• Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
Jumat, Maret 24, 2023
lingkarjateng.id
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • All
    • Bisnis & Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum dan Kriminal
    • Kesehatan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Sosial Budaya
    • Teknologi & Informatika
    • Wisata
    SOSIALISASI: Wakil Ketua DPRD Jepara, Junarso, saat menjadi narasumber dalam kegiatan fasilitasi perizinan berusaha bagi pelaku usaha mikro kecil (UMK) di Kabupaten Jepara belum lama ini. (Tomi Budianto/Lingkarjateng.id)

    Wakil Ketua DPRD Jepara Junarso Dorong Pelaku Usaha Daftar NIB

    LENGANG: Aktivitas Pasar Wulung, Kecamatan Randublatung, Kabupaten Blora tampak sepi pada Kamis, 23 Maret 2023. (Hanafi/Lingkarjateng.id)

    Awal Ramadhan, Pedagang Pasar di Blora Ngaku Omzet Turun hingga 70 Persen

    RAZIA Petasan: Petugas saat melakukan razia petasan di salah satu penjual kembang api di wilayah Kecamatan Tawangharjo, Kabupaten Grobogan. (Muhamad Ansori/Lingkarjateng.id)

    Ciptakan Kondisi Aman saat Ramadhan, Razia Petasan di Grobogan Digalakkan

    Kepala Dinas Pariwisata Kepemudaan dan Olahraga (Disparpora) Batang, Yarsono. (Official Website Pemkab Batang/Lingkarjateng.id)

    Catat! Ini Jam Operasional Usaha Hiburan Malam di Batang selama Ramadhan

    CEK KESEHATAN: Warga Binaan Permasyarakatan (WBP) Rutan Salatiga melakukan pemeriksaan kesehatan. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Deteksi Dini Penyakit TBC, WBP Rutan Salatiga Jalani Pemeriksaan Kesehatan

    Wali Kota Semarang, Hevearita Gunaryanti Rahayu. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Cegah Macet, Pemkot Semarang Sediakan Alternatif Tempat Bagi Takjil Puasa

    Trending Tags

  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    Ketua Komisi A DPRD Pati, Bambang Susilo. (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    Inventaris Motor PCX Dikabulkan, DPRD Pati Harap Kades Tingkatkan Layanan Warga

    SUKSES: Bupati Kendal, Dico M Ganinduto (empat dari kiri) berfoto bersama setelah penandatanganan nota kesepahaman pengolahan sampah plastik di Kabupaten Kendal. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Bupati Dico Kantongi Investasi Rp 700 M untuk Pengolahan Sampah Plastik

    SAMBUTAN: Wakil Menteri Dalam Negeri (Wamendagri) John Wempi Wetipo dalam SPM Awards di Hotel Bidakara, Jakarta Selatan pada Selasa, 21 Maret 2023. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Pati Raih Peringkat ke-6 Kabupaten Terbaik Penerapan SPM Tingkat Nasional

    Penerbangan Bandara Ngloram Kembali Mandek

    Penerbangan Bandara Ngloram Kembali Mandek

    Bupati: Penyaluran BLT DBHCHT Jangan Sampai Salah Sasaran

    Bupati: Penyaluran BLT DBHCHT Jangan Sampai Salah Sasaran

    Selamat, Blora Miliki Desa Wisata Kampung Durian

    Selamat, Blora Miliki Desa Wisata Kampung Durian

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • All
    • Bisnis & Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum dan Kriminal
    • Kesehatan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Sosial Budaya
    • Teknologi & Informatika
    • Wisata
    SOSIALISASI: Wakil Ketua DPRD Jepara, Junarso, saat menjadi narasumber dalam kegiatan fasilitasi perizinan berusaha bagi pelaku usaha mikro kecil (UMK) di Kabupaten Jepara belum lama ini. (Tomi Budianto/Lingkarjateng.id)

    Wakil Ketua DPRD Jepara Junarso Dorong Pelaku Usaha Daftar NIB

    LENGANG: Aktivitas Pasar Wulung, Kecamatan Randublatung, Kabupaten Blora tampak sepi pada Kamis, 23 Maret 2023. (Hanafi/Lingkarjateng.id)

    Awal Ramadhan, Pedagang Pasar di Blora Ngaku Omzet Turun hingga 70 Persen

    RAZIA Petasan: Petugas saat melakukan razia petasan di salah satu penjual kembang api di wilayah Kecamatan Tawangharjo, Kabupaten Grobogan. (Muhamad Ansori/Lingkarjateng.id)

    Ciptakan Kondisi Aman saat Ramadhan, Razia Petasan di Grobogan Digalakkan

    Kepala Dinas Pariwisata Kepemudaan dan Olahraga (Disparpora) Batang, Yarsono. (Official Website Pemkab Batang/Lingkarjateng.id)

    Catat! Ini Jam Operasional Usaha Hiburan Malam di Batang selama Ramadhan

    CEK KESEHATAN: Warga Binaan Permasyarakatan (WBP) Rutan Salatiga melakukan pemeriksaan kesehatan. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Deteksi Dini Penyakit TBC, WBP Rutan Salatiga Jalani Pemeriksaan Kesehatan

    Wali Kota Semarang, Hevearita Gunaryanti Rahayu. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Cegah Macet, Pemkot Semarang Sediakan Alternatif Tempat Bagi Takjil Puasa

    Trending Tags

  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    Ketua Komisi A DPRD Pati, Bambang Susilo. (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    Inventaris Motor PCX Dikabulkan, DPRD Pati Harap Kades Tingkatkan Layanan Warga

    SUKSES: Bupati Kendal, Dico M Ganinduto (empat dari kiri) berfoto bersama setelah penandatanganan nota kesepahaman pengolahan sampah plastik di Kabupaten Kendal. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Bupati Dico Kantongi Investasi Rp 700 M untuk Pengolahan Sampah Plastik

    SAMBUTAN: Wakil Menteri Dalam Negeri (Wamendagri) John Wempi Wetipo dalam SPM Awards di Hotel Bidakara, Jakarta Selatan pada Selasa, 21 Maret 2023. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Pati Raih Peringkat ke-6 Kabupaten Terbaik Penerapan SPM Tingkat Nasional

    Penerbangan Bandara Ngloram Kembali Mandek

    Penerbangan Bandara Ngloram Kembali Mandek

    Bupati: Penyaluran BLT DBHCHT Jangan Sampai Salah Sasaran

    Bupati: Penyaluran BLT DBHCHT Jangan Sampai Salah Sasaran

    Selamat, Blora Miliki Desa Wisata Kampung Durian

    Selamat, Blora Miliki Desa Wisata Kampung Durian

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
No Result
View All Result
lingkarjateng.id
No Result
View All Result
Home Artikel

Efektif Atasi Stunting, Ini 5 Manfaat Daun Kelor

Januari 1, 2023
in Artikel, Opini
ILUSTRASI: Daun kelor dan tumbukan daun kelor yang bermanfaat untuk mengatasi stunting. (Freepik @rostovtsevayu/Lingkarjateng.id)

ILUSTRASI: Daun kelor dan tumbukan daun kelor yang bermanfaat untuk mengatasi stunting. (Freepik @rostovtsevayu/Lingkarjateng.id)

725
VIEWS
Bagikan di FacebookBagikan di WhatsAppBagikan di Twitter

Lingkarjateng.id – Tanaman kelor banyak dijumpai masyarakat Indonesia sebagai tanaman pagar. Faktanya, tanaman tropis ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan bahkan disebut sebagai miracle tree oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Daun kelor atau moringa oleifera sudah banyak dimanfaatkan untuk pengobatan tradisional sejak zaman dahulu. Lebih dari 1.300 studi, artikel dan laporan menjelaskan berbagai khasiat kelor dalam penyembuhan penyakit salah satunya masalah kekurangan gizi.  Penelitian menunjukkan, hampir setiap bagian dari tanaman kelor memiliki khasiat penting. Salah satunya pada bagian daun.

Menurut penelitian tanaman kelor oleh Keloris Indonesia asal Kabupaten Blora, Ai Dudi Krisnadi, daun kelor bermanfaat untuk mengatasi kondisi stunting pada bayi.  Disebutkan, bayi-bayi di Blora yang benar-benar mengonsumsi daun kelor selama tiga bulan bisa terbebas dari stunting.

Tanaman kelor kaya akan berbagai gizi. Mulai dari protein, karbohidrat, zat besi, magnesium, kalsium, kalium, asam amino, vitamin A, C, B1, B2 dan B3. Kemudian vitamin E, zinc, antioksidan dan mangan.

Melihat banyaknya kandungan bermanfaat pada tanaman kelor, khasiatnya dalam kesehatan pun beragam. Berikut ulasannya:

Daftar Isi :

  • 1 1.Mengatasi Stunting
  • 2 2.Menghambat Sel Kanker
  • 3 3.Mengurangi Inflamasi atau Peradangan
  • 4 4.Mengontrol Tekanan Darah
  • 5 5.Mendukung Kesehatan Otak

1.Mengatasi Stunting

Ai Dudi Krisnadi, menyebutkan bahwa daun kelor itu sama dengan kelompok sayuran yang kaya vitamin, mineral, serat dan fitokimia. Bahkan, kandungan vitamin dan mineral pada daun kelor itu lebih tinggi jika dibandingkan sayuran lain.

Vitamin A pada daun kelor itu empat kali lebih tinggi daripada wortel dan vitamin C tujuh kali lebih tinggi dari jeruk.  Oleh sebab itu, sayur daun kelor dapat direkomendasikan untuk mengatasi mal nutrisi pada bayi dan anak.

Cara mengolah daun kelor sebagai sayur pun mudah. Yakni dengan memasak daun kelor pada air yang mendidih, boleh ditambah dengan sayur lain seperti gambas, lalu diaduk sampai daun layu.

2.Menghambat Sel Kanker

Tak hanya daun, kulit batang tanaman kelor ddikatakan dapat membantu menghambat tumbuhnya sel-sel kanker pada tubuh. Di antaranya kanker usus besar, kanker payudara dan pankreas. Hal ini karena kandungan antioksidan yang tinggi pada tanaman kelor, termasuk quercetin da nasal klorogenik. Kandungan antioksidan tanaman kelor dinilai efektif mencegah terjadinya kerusakan sel dan melawan radikan bebas dalam tubuh.

3.Mengurangi Inflamasi atau Peradangan

Daun kelor memiliki sifat antiinflamasi karena terdapat kandungan isotiosianat yang merupakan zat antiperadangan. Daun kelor mengandung isotiosianat yang dapat mengurangai peradangan dengan menekan enzim peradangan dan protein dalam tubuh. Selain itu, konsentrat daun kelor dapat secara signifikan menurunkan peradangan dalam sel.

4.Mengontrol Tekanan Darah

Kandungan kalium dan antioksidan pada daun kelor bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah sekaligus menjaga tekanan darah tetap stabil. Kandungan Quercetin pada daun kelor merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu kandungan asam klorogenik juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan. Dengan kata lain, risiko darah tinggi maupun darah rendah bisa dicegah dengan mengonsumsi tanaman ini.

5.Mendukung Kesehatan Otak

Dalam penelitian disebutkan bahwa kandungan vitamin E dan C yang tinggi pada daun kelor bermanfaat untuk melawan oksidasi yang mengarah pada degenerasi neuron serta meningkatkan fungsi otak. Kandungan vitamin tersebut juga disebut dapat menormalkan neurotransmitter serotonin, dopamine dan noradrenalin di otak yang memerankan peran kunci dalam memori, suasana hati, fungsi organ, respons terhadap stimulus seperti stres dan kesenangan serta kesehatan mental seperti depresi dan psikosis. (Lingkar Network | Lingkarjateng.id)

Tags: Anak stuntingArtikelKesehatanPenanganan Stuntingpenderita stuntingstunting
ADVERTISEMENT
Ulfa Puspa

Ulfa Puspa

Post Terkait

SOSIALISASI: Pelaksanaan Sosialisasi Pembinaan Jejaring Rujukan Rumah Sakit Dinas Kesehatan dan UPTD Puskesmas di Aula HD 2 RSUD Kendal pada Selasa, 21 Maret 2023. (Arvian Maulana/Lingkarjateng.id)

Sosialisasi Pembinaan Jejaring, RSUD Soewondo Kendal Ajak Puskesmas Bersinergi

Maret 22, 2023
Kepala Laboratorium UDD PMI Demak, Hadi Suprapto. (Muhammad Burhanuddin Aslam/Lingkarjateng.id)

Stok Darah Menipis saat Ramadhan, PMI Demak Adakan Donor Tiap Selasa

Maret 21, 2023
Kelor, Si Pohon Ajaib

Kelor, Si Pohon Ajaib

Maret 20, 2023
SIMBOLIS: Pj Bupati Batang, Lani Dwi Rejeki menghadiri HUT ke-49 PPNI Batang di Gor Sarengat Batang, Kabupaten Batang pada Jumat, 17 Maret 2023. (Official Website Pemkab Batang/Lingkarjateng.id)

HUT ke-49 PPNI, Pj Bupati Batang Harapkan Peningkatan Layanan Masyarakat

Maret 17, 2023
Load More

Post Terbaru

TADARUS: Warga binaan Lapas Kudus sedang tadarus Al-Quran dalam kegiatan Pesantren Ramadhan 1444 Hijriah. (Ihza Fajar/Lingkarjateng.id)

Pesantren Ramadhan, Warga Binaan Lapas Kudus Diajari Ngaji dan Baca Al-Quran

Maret 24, 2023
BUKA BERSAMA: Kegiatan buka bersama oleh masyarakat di salah satu rumah makan di Kabupaten Rembang sebelum pandemi Covid-19. (R. Teguh Wibowo/Lingkarjateng.id)

Kritik Larangan Buka Puasa Bersama, MUI Rembang: Tidak Tepat

Maret 24, 2023
SOSIALISASI: Wakil Ketua DPRD Jepara, Junarso, saat menjadi narasumber dalam kegiatan fasilitasi perizinan berusaha bagi pelaku usaha mikro kecil (UMK) di Kabupaten Jepara belum lama ini. (Tomi Budianto/Lingkarjateng.id)

Wakil Ketua DPRD Jepara Junarso Dorong Pelaku Usaha Daftar NIB

Maret 24, 2023
MENGIMBAU: Polsek Karangawen mengimbau warga Karang Malang, Kecamatan Karangawen, Kabupaten Demak untuk tak menjemur padi di jalan umum. (Muhammad Burhanuddin Aslam/Lingkarjateng.id)

Ganggu Lalu Lintas, Warga Karang Malang Demak Dilarang Jemur Padi di Jalan

Maret 24, 2023

Popular Post

  • MELAPORKAN: Keluarga YL, pelapor dugaan perampasan hp oleh oknum ASN Puskesmas Bogorejo, Kabupaten Blora. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Diduga Rampas HP Warga Mlangsen, ASN Puskesmas Bogorejo Blora Dipolisikan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Diduga Hindari Jalan Rusak, Siswa SMP Tewas Tertabrak Mobil di Winong Pati

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kembangkan Bisnis di Pantura, UD Luthfi Jepara Launching 3 Produk Terbaru Sun Power

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Banyak Proyek Jalan Mangkrak di Rembang, Pemkab Ngaku Terkendala Regulasi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tak Mampu Gaji Guru Karena Minim Siswa, 93 SD Negeri Blora Diberi Bantuan Rp 10 Juta

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

RSS Feed Berita Nasional

  • Kunker ke Hong Kong, Bupati Dico Hasilkan Investasi Pembangunan senilai Rp 700 M
  • PPATK akan Dilaporkan ke Polisi soal Data Transaksi Janggal Rp 349 T
  • Ormas Mantra Apresiasi Pelayanan SIM dan SKCK di Polresta Pati
  • Petani Pundenrejo Tayu Gelar Aksi Suarakan 4 Tuntutan di Kantor BPN Pati
  • Ketua DPRD Jepara Gus Haiz Pastikan Stok Kepokmas Aman selama Ramadhan
lingkarjateng.id

Lingkarjateng.id adalah media online yang menerbitkan berita terbaru dan teraktual di wilayah Jawa Tengah, berita yang kami terbitkan padat mendalam dan terpercaya, meliputi info wilayah Kota Semarang, Kabupaten Semarang, Kabupaten Kudus, Kabupaten Demak, Kabupaten Kendal, Kabupaten Pati, Kabupaten Jepara, Kabupaten Blora, Kabupaten Rembang, Kabupaten Grobogan, Kabupaten Salatiga dan Kabupaten Batang

Follow Us

  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • Kesehatan
    • Bisnis & Ekonomi
    • Wisata
    • Hukum dan Kriminal
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Teknologi & Informatika
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
  • Artikel
    • Inspiratif
    • Guru Menulis
  • Lingkar TV
  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

Go to mobile version