• Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
Selasa, Maret 21, 2023
lingkarjateng.id
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • All
    • Bisnis & Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum dan Kriminal
    • Kesehatan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Sosial Budaya
    • Teknologi & Informatika
    • Wisata
    Kelor, Si Pohon Ajaib

    Kelor, Si Pohon Ajaib

    Cegah Stunting, 294 Desa Didorong Tanam Kelor

    Cegah Stunting, 294 Desa Didorong Tanam Kelor

    Wujudkan Desa Asri, Blora Tanam 109.779 Pohon

    Wujudkan Desa Asri, Blora Tanam 109.779 Pohon

    TANGKAPAN LAYAR: Dua anak di bawah umur terekam cctv mencuri handphone di konter handphone Jalan Kartini, Kecamatan/Kabupaten Rembang pada Minggu, 19 Maret 2023 tengah malam. (R.Teguh Wibowo/Lingkarjateng.id)

    2 Anak di bawah Umur Bobol Konter HP di Rembang Terekam CCTV

    MERIAH: Karnaval Dugderan 2022 di Kota Semarang. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Sambut Ramadhan 1444 H, Karnaval Dugderan Kota Semarang Digelar Lebih Meriah

    RAZIA: Petugas Polres Grobogan saat razia industri arak di Desa Banjardowo, Kecamatan Kradenan, Kabupaten Grobogan dirazia Polres Grobogan pada Senin, 20 Maret 2023. (Muhamad Ansori/Lingkarjateng.id)

    Razia Industri Arak di Plumpangan, Polres Grobogan Sita 4 Jeriken

    Trending Tags

  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    Kelor, Si Pohon Ajaib

    Kelor, Si Pohon Ajaib

    Cegah Stunting, 294 Desa Didorong Tanam Kelor

    Cegah Stunting, 294 Desa Didorong Tanam Kelor

    Wujudkan Desa Asri, Blora Tanam 109.779 Pohon

    Wujudkan Desa Asri, Blora Tanam 109.779 Pohon

    Bupati Kudus, M. Hartopo. (Nisa Hafizhotus. S/Lingkarjateng.id)

    Sosialisasi Aturan Baru Penggunaan DBHCHT, Pemkab Kudus Prioritaskan 3 Hal

    DIALOG INTERAKTIF: Wakil Ketua DPRD Kabupaten Jepara, Junarso (paling kiri) saat dialog interaktif Tamansari Menyapa, di radio R-lisa FM pada Sabtu, 18 Maret 2023. (Tomi Budianto/Lingkarjateng.id)

    Dorong Pemilu Berkualitas, Wakil Ketua DPRD Jepara Junarso: Butuh Sinergi Semua Pihak

    PENANDATANGANAN: Perwakilan salah satu tokoh masyarakat menandatangani berita acara pelaksanaan Pilkades PAW Desa Manggungsari, Kecamatan Weleri, Kabupaten Kendal. (Arvian Maulana/Lingkarjateng.id)

    Sempat Konflik, Pilkades PAW Manggungsari Kendal Digelar Tertutup

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • All
    • Bisnis & Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum dan Kriminal
    • Kesehatan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Sosial Budaya
    • Teknologi & Informatika
    • Wisata
    Kelor, Si Pohon Ajaib

    Kelor, Si Pohon Ajaib

    Cegah Stunting, 294 Desa Didorong Tanam Kelor

    Cegah Stunting, 294 Desa Didorong Tanam Kelor

    Wujudkan Desa Asri, Blora Tanam 109.779 Pohon

    Wujudkan Desa Asri, Blora Tanam 109.779 Pohon

    TANGKAPAN LAYAR: Dua anak di bawah umur terekam cctv mencuri handphone di konter handphone Jalan Kartini, Kecamatan/Kabupaten Rembang pada Minggu, 19 Maret 2023 tengah malam. (R.Teguh Wibowo/Lingkarjateng.id)

    2 Anak di bawah Umur Bobol Konter HP di Rembang Terekam CCTV

    MERIAH: Karnaval Dugderan 2022 di Kota Semarang. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Sambut Ramadhan 1444 H, Karnaval Dugderan Kota Semarang Digelar Lebih Meriah

    RAZIA: Petugas Polres Grobogan saat razia industri arak di Desa Banjardowo, Kecamatan Kradenan, Kabupaten Grobogan dirazia Polres Grobogan pada Senin, 20 Maret 2023. (Muhamad Ansori/Lingkarjateng.id)

    Razia Industri Arak di Plumpangan, Polres Grobogan Sita 4 Jeriken

    Trending Tags

  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    Kelor, Si Pohon Ajaib

    Kelor, Si Pohon Ajaib

    Cegah Stunting, 294 Desa Didorong Tanam Kelor

    Cegah Stunting, 294 Desa Didorong Tanam Kelor

    Wujudkan Desa Asri, Blora Tanam 109.779 Pohon

    Wujudkan Desa Asri, Blora Tanam 109.779 Pohon

    Bupati Kudus, M. Hartopo. (Nisa Hafizhotus. S/Lingkarjateng.id)

    Sosialisasi Aturan Baru Penggunaan DBHCHT, Pemkab Kudus Prioritaskan 3 Hal

    DIALOG INTERAKTIF: Wakil Ketua DPRD Kabupaten Jepara, Junarso (paling kiri) saat dialog interaktif Tamansari Menyapa, di radio R-lisa FM pada Sabtu, 18 Maret 2023. (Tomi Budianto/Lingkarjateng.id)

    Dorong Pemilu Berkualitas, Wakil Ketua DPRD Jepara Junarso: Butuh Sinergi Semua Pihak

    PENANDATANGANAN: Perwakilan salah satu tokoh masyarakat menandatangani berita acara pelaksanaan Pilkades PAW Desa Manggungsari, Kecamatan Weleri, Kabupaten Kendal. (Arvian Maulana/Lingkarjateng.id)

    Sempat Konflik, Pilkades PAW Manggungsari Kendal Digelar Tertutup

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
No Result
View All Result
lingkarjateng.id
No Result
View All Result
Home Artikel

5 Tips Atasi Migrain Tanpa Obat

Juli 21, 2022
in Artikel, Opini
ILUSTRASI: Migrain (Freepik @jcomp/Lingkarjateng.id)

ILUSTRASI: Migrain (Freepik @jcomp/Lingkarjateng.id)

248
VIEWS
Bagikan di FacebookBagikan di WhatsAppBagikan di Twitter

Lingkarjateng.id – Efek migrain dan jenis sakit kepala lainnya dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa sehingga berpotensi mengganggu aktivitas Anda sepanjang hari. Namun, sebelum mengambil obat dan penghilang rasa sakit, ada sejumlah hal yang dapat Anda lakukan yang bisa membantu mengatasi migrain.

Berikut Lingkarjateng.id rangkum untuk Anda 5 tips mengatasi migrain tanpa obat.

Daftar Isi :

  • 1 1. Minum Kopi
  • 2 2. Kompres Air Dingin atau Panas
  • 3 3. Singkirkan Kuncir Kuda
  • 4 4. Hindari Permen Karet
  • 5 5. Hindari Cahaya Terang

1. Minum Kopi

Minum kopi ketika Anda mulai merasakan gejala sakit kepala bisa membantu meredakan rasa nyeri. Akan tetapi, Anda harus membatasi konsumsi kopi apabila terlalu banyak dan menyebabkan sakit perut.

5 Tips Atasi Migrain Tanpa Obat
ILUSTRASI: Sakit kepala (Freepik @rawpixel.com/Lingkarjateng.id)

2. Kompres Air Dingin atau Panas

Menempatkan kompres dingin di dahi Anda atau bantal pemanas di leher atau bagian belakang kepala dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat migrain. Anda juga bisa menggunakan es batu yang dibungkus handuk atau kain hangat di bagian yang sakit. Kompreslah kepala Anda selama 15 menit dan istirahat selama 15 menit.

3. Singkirkan Kuncir Kuda

Tekanan eksternal pada kulit kepala atau kepala seperti kuncir kuda, topi, ikat kepala bahkan kacamata renang dapat menyebabkan sakit kepala. Satu studi kasus menunjukkan bahwa wanita yang mengendurkan ikatan rambut mereka merasa sakit kepala mereka menghilang.

5 Tips Atasi Migrain Tanpa Obat
ILUSTRASI: Migrain (Freepik @jcomp/Lingkarjateng.id)

4. Hindari Permen Karet

Mengunyah adalah salah satu penyebab sakit kepala yang tidak diketahui. Mengunyah permen karet, makanan yang renyah dan lengket serta menggigit kuku atau pena dapat memicu sakit kepala. Oleh karena itu, sebaiknya Anda menghindari mengunyah permen karet saat kepala Anda sakit.

5. Hindari Cahaya Terang

Cahaya terang atau berkedip dapat menyebabkan migrain. Cukup tutupi jendela dengan tirai gelap di siang hari, kenakan kacamata hitam di luar ruangan atau gunakan layar antisilau pada komputer untuk membantu mengurangi rasa sakit.

Demikianlah, 5 tips untuk mengatasi migrain tanpa obat yang dirangkum Lingkarjateng.id. Semoga informasi ini membantu Anda. (Lingkar Network | Lingkarjateng.id)

Tags: Artikeltipstips sehat
ADVERTISEMENT
Jazilatul Khofshoh

Jazilatul Khofshoh

Post Terkait

Mengenal Creative Agency, Solusi Cepat Kembangkan Bisnis Anda

Mengenal Creative Agency, Solusi Cepat Kembangkan Bisnis Anda

Maret 15, 2023
Toko Material Ukur.com, Solusi Tepat Belanja Bahan Bangunan Terlengkap

Toko Material Ukur.com, Solusi Tepat Belanja Bahan Bangunan Terlengkap

Maret 6, 2023
ILUSTRASI: Seorang pria menggunakan alat absensi. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

5 Contoh Absensi yang Bisa Digunakan Oleh Perusahaan, Mana Pilihan Anda?

Februari 21, 2023
ILUSTRASI: Contoh informasi gizi pada makanan. (Freepik @rawpixel.com/Lingkarjateng.id)

Ini 5 Alasan Pentingnya Baca Label Gizi pada Makanan Kemasan

Januari 30, 2023
Load More

Post Terbaru

Kelor, Si Pohon Ajaib

Kelor, Si Pohon Ajaib

Maret 20, 2023
Cegah Stunting, 294 Desa Didorong Tanam Kelor

Cegah Stunting, 294 Desa Didorong Tanam Kelor

Maret 20, 2023
Wujudkan Desa Asri, Blora Tanam 109.779 Pohon

Wujudkan Desa Asri, Blora Tanam 109.779 Pohon

Maret 20, 2023
TANGKAPAN LAYAR: Dua anak di bawah umur terekam cctv mencuri handphone di konter handphone Jalan Kartini, Kecamatan/Kabupaten Rembang pada Minggu, 19 Maret 2023 tengah malam. (R.Teguh Wibowo/Lingkarjateng.id)

2 Anak di bawah Umur Bobol Konter HP di Rembang Terekam CCTV

Maret 20, 2023

Popular Post

  • MELAPORKAN: Keluarga YL, pelapor dugaan perampasan hp oleh oknum ASN Puskesmas Bogorejo, Kabupaten Blora. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Diduga Rampas HP Warga Mlangsen, ASN Puskesmas Bogorejo Blora Dipolisikan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Miris, Harga Gabah di Rembang Turun Jadi Rp5.000 per Kilogram

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Diduga Hindari Jalan Rusak, Siswa SMP Tewas Tertabrak Mobil di Winong Pati

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kembangkan Bisnis di Pantura, UD Luthfi Jepara Launching 3 Produk Terbaru Sun Power

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Banyak Proyek Jalan Mangkrak di Rembang, Pemkab Ngaku Terkendala Regulasi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

RSS Feed Berita Nasional

  • Wagub Jabar Ajak Warga Tingkatkan Amal Ibadah saat Ramadhan
  • Dinnakerind Demak Kroscek Data Kemiskinan Ekstrem di Desa Kotakan dan Jatirejo
  • Sampah di Surabaya Tembus 1.600 Ton per Hari, Warga Dilarang Pakai Kantong Plastik
  • Ciptakan Keamanan, Pelajar Bantul Deklarasikan Antigeng dan Kejahatan Jalanan
  • Resep Ongol-Ongol, Makanan Tradisional Indonesia yang Kenyal dan Lembut
lingkarjateng.id

Lingkarjateng.id adalah media online yang menerbitkan berita terbaru dan teraktual di wilayah Jawa Tengah, berita yang kami terbitkan padat mendalam dan terpercaya, meliputi info wilayah Kota Semarang, Kabupaten Semarang, Kabupaten Kudus, Kabupaten Demak, Kabupaten Kendal, Kabupaten Pati, Kabupaten Jepara, Kabupaten Blora, Kabupaten Rembang, Kabupaten Grobogan, Kabupaten Salatiga dan Kabupaten Batang

Follow Us

  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • Kesehatan
    • Bisnis & Ekonomi
    • Wisata
    • Hukum dan Kriminal
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Teknologi & Informatika
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
  • Artikel
    • Inspiratif
    • Guru Menulis
  • Lingkar TV
  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

Go to mobile version