• Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
Selasa, Januari 31, 2023
lingkarjateng.id
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • All
    • Bisnis & Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum dan Kriminal
    • Kesehatan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Sosial Budaya
    • Teknologi & Informatika
    • Wisata
    EDUKASI: Dindikbud Kabupaten Demak saat mengedukasi pentingnya perlindungan anak dalam kegiatan PKG beberapa waktu lalu. (Tomi Budianto/Lingkarjateng.id)

    Cegah Perilaku Bullying, DPRD Demak Dorong Peran Aktif Wali Murid

    MEMPERBAIKI: Petugas Dinas Perhubungan saat memperbaiki salah satu LPJU di Kudus. (Nisa Hafizhotus S/Lingkarjateng.id)

    Rp 1,8 Miliar Dialokasikan untuk Penanganan 6.616 Titik LPJU di Kudus

    TERSANGKA: Dua pelaku pembalakan kayu sonokeling saat dihadirkan dalam konferensi pers oleh POlres Rembang pada Senin, 30 Januari 2023. (R Teguh Wibowo/Lingkarjateng.id)

    Angkut 34 Kayu Sonokeling, Polres Rembang Ringkus 2 Pelaku Pembalakan

    MENERTIBKAN: Petugas Satpol PP Grobogan saat menertibkan baliho tak berizin di sekitar Kecamatan Purwodadi, Kabupaten Grobogan pada Minggu, 29 Januari 2023. (Muhamad Ansori/Lingkarjateng.id)

    Jaga Ketertiban Lingkungan, Satpol PP Grobogan Copot Baliho Tak Berizin

    MENJUAL: Stok minyak di salah satu lapak pedagang Pasar Peterongan, Kota Semarang pada Minggu, 29 Januari 2023. (Adimungkas/Lingkarjateng.id)

    Minyakita Langka di Semarang, Pedagang Keluhkan Kenaikan Harga Minyak Eceran

    RAMAI: Suasana SMANDA Market Day yang digelar siswa kelas X SMAN 2 Pati. (Lingkarjateng.id)

    Gelar Market Day, SMA Negeri 2 Pati Gandeng Lingkar Media Group

    Trending Tags

  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    SIMBOLIS: Sekretaris Daerah (Sekda) Kabupaten Jepara Edy Sujatmiko memasang pin BerAKHLAK kepada sejumlah ASN Pemerintah Kabupaten Jepara. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Dorong Peningkatan Kompetensi ASN, Sekda Jepara Sematkan Pin BerAKHLAK

    DISKUSI: Ketua DPRD Kendal, Muhammad Makmun (depan, tengah) bersama Ketua Komisi B dan Ketua Komisi D dalam acara Penyampaian Aspirasi Kelompok Peternak belum lama ini. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Peternak Unggas Minta DPRD Kendal Carikan Solusi Izin Bangunan Kandang

    MERIAH: Hevearita Gunaryanti Rahayu (kiri) resmi dilantik menjadi Wali Kota Semarang pada Senin, 30 Januari 2023. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Hari Ini, Hevearita G Rahayu Resmi Dilantik Jadi Wali Kota Semarang

    MENGARAHKAN: Pj Wali Kota Salatiga, Sinoeng N Rachmadi saat memberi arahan pada Musrenbang 2024 di Kecamatan Sidorejo, Kota Salatiga. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Pj Wali Kota Salatiga Minta OPD Prioritaskan Penurunan Angka Stunting

    MENGARAHKAN: Bupati Kudus, M Hartopo (tengah) saat meninjau Kantor Balai Desa Prambatan Lor, Kecamatan Kaliwungu, Kabupaten Kudus pada Jumat, 27 Januari 2023. (Nisa Hafizhotus S/Lingkarjateng.id)

    Sidak Pelayanan Publik, Bupati Kudus Minta Pemdes Adil dan Transparan

    RAPAT: DPRD Kendal menggelar rapat paripurna dengan agenda pembahasan persetujuan bersama Rancangan Peraturan Daerah (Raperda) di Ruang Paripurna DPRD Kendal pada Jumat, 27 Januari 2023. (Arvian Maulana/Lingkarjateng.id)

    Rapat Paripurna, DPRD Kendal Sepakati Raperda Rencana Pembangunan Industri

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • All
    • Bisnis & Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum dan Kriminal
    • Kesehatan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Sosial Budaya
    • Teknologi & Informatika
    • Wisata
    EDUKASI: Dindikbud Kabupaten Demak saat mengedukasi pentingnya perlindungan anak dalam kegiatan PKG beberapa waktu lalu. (Tomi Budianto/Lingkarjateng.id)

    Cegah Perilaku Bullying, DPRD Demak Dorong Peran Aktif Wali Murid

    MEMPERBAIKI: Petugas Dinas Perhubungan saat memperbaiki salah satu LPJU di Kudus. (Nisa Hafizhotus S/Lingkarjateng.id)

    Rp 1,8 Miliar Dialokasikan untuk Penanganan 6.616 Titik LPJU di Kudus

    TERSANGKA: Dua pelaku pembalakan kayu sonokeling saat dihadirkan dalam konferensi pers oleh POlres Rembang pada Senin, 30 Januari 2023. (R Teguh Wibowo/Lingkarjateng.id)

    Angkut 34 Kayu Sonokeling, Polres Rembang Ringkus 2 Pelaku Pembalakan

    MENERTIBKAN: Petugas Satpol PP Grobogan saat menertibkan baliho tak berizin di sekitar Kecamatan Purwodadi, Kabupaten Grobogan pada Minggu, 29 Januari 2023. (Muhamad Ansori/Lingkarjateng.id)

    Jaga Ketertiban Lingkungan, Satpol PP Grobogan Copot Baliho Tak Berizin

    MENJUAL: Stok minyak di salah satu lapak pedagang Pasar Peterongan, Kota Semarang pada Minggu, 29 Januari 2023. (Adimungkas/Lingkarjateng.id)

    Minyakita Langka di Semarang, Pedagang Keluhkan Kenaikan Harga Minyak Eceran

    RAMAI: Suasana SMANDA Market Day yang digelar siswa kelas X SMAN 2 Pati. (Lingkarjateng.id)

    Gelar Market Day, SMA Negeri 2 Pati Gandeng Lingkar Media Group

    Trending Tags

  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    SIMBOLIS: Sekretaris Daerah (Sekda) Kabupaten Jepara Edy Sujatmiko memasang pin BerAKHLAK kepada sejumlah ASN Pemerintah Kabupaten Jepara. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Dorong Peningkatan Kompetensi ASN, Sekda Jepara Sematkan Pin BerAKHLAK

    DISKUSI: Ketua DPRD Kendal, Muhammad Makmun (depan, tengah) bersama Ketua Komisi B dan Ketua Komisi D dalam acara Penyampaian Aspirasi Kelompok Peternak belum lama ini. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Peternak Unggas Minta DPRD Kendal Carikan Solusi Izin Bangunan Kandang

    MERIAH: Hevearita Gunaryanti Rahayu (kiri) resmi dilantik menjadi Wali Kota Semarang pada Senin, 30 Januari 2023. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Hari Ini, Hevearita G Rahayu Resmi Dilantik Jadi Wali Kota Semarang

    MENGARAHKAN: Pj Wali Kota Salatiga, Sinoeng N Rachmadi saat memberi arahan pada Musrenbang 2024 di Kecamatan Sidorejo, Kota Salatiga. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Pj Wali Kota Salatiga Minta OPD Prioritaskan Penurunan Angka Stunting

    MENGARAHKAN: Bupati Kudus, M Hartopo (tengah) saat meninjau Kantor Balai Desa Prambatan Lor, Kecamatan Kaliwungu, Kabupaten Kudus pada Jumat, 27 Januari 2023. (Nisa Hafizhotus S/Lingkarjateng.id)

    Sidak Pelayanan Publik, Bupati Kudus Minta Pemdes Adil dan Transparan

    RAPAT: DPRD Kendal menggelar rapat paripurna dengan agenda pembahasan persetujuan bersama Rancangan Peraturan Daerah (Raperda) di Ruang Paripurna DPRD Kendal pada Jumat, 27 Januari 2023. (Arvian Maulana/Lingkarjateng.id)

    Rapat Paripurna, DPRD Kendal Sepakati Raperda Rencana Pembangunan Industri

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
No Result
View All Result
lingkarjateng.id
No Result
View All Result
Home Artikel

Cara Seduh Kopi tanpa Kurangi Khasiatnya untuk Kesehatan

November 7, 2022
in Artikel, Opini
ILUTRASI: Seorang barista menyeduh kopi dengan membuat latte art. (Freepik @ArthurHidden/Lingkarjateng.id)

ILUTRASI: Seorang barista menyeduh kopi dengan membuat latte art. (Freepik @ArthurHidden/Lingkarjateng.id)

245
VIEWS
Bagikan di FacebookBagikan di WhatsAppBagikan di Twitter

Lingkarjateng.id – Para pecinta kopi punya preferensi rasa berbeda-beda. Ada yang suka kopi hitam pekat, ada pula yang lebih suka jika dicampur gula dan susu kental manis (SKM). Tahukah kamu, ternyata cara kita menyeduh kopi berpengaruh pada kesehatan tubuh?

Dokter Dedyanto Henky Saputra menyebutkan bahwa cara paling mudah menyeduh kopi yaitu cukup dengan air panas, tanpa menambahkan gula maupun SKM agar tidak menurunkan khasiat kopi.

Menurutnya, campuran gula atau SKM dapat mengurangi jumlah antioksidan yang diserap oleh tubuh dan akan menambah bobot kalori.

Dengan demikian, manfaat minum kopi untuk kesehatan justru menjadi bumerang untuk orang-orang yang memiliki berat badan berlebih, obesitas, atau dengan diabetes melitus.

Selain rasa, orang-orang juga perlu memperhatikan porsi kopi yang diminum. Menurut rekomendasi, dalam satu hari sebaiknya orang tidak lebih dari 400 mg kafein atau setara dengan tiga cangkir kopi.

“Bukan gelas ya, karena kalau gelas itu sudah lebih dari cangkir. Tetapi manusia itu tidak ada yang sama, kita yang bersaudara saja punya karakteristik yang berbeda,” ujarnya.

Dia menuturkan bisa saja seseorang pada saat minum tiga cangkir kopi mendapatkan manfaat kesehatan, tetapi orang lain saat minum dalam jumlah sama justru naik tekanan darahnya atau risiko serangan jantung meningkat.

“Sebetulnya kopi itu masuk kategori minuman sehat, tetapi dengan syarat. Disajikannya harus benar, porsinya harus sesuai masing-masing individu, dan diminum oleh orang yang tepat,” terangnya.

Kopi diketahui memiliki sejumlah kandungan zat untuk tubuh termasuk polifenolnya yakni antioksidan dengan efek proteksi terhadap sel dari kerusakan karena radikal bebas.

“Kandungan asam glukoronat dari kopi yang juga merupakan jenis polifenol, bermanfaat dalam meningkatkan senstivitas insulin sehingga menurunkan risiko diabetes melitus,” jelasnya.

Selain itu, kopi juga kaya kandungan magnesium yang bermanfaat untuk kontraksi otot termasuk otot jantung, menjaga kinerja hormon insulin yang dapat menjaga kesehatan gula darah, dan mencegah risiko terkena penyakit jantung.

Minuman kopi juga mengandung vitamin B yang penting untuk metabolisme energi, sehingga menurunkan risiko obesitas. (Lingkar Network | Lingkarjateng.id)

Tags: Artikelkopitipstips sehat
ADVERTISEMENT
Ulfa Puspa

Ulfa Puspa

Post Terkait

ILUSTRASI: Contoh informasi gizi pada makanan. (Freepik @rawpixel.com/Lingkarjateng.id)

Ini 5 Alasan Pentingnya Baca Label Gizi pada Makanan Kemasan

Januari 30, 2023
SAMBUTAN: Wakil Ketua DPRD Jepara Junarso (berdiri) menyampaikan arahan dalam pelatihan pengolahan kopi di Desa Tempur, Kecamatan Keling, Kabupaten Jepara. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

Dukung Potensi Lokal, Wakil Ketua DPRD Jepara Gelar Pelatihan Pengolahan Kopi

Januari 30, 2023
ILUSTRASI: Daun kelor dan tumbukan daun kelor yang bermanfaat untuk mengatasi stunting. (Freepik @rostovtsevayu/Lingkarjateng.id)

Efektif Atasi Stunting, Ini 5 Manfaat Daun Kelor

Januari 1, 2023
ILUSTRASI: Ilustrasi orang dengan HIV/AIDS dalam lingkungan masyarakat. (Freepik @jcomp/Lingkarjateng.id)

HARI AIDS Sedunia, Ini 4 Hal yang Wajib Anda Tahu

Desember 1, 2022
Load More

Post Terbaru

SIMBOLIS: Sekretaris Daerah (Sekda) Kabupaten Jepara Edy Sujatmiko memasang pin BerAKHLAK kepada sejumlah ASN Pemerintah Kabupaten Jepara. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

Dorong Peningkatan Kompetensi ASN, Sekda Jepara Sematkan Pin BerAKHLAK

Januari 31, 2023
Haul Guru Sekumpul, Terbesar di Kawasan Asia

Haul Guru Sekumpul, Terbesar di Kawasan Asia

Januari 30, 2023
EDUKASI: Dindikbud Kabupaten Demak saat mengedukasi pentingnya perlindungan anak dalam kegiatan PKG beberapa waktu lalu. (Tomi Budianto/Lingkarjateng.id)

Cegah Perilaku Bullying, DPRD Demak Dorong Peran Aktif Wali Murid

Januari 30, 2023
MEMPERBAIKI: Petugas Dinas Perhubungan saat memperbaiki salah satu LPJU di Kudus. (Nisa Hafizhotus S/Lingkarjateng.id)

Rp 1,8 Miliar Dialokasikan untuk Penanganan 6.616 Titik LPJU di Kudus

Januari 30, 2023

Popular Post

  • TANGKAPAN LAYAR: Detik-detik terduga pelaku pembunuhan wanita di hotel Blora kabur terekam CCTV. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Detik-Detik Terduga Pelaku Pembunuhan Wanita di Hotel Blora Kabur

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Mayat Wanita Ditemukan di Hotel Blora, Diduga Korban Pembunuhan

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Berawal dari Mi Chat, Ini Kronologis Pembunuhan Wanita di Hotel Blora

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tilang Manual dan ETLE Berlaku di Rembang, Cek 6 Jenis Pelanggarannya

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ribuan Lahan Sawah Puso di Grobogan, Mentan Syahrul Pastikan Ganti Bibit

    1 shares
    Share 0 Tweet 0
lingkarjateng.id

Lingkarjateng.id adalah media online yang menerbitkan berita terbaru dan teraktual di wilayah Jawa Tengah, berita yang kami terbitkan padat mendalam dan terpercaya, meliputi info wilayah Kota Semarang, Kabupaten Semarang, Kabupaten Kudus, Kabupaten Demak, Kabupaten Kendal, Kabupaten Pati, Kabupaten Jepara, Kabupaten Blora, Kabupaten Rembang, Kabupaten Grobogan, Kabupaten Salatiga dan Kabupaten Batang

Follow Us

  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • Kesehatan
    • Bisnis & Ekonomi
    • Wisata
    • Hukum dan Kriminal
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Teknologi & Informatika
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
  • Artikel
    • Inspiratif
    • Guru Menulis
  • Lingkar TV
  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya