• Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber
Senin, Maret 27, 2023
lingkarjateng.id
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • All
    • Bisnis & Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum dan Kriminal
    • Kesehatan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Sosial Budaya
    • Teknologi & Informatika
    • Wisata
    KONFERENSI PERS: Polres Demak saat menunjukkan barang bukti kasus peredaran obat mercon pada Senin, 27 Maret 2023. (Muhammad Burhanuddin Aslam/Lingkarjateng.id)

    4 Pengedar Obat Mercon Ditangkap, Polres Demak Amankan 40 Kg Bahan Peledak

    SAMBUTAN: Bupati Kendal, Dico M Ganinduto, saat memberikan sambutan dalam acara pelepasan ekspor perdana lada hitam di Desa Lanji, Kecamatan Patebon, Kabupaten Kendal pada Senin, 27 Maret 2023. (Arvian Maulana/Lingkarjateng.id)

    Bupati Kendal Lepas Ekspor Perdana 25 Ton Lada Hitam ke Dubai

    POTRET: Ilustrari bangunan Yayasan An-Nur di Desa Jungsemi, Kecamatan Kangkung yang membutuhkan bantuan dari pemerintah dan juga donator. (Arvian Maulana/Lingkarjateng.id)

    Terhambat Dana, Pembangunan SMP Islam di Kangkung Kendal Terhenti

    Kepala Satpol PP Kota Semarang, Fajar Purwoto. (Adimungkas/Lingkarjateng.id)

    Ratusan Minimarket di Kota Semarang akan Disegel Jika Tak Urus IUTM

    MENJUAL: Pedagang takjil yang sedang menjajakkan dagangannya saat bulan Ramadhan. (Muhammad Burhanuddin Aslam/Lingkarjateng.id)

    Fantastis! Omzet Pedagang Takjil di Demak Naik 2 Kali Lipat saat Ramadhan

    DITUTUP: Salah satu warung kopi (warkop) di Kecamatan Lasem, Kabupaten Rembang yang tutup pada waktu pagi dan siang hari selama bulan Ramadhan. (R. Teguh Wibowo/Lingkarjateng.id)

    Wujudkan Toleransi, Pemkab Rembang Atur Jam Buka Warkop saat Ramadhan

    Trending Tags

  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    Pj Bupati Jepara, Edy Supriyanta. (Tomi Budianto/Lingkarjateng.id)

    Larangan ASN Buka Puasa Bersama, Pemkab Jepara Tunggu Juknis Pemerintah Pusat

    Anggota DPRD Pati, Suwarno (kiri). (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    Pansus Sudah Dibentuk, DPRD Pati akan Godok Raperda Pertanian

    Anggota DPRD Pati, M. Nur Sukarno. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    DPRD Pati Sukarno Harap UU Cipta Kerja Jadi Pedoman untuk Kemaslahatan Rakyat

    Ketua Komisi A DPRD Pati, Bambang Susilo. (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    Inventaris Motor PCX Dikabulkan, DPRD Pati Harap Kades Tingkatkan Layanan Warga

    SUKSES: Bupati Kendal, Dico M Ganinduto (empat dari kiri) berfoto bersama setelah penandatanganan nota kesepahaman pengolahan sampah plastik di Kabupaten Kendal. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Bupati Dico Kantongi Investasi Rp 700 M untuk Pengolahan Sampah Plastik

    SAMBUTAN: Wakil Menteri Dalam Negeri (Wamendagri) John Wempi Wetipo dalam SPM Awards di Hotel Bidakara, Jakarta Selatan pada Selasa, 21 Maret 2023. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Pati Raih Peringkat ke-6 Kabupaten Terbaik Penerapan SPM Tingkat Nasional

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • All
    • Bisnis & Ekonomi
    • Hiburan
    • Hukum dan Kriminal
    • Kesehatan
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Sosial Budaya
    • Teknologi & Informatika
    • Wisata
    KONFERENSI PERS: Polres Demak saat menunjukkan barang bukti kasus peredaran obat mercon pada Senin, 27 Maret 2023. (Muhammad Burhanuddin Aslam/Lingkarjateng.id)

    4 Pengedar Obat Mercon Ditangkap, Polres Demak Amankan 40 Kg Bahan Peledak

    SAMBUTAN: Bupati Kendal, Dico M Ganinduto, saat memberikan sambutan dalam acara pelepasan ekspor perdana lada hitam di Desa Lanji, Kecamatan Patebon, Kabupaten Kendal pada Senin, 27 Maret 2023. (Arvian Maulana/Lingkarjateng.id)

    Bupati Kendal Lepas Ekspor Perdana 25 Ton Lada Hitam ke Dubai

    POTRET: Ilustrari bangunan Yayasan An-Nur di Desa Jungsemi, Kecamatan Kangkung yang membutuhkan bantuan dari pemerintah dan juga donator. (Arvian Maulana/Lingkarjateng.id)

    Terhambat Dana, Pembangunan SMP Islam di Kangkung Kendal Terhenti

    Kepala Satpol PP Kota Semarang, Fajar Purwoto. (Adimungkas/Lingkarjateng.id)

    Ratusan Minimarket di Kota Semarang akan Disegel Jika Tak Urus IUTM

    MENJUAL: Pedagang takjil yang sedang menjajakkan dagangannya saat bulan Ramadhan. (Muhammad Burhanuddin Aslam/Lingkarjateng.id)

    Fantastis! Omzet Pedagang Takjil di Demak Naik 2 Kali Lipat saat Ramadhan

    DITUTUP: Salah satu warung kopi (warkop) di Kecamatan Lasem, Kabupaten Rembang yang tutup pada waktu pagi dan siang hari selama bulan Ramadhan. (R. Teguh Wibowo/Lingkarjateng.id)

    Wujudkan Toleransi, Pemkab Rembang Atur Jam Buka Warkop saat Ramadhan

    Trending Tags

  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
    • All
    • Karesidenan Banyumas
    • Karesidenan Kedu
    • Karesidenan Pati
    • Karesidenan Pekalongan
    • Karesidenan Semarang
    • Karesidenan Surakarta
    Pj Bupati Jepara, Edy Supriyanta. (Tomi Budianto/Lingkarjateng.id)

    Larangan ASN Buka Puasa Bersama, Pemkab Jepara Tunggu Juknis Pemerintah Pusat

    Anggota DPRD Pati, Suwarno (kiri). (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    Pansus Sudah Dibentuk, DPRD Pati akan Godok Raperda Pertanian

    Anggota DPRD Pati, M. Nur Sukarno. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    DPRD Pati Sukarno Harap UU Cipta Kerja Jadi Pedoman untuk Kemaslahatan Rakyat

    Ketua Komisi A DPRD Pati, Bambang Susilo. (Arif Febriyanto/Lingkarjateng.id)

    Inventaris Motor PCX Dikabulkan, DPRD Pati Harap Kades Tingkatkan Layanan Warga

    SUKSES: Bupati Kendal, Dico M Ganinduto (empat dari kiri) berfoto bersama setelah penandatanganan nota kesepahaman pengolahan sampah plastik di Kabupaten Kendal. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Bupati Dico Kantongi Investasi Rp 700 M untuk Pengolahan Sampah Plastik

    SAMBUTAN: Wakil Menteri Dalam Negeri (Wamendagri) John Wempi Wetipo dalam SPM Awards di Hotel Bidakara, Jakarta Selatan pada Selasa, 21 Maret 2023. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Pati Raih Peringkat ke-6 Kabupaten Terbaik Penerapan SPM Tingkat Nasional

  • Artikel
    • Wisata
    • Guru Menulis
    • Inspiratif
    • Keagamaan
    • Opini
  • Lingkar TV
No Result
View All Result
lingkarjateng.id
No Result
View All Result
Home Artikel

5 Pemanis Pengganti Gula yang Aman untuk Penderita Diabetes

November 18, 2022
in Artikel, Opini
5-Pemanis-Pengganti-Gula-yang-Aman-untuk-Penderita-Diabetes

ILUSTRASI: Stevia, salah satu pemanis pengganti gula yang aman untuk penderita diabetes. (Canva/Lingkarjateng.id)

247
VIEWS
Bagikan di FacebookBagikan di WhatsAppBagikan di Twitter

Lingkarjateng.id – Penderita diabetes memang sudah sepatutnya menjaga pola makan untuk mengontrol kadar gula darahnya. Hal itu dilakukan demi menghindari komplikasi diabetes yang lebih parah, termasuk kerusakan saraf dan penyakit kardiovaskular.

Sudah menjadi aturan wajib bagi penderita diabetes untuk membatasi asupan makanan maupun minuman tinggi gula supaya kondisi tubuh tidak semakin buruk.

Meski tak bisa mengonsumsi banyak gula, tetap ada berbagai pilihan pemanis pengganti gula yang aman untuk penderita diabetes, yaitu:

Jaga Gula Darah, Ini 7 Pilihan Buah yang Aman untuk Penderita Diabetes

Daftar Isi :

  • 1 Sakarin
  • 2 Stevia
  • 3 Aspartame
  • 4 Neotame
  • 5 Sukralosa

Sakarin

Pengganti gula untuk penderita diabetes yang pertama adalah sakarin. Jenis pemanis ini menjadi pengganti gula yang paling mudah dijumpai.

Meski pernah dihubungkan dengan masalah kanker, Food and Drug Administration (FDA) menyatakan bahwa, sakarin adalah pengganti gula untuk diabetes yang aman dikonsumsi. Namun, pastikan tidak melebihi batasnya, yaitu 15 miligram per kilogram berat badan.

Stevia

Pengganti gula untuk penderita diabetes yang kedua adalah Stevia. Stevia adalah pemanis alami yang berasal dari tanaman Stevia rebaudiana yang banyak tumbuh di Paraguay dan Brasil.

Stevia dibuat melalui proses ekstraksi senyawa kimia bernama steviol glycosides yang terdapat pada daun tanaman.

Setelah melalui proses pengolahan yang lebih lanjut diperoleh serbuk putih yang 300 kali lebih manis daripada sukrosa, atau gula pasir yang ada biasanya.

Aspartame

Pengganti gula untuk penderita diabetes yang ketiga adalah Aspartame. Aspartame merupakan pemanis buatan yang 200 kali lebih manis dari pada gula pasir.

Food and Drug Administration (FDA) mengatakan bahwa aspartame aman dikonsumsi dengan batas asupan harian 50 mg per kg (berat tubuh). Aspartame juga termasuk pemanis buatan yang mudah ditemukan di pasaran. 

Neotame

Pengganti gula untuk penderita diabetes yang keempat adalah Neotame. Berdasarkan hasil penelitian, neotame 7.000 hingga 13.000 kali lebih manis dari gula pasir.

Pemanis ini mampu bertahan di suhu tinggi, sehingga cocok digunakan saat memasak atau membuat makanan lain yang membutuhkan suhu tinggi.

Food and Drug Administration (FDA) menganjurkan jumlah penggunaan neotame yang aman adalah 0,3 miligram per kilogram berat badan.

Sukralosa

Pengganti gula untuk penderita diabetes yang kelima adalah Sukralosa. Sukralosa merupakan pemanis buatan yang terbuat dari sukrosa.

Sukralosa memiliki kalori yang rendah, dengan tingkat kemanisan 600 kali lebih manis dari gula biasa. Gula untuk diabetes jenis sukralosa ini tergolong aman dengan batas toleransi konsumsi 5 mg/kg berat badan.

Itulah lima jenis pemanis pengganti gula untuk penderita diabetes. (Lingkar Network | Shinta – Lingkarjateng.id)

Tags: ArtikelKesehatanRekomendasi
ADVERTISEMENT
Shinta Kusuma

Shinta Kusuma

Post Terkait

SOSIALISASI: Pelaksanaan Sosialisasi Pembinaan Jejaring Rujukan Rumah Sakit Dinas Kesehatan dan UPTD Puskesmas di Aula HD 2 RSUD Kendal pada Selasa, 21 Maret 2023. (Arvian Maulana/Lingkarjateng.id)

Sosialisasi Pembinaan Jejaring, RSUD Soewondo Kendal Ajak Puskesmas Bersinergi

Maret 22, 2023
Kepala Laboratorium UDD PMI Demak, Hadi Suprapto. (Muhammad Burhanuddin Aslam/Lingkarjateng.id)

Stok Darah Menipis saat Ramadhan, PMI Demak Adakan Donor Tiap Selasa

Maret 21, 2023
SIMBOLIS: Pj Bupati Batang, Lani Dwi Rejeki menghadiri HUT ke-49 PPNI Batang di Gor Sarengat Batang, Kabupaten Batang pada Jumat, 17 Maret 2023. (Official Website Pemkab Batang/Lingkarjateng.id)

HUT ke-49 PPNI, Pj Bupati Batang Harapkan Peningkatan Layanan Masyarakat

Maret 17, 2023
Mengenal Creative Agency, Solusi Cepat Kembangkan Bisnis Anda

Mengenal Creative Agency, Solusi Cepat Kembangkan Bisnis Anda

Maret 15, 2023
Load More

Post Terbaru

KONFERENSI PERS: Polres Demak saat menunjukkan barang bukti kasus peredaran obat mercon pada Senin, 27 Maret 2023. (Muhammad Burhanuddin Aslam/Lingkarjateng.id)

4 Pengedar Obat Mercon Ditangkap, Polres Demak Amankan 40 Kg Bahan Peledak

Maret 27, 2023
MENGANTRE: Dokumentasi sejumlah pemudik membawa barang bawaannya ke dalam bus. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

Kuota Terbatas, Warga Batang Siap-Siap Daftar Program Mudik Gratis 2023

Maret 27, 2023
SAMBUTAN: Bupati Kendal, Dico M Ganinduto, saat memberikan sambutan dalam acara pelepasan ekspor perdana lada hitam di Desa Lanji, Kecamatan Patebon, Kabupaten Kendal pada Senin, 27 Maret 2023. (Arvian Maulana/Lingkarjateng.id)

Bupati Kendal Lepas Ekspor Perdana 25 Ton Lada Hitam ke Dubai

Maret 27, 2023
REKAM DATA: Rutan Salatiga bekerjasama dengan Disdukcapil Salatiga melakukan pendataan Identitas Kependudukan Digital (IKD) terhadap warga binaan. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

Disdukcapil Salatiga Targetkan 30.000 Warga Beralih ke KTP Digital

Maret 27, 2023

Popular Post

  • MELAPORKAN: Keluarga YL, pelapor dugaan perampasan hp oleh oknum ASN Puskesmas Bogorejo, Kabupaten Blora. (Istimewa/Lingkarjateng.id)

    Diduga Rampas HP Warga Mlangsen, ASN Puskesmas Bogorejo Blora Dipolisikan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Kembangkan Bisnis di Pantura, UD Luthfi Jepara Launching 3 Produk Terbaru Sun Power

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tak Mampu Gaji Guru Karena Minim Siswa, 93 SD Negeri Blora Diberi Bantuan Rp 10 Juta

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Sediakan WiFi Publik, Diskominfo Pati Imbau Warga Manfaatkan dengan Bijak

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Banyak Jalan Rusak di Jepara, Dewan Dorong Perbaikan Mulai Pertengahan Maret

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

RSS Feed Berita Nasional

  • Ledakan Bubuk Mercon di Magelang, 1 Korban Tewas Mengenaskan
  • 9 Hal yang bakal Dihadapi Indonesia Jika Batal Gelar Piala Dunia U20 2023
  • Bobogan Village Sidomukti Kendal Disulap Jadi Pujasera selama Ramadhan
  • Indonesia Miliki Peluang Besar Hasilkan SDM Kelistrikan hingga Energi Terbarukan
  • Pemerintah akan Impor 215 Ribu Ton Gula Cegah Kelangkaan Jelang Lebaran
lingkarjateng.id

Lingkarjateng.id adalah media online yang menerbitkan berita terbaru dan teraktual di wilayah Jawa Tengah, berita yang kami terbitkan padat mendalam dan terpercaya, meliputi info wilayah Kota Semarang, Kabupaten Semarang, Kabupaten Kudus, Kabupaten Demak, Kabupaten Kendal, Kabupaten Pati, Kabupaten Jepara, Kabupaten Blora, Kabupaten Rembang, Kabupaten Grobogan, Kabupaten Salatiga dan Kabupaten Batang

Follow Us

  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan
  • Disclaimer
  • Kebijakan Privasi
  • Pedoman Media Siber

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Jateng Hari Ini
    • Kesehatan
    • Bisnis & Ekonomi
    • Wisata
    • Hukum dan Kriminal
    • Olahraga
    • Pendidikan
    • Teknologi & Informatika
  • Regional
    • Pati Hari Ini
    • Kudus Hari Ini
    • Jepara Hari Ini
    • Rembang Hari Ini
    • Blora Hari Ini
    • Kendal Hari Ini
    • Demak Hari Ini
    • Grobogan Hari Ini
    • Semarang Hari Ini
    • Batang Hari Ini
    • Salatiga Hari Ini
  • Politik & Pemerintahan
  • Artikel
    • Inspiratif
    • Guru Menulis
  • Lingkar TV
  • Tentang Kami
  • Kontak & Info Iklan

© 2021 Lingkarjateng.id - Mendalam Terpercaya

Go to mobile version