Lingkarjateng.id – Penyanyi Reza Artamevia termasuk sosok yang memperhatikan berat tubuhnya. Tetapi, bukan semata kurus yang dikejar, melainkan bentuk tubuh proporsional.
“Aku waktu nikah 45 kg beratnya, another 10 years orang bilang badanku stabil padahal sudah nambah 10 kg walau looks the same. Karena bertambah usia, aku enggak bisa mempertahankan berat,” beber pelantun tembang “Pertama” itu.
Berbicara penyebab berat badannya naik, Reza mengatakan, ada berbagai banyak faktor. Salah satunya stres akibat terbatasnya aktivitas dan ruang gerak di masa pandemi Covid-19 beberapa waktu terakhir. Di sisi lain, muncul juga kebiasaan mengemil berlebihan. “Stres membuat lebih gemuk. Jadi banyak faktor, secara psikologi,” imbuhnya.
Hanin Dhiya Rilis Tiga Lagu Baru Bareng Ahmad Dhani
Seperti hal sebagian kaum hawa, berat badan yang naik ternyata juga membuatnya risau. Wanita berusia kelahiran tahun 1975 itu, beberapa waktu lalu mengatakan pernah memiliki bobot tubuh hingga 73,4 kg. Reza pun mengikuti program diet sehat untuk menurunkan berat badannya dan mengejar bentuk proporsional tubuhnya.
“Karena aku senang olahraga, massa otot lumayan. Jadi enggak bisa dengan berat yang sama dijadikan patokan gemuk atau kurus. Aku kejar bentuk proporsionalku dan juga tetap sehat,” sambungnya.
Dia lalu termotivasi untuk hidup lebih sehat dengan konsisten mengikuti program diet sehat yang mencakup pengaturan pola makan, tidur hingga berolahraga rutin. Setelah mengikuti program diet ini, dia bisa menurunkan berat badannya dalam dua pekan.
“Olahraga membantu aku bisa enak tidur. Yang pasti, setelah aku menjalani program gaya hidup sehat, makan tetap enak seperti protein dan lainnya tetap dikonsumsi, fitness seminggu tiga kali malah saat saya ada waktu luang 5 kali seminggu. Sampai akhirnya nagih, langsung nge-gym,” pungkasnya. (Lingkar Network | Koran Lingkar Jateng)