• Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak Developer
Selasa, Oktober 3, 2023
lingkarjateng.id
  • Beranda
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    Ketua Forum Komunikasi THL Pati, Teguh Setiabudi (paling depan) usai kegiatan bersama forum komunikasi THL baru-baru ini. (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    Banyak Pegawai Tak Sesuai Kualifikasi, Rekrutmen THL di Pati Dinilai Tidak Transparan

    ILUSTRASI: Seorang warga sedang menunjukkan potensi Desa Japan, Kecamatan Dawe, Kabupaten Kudus belum lama ini. (Nisa Hafizhotus. S/Lingkarjateng.id)

    Seluruh Desa di Kudus Disiapkan Menjadi Smart Village

    RUSAK: Kondisi atap dan tembok bangunan Balai Desa Ngampel Wetan tampak, Kecamatan Ngampel, Kabupaten Kendal tampak beberapa bagian yang rusak. (Dok. Pemdes Ngampel Wetan/Lingkarjateng.id)

    Kades Ngampel Wetan Minta Pemkab Kendal Akomodir Renovasi Balai Desa

    Kabid PPIK BKPP Pati, Fendi Eko. (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    THL Tidak Masuk Prioritas Seleksi PPPK Pati, BKPP: Ijazah Tak Sesuai Kualifikasi

    Eks narapidana terorisme yang juga mantan Ketua Mantiqi III Kelompok Jamaah Islamiyah, Abu Tholut saat menjawab pertanyaan dari awak media terkait Pemilu 2024. (Nisa Hafizhotus Syarifa/Lingkarjateng.id)

    Eks Napiter di Kudus Imbau Warga Waspadai Kelompok Radikal Jelang Pemilu

    FORUM: Puluhan Tenaga Harian Lepas atau THL dari berbagai Organisasi Perangkat Daerah (OPD) dan Kantor Kecamatan mengadakan pertemuan di Kantor Badan Penyuluh Pertanian (BPP) Kabupaten Pati pada Senin, 25 September 2023. (Dok Lingkar TV/Lingkarjateng.id)

    Lagi-Lagi Tak Buka Formasi THL Teknis, Ada Apa dengan Rekrutmen PPPK Pati?

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
  • Koran Lingkar
Tidak Ditemukan
Lihat Semua Hasil
  • Beranda
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    Ketua Forum Komunikasi THL Pati, Teguh Setiabudi (paling depan) usai kegiatan bersama forum komunikasi THL baru-baru ini. (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    Banyak Pegawai Tak Sesuai Kualifikasi, Rekrutmen THL di Pati Dinilai Tidak Transparan

    ILUSTRASI: Seorang warga sedang menunjukkan potensi Desa Japan, Kecamatan Dawe, Kabupaten Kudus belum lama ini. (Nisa Hafizhotus. S/Lingkarjateng.id)

    Seluruh Desa di Kudus Disiapkan Menjadi Smart Village

    RUSAK: Kondisi atap dan tembok bangunan Balai Desa Ngampel Wetan tampak, Kecamatan Ngampel, Kabupaten Kendal tampak beberapa bagian yang rusak. (Dok. Pemdes Ngampel Wetan/Lingkarjateng.id)

    Kades Ngampel Wetan Minta Pemkab Kendal Akomodir Renovasi Balai Desa

    Kabid PPIK BKPP Pati, Fendi Eko. (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    THL Tidak Masuk Prioritas Seleksi PPPK Pati, BKPP: Ijazah Tak Sesuai Kualifikasi

    Eks narapidana terorisme yang juga mantan Ketua Mantiqi III Kelompok Jamaah Islamiyah, Abu Tholut saat menjawab pertanyaan dari awak media terkait Pemilu 2024. (Nisa Hafizhotus Syarifa/Lingkarjateng.id)

    Eks Napiter di Kudus Imbau Warga Waspadai Kelompok Radikal Jelang Pemilu

    FORUM: Puluhan Tenaga Harian Lepas atau THL dari berbagai Organisasi Perangkat Daerah (OPD) dan Kantor Kecamatan mengadakan pertemuan di Kantor Badan Penyuluh Pertanian (BPP) Kabupaten Pati pada Senin, 25 September 2023. (Dok Lingkar TV/Lingkarjateng.id)

    Lagi-Lagi Tak Buka Formasi THL Teknis, Ada Apa dengan Rekrutmen PPPK Pati?

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
  • Koran Lingkar
Tidak Ditemukan
Lihat Semua Hasil
lingkarjateng.id
Tidak Ditemukan
Lihat Semua Hasil
Home Artikel

Wajib Coba, Ini 5 Tips Agar Semangat Kerja di Bulan Ramadan

02-Apr-2022
in Artikel, Keagamaan, Opini
Wajib Coba, Ini 5 Tips Agar Semangat Kerja di Bulan Ramadan

ILUSTRASI: Bekerja saat puasa di bulan Ramadan. (tirachardz from Freepik/Lingkarjateng.id)

1k
VIEWS
Bagikan di WhatsAppBagikan di FacebookBagikan di Twitter
ADVERTISEMENT

Lingkarjateng.id – Bekerja selama bulan Ramadan selalu mempunyai kenikmatan tersendiri. Jangan sampai kamu selalu mengeluh ataupun lemas saat bekerja selama bulan Ramadan.

Namun kamu tidak perlu khawatir, kamu akan tetap bisa semangat bekerja selama bulan Ramadan dengan mengikuti tips berikut ini :

ADVERTISEMENT

1. Niat

niat 1
Sumber: rawpixel from Freepik

Meskipun tantangan di bulan Ramadan bertambah dengan harus melaksanakan kewajiban agama, seperti menahan lapar, menahan haus, menahan nafsu, dan lainnya, namun kamu harus mempunyai niat yang kuat untuk bekerja dengan semangat.

Jika kamu mempunyai niat dan tekad yang kuat dalam berpuasa, segala aktivitas yang kamu lakukan bisa terlaksana dengan optimal. Oleh karena itu, sebaiknya kamu perkuat hatimu untuk menjalankan ibadah puasa di bulan yang suci ini.

2. Hindari kafein

Kafein
Sumber: KamranAydinov from Freepik

Apakah kamu suka minum minuman yang mengandung kafein? Kafein di hari biasa mungkin bisa memberimu kesegaran terlebih saat kamu mengantuk. Lain halnya di bulan puasa, sebaiknya kamu hindari minum minuman yang mengandung kafein di saat sahur dan berbuka.

MENYENANGKAN: Pengunjung saat sedang ngabuburit di Taman Seribu Merpati, Desa Pedawang, Kecamatan Bae, Kabupaten Kudus. (Nisa Hafizhotus.S/Lingkarjateng.id)

Seru! Taman Seribu Merpati Kudus Ajak Pengunjung Interaksi dengan Satwa

April 18, 2023
DISTRIBUSI: Yayasan Baktiara Pati mendistribusikan zakat mal kepada warga di Desa Margomulyo, Kecamatan Juwana, Kabupaten Pati pada Minggu, 16 April 2023. (Dok. Lingkar TV/Lingkarjateng.id)

Ajak Muslim Peduli Sesama, Yayasan Baktiara Pati Distribusikan Zakat Mal

April 17, 2023

Hal ini karena kafein memiliki kadar asam yang tinggi. Jika kamu terus-menerus mengonsumsinya bisa menyebabkan maag yang bisa mengganggu aktivitas kerjamu saat puasa. Selain itu, kafein bisa menyebabkan dehidrasi sehingga menyebabkan kamu merasa haus saat bekerja. Akhirnya, semangat kamu dalam bekerja pun akan menurun.

3. Penuhi asupan air putih

Air mineral
Sumber: diana.grytsku from Freepik

Saat sahur, kamu harus mencukupi asupan air putih agar tidak dehidrasi selama puasa. Seperti yang kita ketahui, air putih mengandung mineral yang baik untuk tubuh karena bisa menjaga kadar oksigen di otak.

Setelah berbuka, kamu juga dianjurkan untuk minum air putih yang cukup. Jangan lupa, imbangi juga dengan makanan yang bergizi saat kamu sahur dan berbuka.

4. Makan menu seimbang saat sahur dan berbuka

Buah dan sayur
Sumber: freepik

Makanan yang kamu konsumsi juga mempengaruhi tingkat energimu. Pilihlah menu makanan yang cukup mengandung serat, protein, vitamin, karbohidrat, dan mineral yang diperlukan tubuh.

Asupan nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kondisi tubuh kamu agar tidak mudah sakit dan meningkatkan stamina. Kamu juga dianjurkan mengonsumsi jus buah atau sayuran dalam porsi yang besar.

5. Kurangi waktu lembur

lembur kerja
Sumber: DCStudio from Freepik

Di bulan Ramadan, sebaiknya kamu mengurangi waktu lembur dalam bekerja. Karena jika aktivitas lembur dilakukan bisa berpotensi membuat semangat kerjamu menurun.

Hal ini karena saat lembur, kamu perlu bekerja lebih dari 8 jam. Jika hal ini kamu lakukan, tentu akan mengganggu jadwal tidurmu. Akibatnya, kamu akan merasa kantuk selama bekerja.

Mudah, bukan? Coba kamu praktikkan tips-tips di atas agar kamu selalu semangat bekerja saat menjalankan ibadah puasa. (Lingkar Network | Shinta – Lingkarjateng.id)

Tags: RamadhanTips Ramadan
Shinta Kusuma

Shinta Kusuma

Post Terkait

Ilustrasi anak yang bermain tablet. (Freepik/Lingkarjateng.id)

Ternyata Paparan Blue Light HP Bisa Picu Pubertas Dini, Bagaimana Bisa? Begini Penjelasan Ilmuwan

Oktober 2, 2023
Rekomendasi Film yang Cocok Ditonton untuk Peringati Hari Kesaktian Pancasila

Rekomendasi Film yang Cocok Ditonton untuk Peringati Hari Kesaktian Pancasila

Oktober 2, 2023
ILUSTRASI: Sekelompok anak sekolah mengucilkan salah satu temannya. (Freepik @gpointstudio/Lingkarjateng.id)

Harus Dicegah! Ini 4 Dampak Bullying Terhadap Pelaku

Oktober 2, 2023
Ilustrasi belanja online. (Freepik/Lingkarjateng.id)

Baru Gajian Tapi Sudah Kalap Belanja Online? Nih Cara Hematnya

September 29, 2023
Load More

BERITA TRENDING

Kecelakaan Tunggal di Rembang, Pelajar SMP Tewas di Tempat
News

Kecelakaan Tunggal di Rembang, Pelajar SMP Tewas di Tempat

by Shinta Kusuma
September 29, 2023

REMBANG, Lingkarjateng.id - Kecelakaan di Rembang merenggut nyawa seorang pelajar SMP, Naufan Aldo Saputra (13) yang diduga karena kurang konsentrasi...

Read more
Pemkab Batang Buka Ribuan Formasi PPPK, Ada Tenaga Teknis hingga Nakes

Pemkab Batang Buka Ribuan Formasi PPPK, Ada Tenaga Teknis hingga Nakes

September 27, 2023
Kecelakaan di Pati, Siswa SMK Tewas Terlindas Truk Akibat Gagal Nyalip

Kecelakaan di Pati, Siswa SMK Tewas Terlindas Truk Akibat Gagal Nyalip

September 29, 2023
PERJUANGKAN NASIB: Puluhan THL dari berbagai OPD hadiri pertemuan pembenihan forum komunikasi dengan tujuan menuntut diangkat PPPK di Kantor Badan Penyuluh Pertanian (BPP) Pati pada Senin, 25 September 2023. (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

Perjuangkan Nasib Honorer, THL Teknis di Pati Bentuk Forum Komunikasi

September 26, 2023

BERITA PILIHAN

DLH Pati Sebut Tangani Sampah di Sungai Juga Tanggung Jawab DPUTR

DLH Pati Sebut Tangani Sampah di Sungai Juga Tanggung Jawab DPUTR

Oktober 2, 2023
BUTUH PERHATIAN: Sungai yang berada di dekat Pasar Genuk, Kota Semarang dipenuhi sampah. (Rizky Syahrul/Lingkarjateng.id)

Kota Semarang Tetapkan Perda Tentang Pengolahan Sampah, Sanksi Rp 50 Juta Siap Menanti

September 30, 2023
FORUM: Puluhan Tenaga Harian Lepas atau THL dari berbagai Organisasi Perangkat Daerah (OPD) dan Kantor Kecamatan mengadakan pertemuan di Kantor Badan Penyuluh Pertanian (BPP) Kabupaten Pati pada Senin, 25 September 2023. (Dok Lingkar TV/Lingkarjateng.id)

Lagi-Lagi Tak Buka Formasi THL Teknis, Ada Apa dengan Rekrutmen PPPK Pati?

September 29, 2023
ASN Batang Dilarang Like, Comment, Share Medsos Capres dan Caleg 2024

ASN Batang Dilarang Like, Comment, Share Medsos Capres dan Caleg 2024

September 27, 2023
ADVERTISEMENT
lingkarjateng.id

Lingkarjateng.id adalah media online yang menerbitkan berita terbaru dan teraktual di wilayah Jawa Tengah, berita yang kami terbitkan padat mendalam dan terpercaya, meliputi info wilayah Kota Semarang, Kabupaten Semarang, Kabupaten Kudus, Kabupaten Demak, Kabupaten Kendal, Kabupaten Pati, Kabupaten Jepara, Kabupaten Blora, Kabupaten Rembang, Kabupaten Grobogan, Kota Salatiga dan Kabupaten Batang

Follow Us

  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak Developer

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

Tidak Ditemukan
Lihat Semua Hasil
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • Kesehatan
    • Bisnis & Ekonomi
    • Wisata
    • Hukum dan Kriminal
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Teknologi & Informatika
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
  • Artikel
    • Inspiratif
    • Guru Menulis
  • Lingkar TV
  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya