• Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak Developer
Sabtu, Desember 2, 2023
lingkarjateng.id
  • Beranda
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    Peserta Pemilu 2024 Batang Dilarang Kampanye dan Pasang APK di Titik Ini

    Peserta Pemilu 2024 Batang Dilarang Kampanye dan Pasang APK di Titik Ini

    ILUSTRASI: Proses panen padi. (Antara/Lingkarjateng.id)

    Biaya Produksi Pertanian Tinggi, Pemkab Jepara Diminta Berdayakan Petani

    ILUSTRASI: Alokasi dana desa. (Antara/Lingkarjateng.id)

    Pemkab Kendal Desak LPJ Dana Desa Tahap 1 dan 2 segera Dituntaskan

    PENGHARGAAN: Bupati Semarang, Ngesti Nugraha mewakili Pemkab Semarang menyerahkan penghargaan kepada wajib pajak dalam acara Pemberian Penghargaan Kepada SKPD Pengelola Pendapatan, Desa, dan Wajib Pajak Tahun Anggaran 2023 di Pendopo Rumah Dinas Bupati Semarang, Ungaran, Kabupaten Semarang, pada Kamis, 30 November 2023. (Hesty Imaniar/Lingkarjateng.id)

    Beri Penghargaan, Pemkab Semarang Dorong WP Makin Taat Bayar Pajak

    Logistik Pemilu 2024 di Kendal Belum Lengkap, Kotak Suara Baru 3.075 Buah

    Logistik Pemilu 2024 di Kendal Belum Lengkap, Kotak Suara Baru 3.075 Buah

    Ilustrasi UMK Jateng 2024. (Canva/Lingkarjateng.id)

    Resmi Ditetapkan, Ini Daftar UMK Jateng 2024

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Koran LingkarFREE
  • Lingkar TVLIVE
Tidak Ditemukan
Lihat Semua Hasil
  • Beranda
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    Peserta Pemilu 2024 Batang Dilarang Kampanye dan Pasang APK di Titik Ini

    Peserta Pemilu 2024 Batang Dilarang Kampanye dan Pasang APK di Titik Ini

    ILUSTRASI: Proses panen padi. (Antara/Lingkarjateng.id)

    Biaya Produksi Pertanian Tinggi, Pemkab Jepara Diminta Berdayakan Petani

    ILUSTRASI: Alokasi dana desa. (Antara/Lingkarjateng.id)

    Pemkab Kendal Desak LPJ Dana Desa Tahap 1 dan 2 segera Dituntaskan

    PENGHARGAAN: Bupati Semarang, Ngesti Nugraha mewakili Pemkab Semarang menyerahkan penghargaan kepada wajib pajak dalam acara Pemberian Penghargaan Kepada SKPD Pengelola Pendapatan, Desa, dan Wajib Pajak Tahun Anggaran 2023 di Pendopo Rumah Dinas Bupati Semarang, Ungaran, Kabupaten Semarang, pada Kamis, 30 November 2023. (Hesty Imaniar/Lingkarjateng.id)

    Beri Penghargaan, Pemkab Semarang Dorong WP Makin Taat Bayar Pajak

    Logistik Pemilu 2024 di Kendal Belum Lengkap, Kotak Suara Baru 3.075 Buah

    Logistik Pemilu 2024 di Kendal Belum Lengkap, Kotak Suara Baru 3.075 Buah

    Ilustrasi UMK Jateng 2024. (Canva/Lingkarjateng.id)

    Resmi Ditetapkan, Ini Daftar UMK Jateng 2024

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Koran LingkarFREE
  • Lingkar TVLIVE
Tidak Ditemukan
Lihat Semua Hasil
lingkarjateng.id
Tidak Ditemukan
Lihat Semua Hasil
Home Artikel

Tips Puasa Ramadhan bagi Penderita Diabetes yang Perlu Anda Ketahui

11-Apr-2022
in Artikel, Opini
ILUSTRASI: Penderita diabetes. (Sumber Gambar: Freepik @jcomp)

ILUSTRASI: Penderita diabetes. (Sumber Gambar: Freepik @jcomp)

717
VIEWS
Bagikan di WhatsAppBagikan di FacebookBagikan di Twitter

Lingkarjateng.id – Berpuasa di bulan Ramadhan tentu wajib dijalankan oleh seluruh umat Islam. Namun, bagi Anda penderita penyakit gula (diabetes) menjalani puasa Ramadhan dapat menimbulkan komplikasi yang berbahaya jika tidak ditangani dengan tepat.

Selain itu, penderita diabetes juga berisiko mengalami kenaikan atau kekurangan kadar gula darah. Kondisi ini juga dapat membuat pasien diabetes rentan terkena komplikasi diabetes seperti hipoglikemia, hiperglikemia, ketoasidosis diabetik dan dehidrasi.

ADVERTISEMENT

Penderita diabetes tentu boleh menjalankan ibadah puasa asalkan kadar gula darah terkontrol dengan baik dan tidak memiliki penyakit serius lainnya seperti penyakit ginjal dan jantung.

Apa Manfaat Puasa Ramadhan bagi Penderita Diabetes?

Tak Banyak yang Tahu, Inilah Manfaat Puasa Ramadhan bagi Penderita Diabetes

Dikutip dari HealthxChange, Dr. Sueziani Zainudin, Konsultan dari Layanan Endokrinologi Sengkang General Hospital (SKH) dan Dr. Daphne Gardner, Konsultan Senior dari Departemen Endokrinologi Singapore General Hospital (SGH) berbagi tips bagi penderita diabetes dalam menjalani puasa Ramadhan.

1. Konsultasi ke Dokter

Tips Puasa Ramadhan bagi Penderita Diabetes yang Perlu Anda Ketahui
Sumber Gambar: Freepik @rawpixel.com

Penting sekali untuk Anda berkonsultasi pada dokter selama 2 bulan sebelum Ramadhan untuk menyesuaikan obat diabetes yang sesuai dengan dosis Anda. Dokter dapat memeriksa kondisi tubuh dan kadar gula darah Anda sekaligus memberikan saran yang tepat untuk Anda diperbolehkan untuk puasa Ramadhan atau tidak.

7 Kesalahan saat Berkendara pada Musim Hujan yang Perlu Dihindari

7 Kesalahan saat Berkendara pada Musim Hujan yang Perlu Dihindari

Desember 1, 2023
ILUSTRASI: Seorang perempuan sedang mengalami overthinking sebelum tidur. (Freepik @stockking/Lingkarjateng.id)

6 Cara Ampuh Mengatasi Overthinking sebelum Tidur

Desember 1, 2023

Kondisi tubuh setiap orang berbeda-beda, dengan berkonsultasi pada dokter, Anda dapat dievaluasi kadar gula darahnya agar terkontrol dengan baik.

2. Jangan Melewatkan Sahur

Bagi penderita diabetes tidak boleh melewatkan makan sahur agar cadangan energi selama berpuasa Ramadhan cukup dan tidak terjadi hipoglikemia.

Tips Puasa Ramadhan bagi Penderita Diabetes yang Perlu Anda Ketahui
Sumber Gambar: Freepik @nakaridore

Dalam Alodokter, hipoglikemia merupakan kondisi ketika kadar gula dalam darah berada di bawah normal yakni di bawah 70 mg/dL. Ketika terlambat ditangani, hipoglikemia bisa mengakibatkan penurunan kesadaran, kejang-kejang hingga kerusakan dalam otak.

Selain itu, kondisi hipoglikemia dialami pada penderita diabetes akibat mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan, aktivitas fisik atau olahraga berlebihan dengan pola makan yang tidak baik dan penggunaan insulin atau obat diabetes yang melebihi dosis atau tidak teratur.

Gejala hipoglikemia ditandai dengan mudah lapar, sulit berkonsentrasi, pusing, gemeter, pucat, keringat dingin dan jantung berdebar.

Bagaimana Hukum Vaksinasi Covid-19 saat Puasa Ramadhan?

Inilah Hukum Vaksinasi Covid-19 dan Tes Swab saat Puasa Ramadhan

3. Pilih Makanan dengan Indeks Glikemik (GI) Rendah

Tips Puasa Ramadhan bagi Penderita Diabetes yang Perlu Anda Ketahui
Sumber Gambar: Freepik @8photo

Untuk mencegah kadar gula Anda berfluktuasi terlalu banyak, pilihlah makanan dengan Indeks Glikemik (GI) yang rendah seperti nasi basmati.

Ketika waktu sudah memasuki buka puasa, segeralah berbuka, perbanyak air minum dan jangan makan terlalu berlebihan.

4. Minum 8 Gelas Cairan Bebas Gula

Tips Puasa Ramadhan bagi Penderita Diabetes yang Perlu Anda Ketahui
Sumber Gambar: Freepik @freepik

Usahakan untuk minum cairan yang bebas gula (8 gelas sehari) saat sahur dan buka puasa untuk mengisi kembali cairan yang hilang di siang hari. Selain itu, pantaulah kadar glukosa darah Anda selama puasa Ramadhan

5. Tanda-Tanda Anda Harus Berhenti Puasa

Tips Puasa Ramadhan bagi Penderita Diabetes yang Perlu Anda Ketahui
Sumber Gambar: Freepik @jcomp

Sebaiknya penderita diabetes membatalkan puasanya jika glukosa darah kurang dari 4,0 mmol/L atau glukosa darah lebih dari 16 mmol/liter selama puasa. Selain itu, Anda juga dapat membatalkan puasa jika mengalami kondisi seperti, perasaan gemetar, palpitasi, kelaparan, berkeringat dan pusing.

Sumber Referensi:

Alodokter. dr. Asri Mei Andini. Panduan Berpuasa bagi Penderita Diabetes. Diakses pada 11 April 2022.

Alodokter. dr. Airindya Bella. Tips Puasa bagi Penderita Diabetes yang Penting Diketahui. Diakses pada 11 April 2022

Alodokter. dr.Pittara. Hipoglikemia. Diakses pada 11 April 2022.

Carlson, A., et al. (2021). Hypoglycemia and Glycemic Control in Older Adults with Type 1 Diabetes: Baseline Results from the WISDM Study. Journal of Diabetes Science and Technology, 15(3): 582-592.

Healthxchange. Diabetes and Ramadan: 10 Tips for Fasting. Diakses pada 11 April 2022.

Klikdokter. dr. Arina Heidyana. Tips Berpuasa bagi Penderita Diabetes. Diakses pada 11 April 2022.

Tags: ArtikelRamadhanTips Ramadantips sehat
Jazilatul Khofshoh

Jazilatul Khofshoh

Post Terkait

Ilustrasi belanja akhir tahun. (Canva/Lingkarjateng.id)

Hemat Lebih Banyak, Simak 10 Tips Dapatkan Diskon Belanja Akhir Tahun

Desember 1, 2023
UJI KENDARAAN: Seorang laki-laki tengah mengendarai Burgman Street 125EX. (Dok. Suzuki/Lingkarjateng.id)

Menilik Fitur Burgman Street 125EX, Motor Matic Ramah Lingkungan dari Suzuki

November 30, 2023
Sensasi Kuliner di Pati, Eksplorasi Nikmatnya Hidangan Asy-Syifa by Goedang Kapoek

Sensasi Kuliner di Pati, Eksplorasi Nikmatnya Hidangan Asy-Syifa by Goedang Kapoek

November 30, 2023
Ilustrasi beberapa pilihan jaket yang bisa dipakai di musim hujan. (Canva/Lingkarjateng.id)

Bikin Tampilan Makin Kece, Ini 5 Rekomendasi Jaket yang Cocok Dipakai di Musim Hujan

November 30, 2023
Load More

BERITA TRENDING

UMK Grobogan 2024 Diajukan ke Pemprov, Bupati Pilih Angka Usulan Buruh
Grobogan Hari Ini

UMK Grobogan 2024 Diajukan ke Pemprov, Bupati Pilih Angka Usulan Buruh

by Shinta Kusuma
November 27, 2023

GROBOGAN, Lingkarjateng.id – Kenaikan upah minimum kabupaten (UMK) Grobogan 2024 akhirnya telah muncul 1 angka yang dipilih Bupati Grobogan Sri...

Read more
Kades Bumiharjo Pati Sarankan Mediasi soal Story WA Berujung Penganiayaan, Korban Menolak

Kades Bumiharjo Pati Sarankan Mediasi soal Story WA Berujung Penganiayaan, Korban Menolak

November 25, 2023
KULINER SEAFOOD: Sajian kuliner seafood di WK Kaliampo turut Perumahan Taman Mutiara Persada RT 1 RW 3, Desa Wangunrejo, Kecamatan Margorejo, Pati. (Nailin R.A./Lingkarjateng.id)

WK Kaliampo Pati, Wisata Kuliner Seafood dengan Berbagai Varian Rasa

November 27, 2023
UNJUK GIGI: Putra daerah Kabupaten Pati, Rafi Rizqullah Arifin, membawakan tari Topeng Mina Tani di Internasional Mask Festival di Rumah Kabudayaan nDalem Djojokoesoeman, Solo pada 17 November 2023. (Dok. Rafi Rizqullah Arifin/Lingkarjateng.id)

Keren! Putra Daerah Sukses Bawakan Tari Topeng Mina Tani Khas Pati di Ajang Internasional

November 25, 2023

BERITA PILIHAN

MULAI TERJADI PENDANGKALAN: Seorang warga Desa Angkatan Kidul, Kecamatan Tambakromo, Kabupaten Pati menunjukkan bantaran Sungai Godo yang diusulkan untuk dinormalisasi pada Jumat, 1 Desember 2023. (Setyo Nugroho/Lingkarjateng.id)

Sempat Ada Penolakan, Warga Akhirnya Setuju Sungai Godo Pati Dinormalisasi

Desember 2, 2023
GOTONG ROYONG: Sejumlah anggota TNI/Polri bersama warga gotong royong memperbaiki tanggul jebol di Desa Angkatan Lor, Kecamatan Tambakromo, Kabupaten Pati pada Kamis, 30 November 2023 pagi. (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

Sejumlah Warga Keberatan Sungai Godo Pati Dinormalisasi

Desember 1, 2023
Penjabat (Pj) Bupati Pati, Henggar Budi Anggoro. (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

Warga Sempat Kebanjiran, Pj Bupati Pati Sebut Tidak Masalah

November 30, 2023
Wakil Ketua I DPRD Pati, Joni Kurnianto. (Setyo Nugroho/Lingkarjateng.id)

Dinilai Lambat, Pj Bupati Pati Diminta Fokus Kerja

November 29, 2023
ADVERTISEMENT
lingkarjateng.id

Lingkarjateng.id adalah media online yang menerbitkan berita terbaru dan teraktual di wilayah Jawa Tengah, berita yang kami terbitkan padat mendalam dan terpercaya, meliputi info wilayah Kota Semarang, Kabupaten Semarang, Kabupaten Kudus, Kabupaten Demak, Kabupaten Kendal, Kabupaten Pati, Kabupaten Jepara, Kabupaten Blora, Kabupaten Rembang, Kabupaten Grobogan, Kota Salatiga dan Kabupaten Batang

Follow Us

  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak Developer

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

Tidak Ditemukan
Lihat Semua Hasil
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • Kesehatan
    • Bisnis & Ekonomi
    • Wisata
    • Hukum dan Kriminal
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Teknologi & Informatika
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
  • Artikel
    • Inspiratif
    • Guru Menulis
  • Lingkar TV
  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya