Lingkarjateng.id – Iri adalah emosi yang wajar dialami oleh manusia. Namun, jika rasa iri ini berlebihan, maka dapat menimbulkan dampak negatif, seperti rasa rendah diri, stres, dan bahkan depresi.
Berikut adalah beberapa tips agak kita bisa bersikap bijak menyikapi rasa iri yang berlebihan atas pencapaian orang lain:
Fokus pada diri sendiri
Alih-alih fokus pada pencapaian orang lain, fokuslah pada diri sendiri dan pencapaian kamu. Apa yang sudah kamu capai sejauh ini? Apa yang ingin kamu capai di masa depan?
Belajar dari orang lain
Cobalah untuk belajar dari orang lain yang telah berhasil dan mencapai kesuksesan. Agar diri kita juga bisa mencapai titik kejayaan.
Stop mebandingkan diri dengan orang lain
Setiap orang memiliki perjalanan hidup yang berbeda-beda. Ibarat bunga, tidak semua bunga mekar di waktu yang sama. Oleh sebab itu, berhentilah membandingkan diri kita dengan orang lain agar rasa iri tidak tumbuh berlebihan dalam jiwa kamu.
Me Time
Me time atau meluangkan waktu diri sendiri juga perlu kamu lakukan untuk membuat diri kita merasa lebih tenang, sehingga bisa menekan rasa iri yang berlebihan.
Dukung orang lain
Dari pada kita iri dengan orang lain, berbesar hatilah dan jadikan mereka motivasi untuk kita melangkah lagi. Jika kamu mampu, kamu bisa mendukung mereka yang telah sukses dan beri ucapan kepadanya.
Merasa iri merupakan hal yang wajar. Jangan menyangkal rasa iri yang ada pada dirimu. Namun jika kamu merasa kesulitan untuk mengatasi rasa iri yang berlebihan, kamu dapat mencari bantuan profesional, agar kamu tidak terbebani dengan perasaanmu itu. Ingat, tetaplah bijak menyikapi rasa iri. (Lingkar Network | Lingkarjateng.id)
