASN Hindari Politik Praktis

    Jelang Pemilu 2024, Pj Bupati Batang Minta ASN Hindari Politik Praktis

    JALAN DESA: Warga menunjukkan kondisi jalan di Dukuh Dawung, Desa Tobo, Kecamatan Jati, Kabupaten Blora. (Hanafi/Lingkarjateng.id)

    Dana Desa Tobo Blora Dipotong Rp 500 Juta, Pembangunan Terpaksa Digilir

    ILUSTRASI: Pegawai pemerintah. (Antara/Lingkarjateng.id)

    Tak Diberi Peluang Ikut PPPK Pati, THL Teknis Protes Ijazah Baru Dipermasalahkan Sekarang

    Ketua Forum Komunikasi THL Pati, Teguh Setiabudi (paling depan) usai kegiatan bersama forum komunikasi THL baru-baru ini. (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    Banyak Pegawai Tak Sesuai Kualifikasi, Rekrutmen THL di Pati Dinilai Tidak Transparan

    ILUSTRASI: Seorang warga sedang menunjukkan potensi Desa Japan, Kecamatan Dawe, Kabupaten Kudus belum lama ini. (Nisa Hafizhotus. S/Lingkarjateng.id)

    Seluruh Desa di Kudus Disiapkan Menjadi Smart Village

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
  • Koran Lingkar
Tidak Ditemukan
Lihat Semua Hasil
  • Beranda
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    SIMBOLIS: Sekretaris Daerah (Sekda) Kabupaten Jepara Edy Sujatmiko menyerahkan SK pension. (Tomi Budianto/Lingkarjateng.id)

    Sekda Jepara Minta Pensiunan ASN Lanjutkan Pengabdian di Masyarakat

    Jelang Pemilu 2024, Pj Bupati Batang Minta ASN Hindari Politik Praktis

    Jelang Pemilu 2024, Pj Bupati Batang Minta ASN Hindari Politik Praktis

    JALAN DESA: Warga menunjukkan kondisi jalan di Dukuh Dawung, Desa Tobo, Kecamatan Jati, Kabupaten Blora. (Hanafi/Lingkarjateng.id)

    Dana Desa Tobo Blora Dipotong Rp 500 Juta, Pembangunan Terpaksa Digilir

    ILUSTRASI: Pegawai pemerintah. (Antara/Lingkarjateng.id)

    Tak Diberi Peluang Ikut PPPK Pati, THL Teknis Protes Ijazah Baru Dipermasalahkan Sekarang

    Ketua Forum Komunikasi THL Pati, Teguh Setiabudi (paling depan) usai kegiatan bersama forum komunikasi THL baru-baru ini. (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    Banyak Pegawai Tak Sesuai Kualifikasi, Rekrutmen THL di Pati Dinilai Tidak Transparan

    ILUSTRASI: Seorang warga sedang menunjukkan potensi Desa Japan, Kecamatan Dawe, Kabupaten Kudus belum lama ini. (Nisa Hafizhotus. S/Lingkarjateng.id)

    Seluruh Desa di Kudus Disiapkan Menjadi Smart Village

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
  • Koran Lingkar
Tidak Ditemukan
Lihat Semua Hasil
lingkarjateng.id
Tidak Ditemukan
Lihat Semua Hasil
Home Artikel

Yuk Coba, 10+ Ide Bekal Sekolah Anak TK yang Sehat dan Praktis

13-Jul-2022
in Artikel, Opini
Yuk-Coba,-5-Ide-Bekal-Sekolah-Anak-TK-yang-Sehat-dan-Praktis

ILUSTRASI: Ide bekal sekolah anak TK. (Instagram @fikomenu/Lingkarjateng.id)

1k
VIEWS
Bagikan di WhatsAppBagikan di FacebookBagikan di Twitter
ADVERTISEMENT

Lingkarjateng.id – Anak-anak cenderung lebih tertarik dengan makanan-makanan yang bentuknya unik dan warnanya mencolok. Tak heran jika mereka suka jajan sembarangan meskipun sudah membawa bekal dari rumah. Anak-anak pun tak selalu melahap habis bekal makanan yang dibawanya. Oleh karena itu, mama bisa mencoba ide bekal sekolah anak TK yang sehat dan praktis membuatnya.

Mama dituntut harus kreatif untuk menyajikan bekal dan menu-menu kesukaan yang lezat dan juga menarik. Selain itu, saat membuat bekal pun mama harus mengerjakan dengan cepat, agar anak tidak terlambat ke sekolah.

ADVERTISEMENT

Lalu, apa saja menu yang bisa menjadi pilihan ide bekal ke sekolah?. Berikut ini ada beberapa ide bekal sekolah anak TK yang bisa mama coba. Tentunya bekal ini sehat dan praktis menyajikannya.

Tips Memotivasi Anak Masuk Sekolah di Hari Pertama

1. Nasi gulung sushi

Ide bekal sekolah anak TK yang pertama adalah nasi gulung sushi. Selain sehat menu yang satu ini cukup unik. Nasi yang digulung seperti sushi akan menarik perhatian anak-anak. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah nasi putih, garam, layer rumput laut, 1 sendok makan minyak wijen, 4 batang buncis, 1 batang wortel, 2 buah sosis, dan garam secukupnya.

Cara membuatnya, aduk nasi putih dengan sedikit garam. Sementara, rebus wortel dan buncis dengan sedikit garam. Awas, jangan terlalu lembek. Angkat lalu tiriskan. Tata nasi di atas rumput laut dan letakkan sosis, wortel, dan buncis. Gulung nasi seperti sushi dengan rumput laut. Sebaiknya balurkan minyak wijen ke pisau, saat mama akan memotong gulungan nasi. Bekal telah siap.

Mitos atau Fakta, Cacar Air Terjadi Sekali Seumur Hidup? Ini Kata Dokter

Mitos atau Fakta, Cacar Air Terjadi Sekali Seumur Hidup? Ini Kata Dokter

Oktober 4, 2023
Ilustrasi orang yang mengalami taruma bullying. (Freepik/Lingkarjateng.id)

Ayo Bangkit! 10 Cara Hilangkan Trauma Bullying Ini Perlu Dicoba

Oktober 4, 2023

2. Smoothies pisang dan nanas

Ide bekal sekolah anak TK yang kedua adalah smoothies pisang dan nanas. Smoothies ini pun cocok untuk bekal sekolah anak-anak. Mama hanya perlu menyiapkan 2 buah pisang ambon yang dipotong-potong, 250 gram buah nanas yang dipotong-potong, 250 ml yoghurt tawar, 4 sendok makan madu, dan 1 sendok makan oatmeal.

Cara membuatnya pun praktis. Masukkan pisang, nanas, yoghurt, madu, dan oatmeal ke dalam blender. Blender semua bahan hingga lembut, lalu tuang ke dalam gelas saji. Smoothies pisang dan nanas siap jadi bekal anak-anak.

3. Strawberry cream cheese sandwich

Ide bekal sekolah anak TK yang ketiga adalah Strawberry cream cheese sandwich. Bahan-bahan yang mama butuhkan adalah 2 potong roti gandum, 2 sendok makan krim keju, 3 buah stroberi diiris.

Cara membuatnya, oleskan krim keju di atas irisan roti, dan lapisi dengan stroberi yang diiris di atasnya. Potong menjadi 2 atau 3 bagian. Sajikan segera atau bungkus dengan plastik atau kertas agar tetap baik sampai waktu makan siang tiba.

4. Katsu tempe

Ide bekal sekolah anak TK yang lain adalah katsu tempe. Ide bekal ini perlu mama coba. Selain unik, cara pembuatannya menu ini pun sangat praktis. Mama hanya perlu menyiapkan 6 potong tempe, 1 siung bawang putih yang dihaluskan, ½ sendok teh garam, 2 sendok makan terigu, 50 ml air, dan tepung panir. Jangan lupa saus sambal dan mayones untuk topping.

Cara membuatnya, campur semua bumbu ke dalam terigu lalu aduk rata. Masukkan tempe ke dalam adonan terigu tersebut. Angkat, lalu gulingkan ke dalam tepung panir. Goreng lalu sajikan tempe katsu dengan saus sambal dan mayones. Praktis bukan? Menu ini pasti akan disukai anak-anak.

5. Omelette

Omelette menjadi salah satu ide bekal sekoalah anak yang sehat dan praktis. Mama hanya perlu menyiapkan 3 butir telur, 1 sendok makan margarin, dan 100 gram sosis.

Cara membuatnya pun sangat mudah. Potong sosis dan goreng kering ke dalam penggorengan anti lengket. Tambahkan margarin, lalu masukkan telur yang sudah dikocok ke dalam penggorengan. Balik telur setelah matang keemasan. Lalu sajikan.

6. Sandwich ala Jepang

Ide bekal sekolah anak TK selanjutnya adalah sandwich ala Jepang. Sandwich ini berbeda dengan roti isi daging padaumunya, karena bahan utama dari menu ini adalah telur rebus yang dihancurkan dengan campuran mayo dan susu.

Bahan-bahan yang perlu disiapkan yaitu 4 roti tawar tanpa pinggiran, 2 butir telur, ½ sachet mayones, 2 sendok keju parut, Garam secukupnya, Lada secukupnya, 1 sdm susu UHT, dan 1 sdm madu.

Cara membuatnya, rebus telur hingga tepat 12 menit supaya tidak terlalu matang. Angkat telur rebus dan masukkan ke wadah berisi air es untuk dikupas. Kemudian, hancurkan telur lalu campurkan dengan mayones, keju parut dan madu.

Tambahkan sedikit susu, garam dan lada (opsional). Terakhir olesi campuran telur tersebut di atas roti dan potong menjadi dua bagian. Bekal sandwich ala Jepang pun telah siap untuk dibawa.

7. Sate buah aneka warna

Sate buah aneka warna juga menjadi ide bekal sekolah anak TK yang bisa dicoba. Bahan-bahan yang perlu disiapkan yaitu buah Stroberi, Jeruk, Pisang, Apel, Pir, dan tusuk sate

Cara membuatnya, cuci bersih dan kupas semua buah. Potong buah sesuai ukuran yang diinginkan. Tusuk tiap buah dengan tusuk sate secara selang-seling. Masukkan sate buah ke dalam tepak makan anak. Jangan lupa, pastikan ujung lancip sate buah dipotong agar aman.

8. Salad buah saus alpukat

Ide bekal sekolah anak TK yang tak kalah sehat dan praktis adalah salad buah saus alpukat. Bahan-bahan yang dibutuhkan adalah 1 buah pir yang dipotong dadu, 1 buah naga yang dipotong dadu, 1 buah alpukat, dan biji chia secukupnya.

Untuk membuatnya, blender  buah alpukat hingga halus dan sisihkan. Letakkan potongan buah ke dalam kotak bekal anak, kemudian siram dengan alpukat yang sudah dihaluskan. Terakhir, taburkan biji chia di atasnya.

9. Nugget sayur

Selanjutnya ada nugget sayur, yang masuk ke dalam jajaran ide bekal sekolah anak TK yang tak kalah sehat dan praktis. Bahan-bahan yang perlu disiapkan yaitu 1 buah wortel, dipotong kecil-kecil, 1 butir telur ayam, 1 kotak tahu putih, 1 lembar daun bawang dipotong kecil-kecil, 1/2 butir bawang bombay, dan 100 gram tepung terigu.

Sementara untuk bumbu halus, bahan yang perlu disiapkan adalah 3 siung bawang putih, merica, garam, dan gula secukupnya. Sedangkan untuk bahan taburan, bahannya adalah tepung panir secukupnya.

Cara membuatnya, hancurkan tahu lalu masukkan irisan wortel, daun bawang, dan bahan lainnya kecuali telur. Masukkan bumbu halus ke dalam adonan, aduk rata. Kukus selama kurang lebih 15 menit. Setelah dikukus, potong kotak-kotak. Kocok telur, celupkan nugget ke dalam kocokan telur.

Kemudian baluri dengan tepung terigu. Panaskan minyak di wajan. Goreng nugget hingga cokelat keemasan, angkat lalu tiriskan. Nugget sayur siap disajikan di kotak bekal.

10. Roll up bento

Roll up bento juga bisa menjadi ide bekal sekolah anak TK. Bahan-bahan yang perlu disiapkan yaitu 3 buah kentang, 2 buah wortel dan 2 buah timun, keju, susu cair, daging asap, daun selada, dan bumbu penyedap.

Cara membuatnya, rebus kentang sampai matang. Setelah itu haluskan. Rebus susu cair sampai mendidih. Tambahkan bumbu penyedap, lalu masukkan kentang yang sudah dihaluskan. Aduk sampai mengental, kemudian tambahkan keju.

Potong timun menjadi empat bagian, kemudian kuliti timun. Potong bahan-bahan lainnya, seperti wortel, daging asap, selada, dan keju. Letakkan potongan bahan tersebut di atas irisan kulit timun. Gulung setiap irisan kulit timun kemudian rapatkan menggunakan tusuk gigi. Ulangi hal yang sama sampai semua bahan habis.

11. Macaroni schotel

Ide bekal sekolah anak TK yang tak kalah sehat dan praktis, yang terakhir adalah macaroni schotel. Bahan-bahannya yaitu macaroni pasta, daging sapi giling, susu full cream, telur, kacang polong, dan wortel.

Cara Membuatnya, rendam macaroni pasta hingga mengembang. Kemudian rebus hingga matang. Pecahkan telur ke dalam mangkuk, lalu aduk telur dan susu hingga merata. Masukkan daging cincang dan beri sedikit garam atau penyedap rasa.

Masukkan macaroni pasta ke dalam mangkuk yang berisi adonan telur, susu, dan daging. Aduk hingga merata, lalu masukkan ke dalam oven dengan api sedang hingga matang. Macaroni schotel siap jadikan bekal.

Beberapa ide bekal sekolah anak TK di atas, bisa mama coba. Selain lezat, tumbuh kembang anak-anak pun bisa optimal karena kandungan nutrisi makanan yang dibawa ke sekolah. Jangan lupa berkreasi, ya. Agar anak-anak tidak merasa bosan dengan bekal yang dibawa. (Lingkar Network | Shinta – Lingkarjateng.id)

Tags: Artikel
Shinta Kusuma

Shinta Kusuma

Post Terkait

TANGKAPAN LAYAR: Salah satu adegan Loki, the God of Mischief, dalam musim kedua serial Loki. (IMDb/Lingkarjateng.id)

Segera Tayang! Serial Loki 2 Suguhkan Sisi Lain God of Mischief

Oktober 4, 2023
5 Cara Jadi Sahabat yang Baik untuk Diri Sendiri

5 Cara Jadi Sahabat yang Baik untuk Diri Sendiri

Oktober 3, 2023
Ilustrasi kasus bullying di sekolah. (Freepik/Lingkarjateng.id)

Sedang Marak-Maraknya, Ini 10 Cara Mencegah Bullying di Sekolah

Oktober 3, 2023
ILUSTRASI: Seseorang menulis tangan membuat tipografi. (rawpixel.com form Freepik/Lingkarjateng.id)

Magis! Ini 5 Manfaat Menulis Tangan yang Jarang Diketahui

Oktober 3, 2023
Load More

BERITA TRENDING

Kecelakaan Tunggal di Rembang, Pelajar SMP Tewas di Tempat
News

Kecelakaan Tunggal di Rembang, Pelajar SMP Tewas di Tempat

by Shinta Kusuma
September 29, 2023

REMBANG, Lingkarjateng.id - Kecelakaan di Rembang merenggut nyawa seorang pelajar SMP, Naufan Aldo Saputra (13) yang diduga karena kurang konsentrasi...

Read more
Pemkab Batang Buka Ribuan Formasi PPPK, Ada Tenaga Teknis hingga Nakes

Pemkab Batang Buka Ribuan Formasi PPPK, Ada Tenaga Teknis hingga Nakes

September 27, 2023
DEMO: Petani garam Desa Mojowarno, Kecamatan Kaliori, Kabupaten Rembang protes akibat debu dari perbaikan jalan pantura membuat kualitas garam turun, Minggu, 1 Oktober 2023. (R.Teguh Wibowo/Lingkarjateng.id)

Tercemar Debu Perbaikan Jalan Pantura, Petani Garam di Rembang Demo Tuntut Ganti Rugi

Oktober 2, 2023
Kecelakaan di Pati, Siswa SMK Tewas Terlindas Truk Akibat Gagal Nyalip

Kecelakaan di Pati, Siswa SMK Tewas Terlindas Truk Akibat Gagal Nyalip

September 29, 2023

BERITA PILIHAN

Jembatan di Grobogan Ambruk, 7 Tahun Tak Tersentuh Perbaikan

Jembatan di Grobogan Ambruk, 7 Tahun Tak Tersentuh Perbaikan

Oktober 4, 2023
ILUSTRASI: Pegawai pemerintah. (Antara/Lingkarjateng.id)

Tak Diberi Peluang Ikut PPPK Pati, THL Teknis Protes Ijazah Baru Dipermasalahkan Sekarang

Oktober 3, 2023
DLH Pati Sebut Tangani Sampah di Sungai Juga Tanggung Jawab DPUTR

DLH Pati Sebut Tangani Sampah di Sungai Juga Tanggung Jawab DPUTR

Oktober 2, 2023
BUTUH PERHATIAN: Sungai yang berada di dekat Pasar Genuk, Kota Semarang dipenuhi sampah. (Rizky Syahrul/Lingkarjateng.id)

Kota Semarang Tetapkan Perda Tentang Pengolahan Sampah, Sanksi Rp 50 Juta Siap Menanti

September 30, 2023
ADVERTISEMENT
lingkarjateng.id

Lingkarjateng.id adalah media online yang menerbitkan berita terbaru dan teraktual di wilayah Jawa Tengah, berita yang kami terbitkan padat mendalam dan terpercaya, meliputi info wilayah Kota Semarang, Kabupaten Semarang, Kabupaten Kudus, Kabupaten Demak, Kabupaten Kendal, Kabupaten Pati, Kabupaten Jepara, Kabupaten Blora, Kabupaten Rembang, Kabupaten Grobogan, Kota Salatiga dan Kabupaten Batang

Follow Us

  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak Developer

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

Tidak Ditemukan
Lihat Semua Hasil
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • Kesehatan
    • Bisnis & Ekonomi
    • Wisata
    • Hukum dan Kriminal
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Teknologi & Informatika
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
  • Artikel
    • Inspiratif
    • Guru Menulis
  • Lingkar TV
  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya