SEMARANG, Lingkarjateng.id – Kodam IV/Diponegoro menggelar seminar kesehatan kepada seluruh prajurit dan pegawai negeri sipil (PNS) dengan menghadirkan narasumber I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha atau biasa dikenal Ade Rai yang berlangsung di Balai Diponegoro, Semarang, pada Selasa, 18 Maret 2025.
Pelaksanaan kegiatan tersebut turut dihadiri Pangdam IV/Diponegoro Mayjen TNI Deddy Suryadi beserta Ketua Persit KCK PD IV/Diponegoro Ny. Sandi Deddy Suryadi.
Kegiatan tersebut ditujukan untuk meningkatkan pengetahuan maupun kesadaran para anggota akan pentingnya menjaga kesehatan, terlebih menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Khususnya, memberikan edukasi terkait penjelasan tentang metabolisme tubuh, makanan sehat hingga disiplin melaksanakan olahraga yang efektif.
Pangdam IV/Diponegoro mengatakan bahwa disiplin merupakan kunci utama pada penerapan pola hidup sehat yang diterangkan oleh narasumber dalam kegiatan seminar kesehatan tersebut.
“Sebagai manusia kita perlu menjaga bagaimana kita merawat tubuh ini, badan ini agar tetap sehat dan bugar,” katanya.
Ade Rai menambahkan bahwa melaksanakan olahraga dapat dilaksanakan kapan saja dan sesuai dengan kemampuan masing masing tanpa menyita waktu yang banyak.
“Juga dapat dilakukan dengan cara yang sederhana dengan memanfaatkan segala fasilitas di sekitar kita,” ujarnya.
Selain melaksanakan olahraga, kata Ade Rai, beberapa faktor pendukung lainnya yang harus diperhatikan untuk menciptakan pola hidup sehat yakni pola makan, istirahat, dan pikiran yang sehat.
Kiranya dengan digelarnya seminar kesehatan tersebut dapat menjadi jawaban pada tiap permasalahan anggota Kodam IV/Diponegoro dalam menjaga kesehatan tubuh, terlebih para anggota yang memasuki usia senja. (Lingkar Network | HMS – Lingkarjateng.id)
